牙膏不蘸水,刷得更干凈
靠摩擦去除牙垢,泡沫多少與效果無關(guān)
牙膏不蘸水,刷得更干凈
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院口腔科博士 傅宗云
在牙膏廣告里,我們總能看到明星們刷出滿嘴泡沫,露出潔白的牙齒。泡沫越多,真的刷得越干凈嗎?其實(shí),牙膏不蘸水,刷得才更干凈。
牙膏遇水容易起泡沫,但泡沫多少與刷牙效果關(guān)系不大。牙膏里含有摩擦劑、芳香劑、起泡材料等主要成分,但它們是靠摩擦來去除牙垢、牙結(jié)石,而不是蘸了水以后才能發(fā)揮作用。能否把牙齒刷好,主要看時(shí)間跟仔細(xì)程度。漱口或蘸水后牙膏容易起泡沫,給人“刷干凈了”的錯(cuò)覺,不知不覺就縮短時(shí)間,草草了事,其實(shí)起不到徹底刷凈牙齒的作用?谇焕锏耐僖和耆梢詣偃闻菽娜蝿(wù),不需要牙膏再蘸水,只是泡沫會(huì)起得晚一點(diǎn)。另外,也有說法稱,要按牙膏的功能,如美白、脫敏等來區(qū)別是否該蘸水,這種說法也是錯(cuò)誤的。
刷牙時(shí)間上,建議保證3分鐘左右,用電動(dòng)牙刷2~3分鐘即可。理論上,電動(dòng)牙刷清潔比較徹底,且不需要掌握刷牙技巧,讓每個(gè)牙面都接觸到牙刷即可。如果用電動(dòng)牙刷后牙齒酸,可以試試抗酸成分的牙膏!, 百拇醫(yī)藥(劉敏)
牙膏不蘸水,刷得更干凈
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院口腔科博士 傅宗云
在牙膏廣告里,我們總能看到明星們刷出滿嘴泡沫,露出潔白的牙齒。泡沫越多,真的刷得越干凈嗎?其實(shí),牙膏不蘸水,刷得才更干凈。
牙膏遇水容易起泡沫,但泡沫多少與刷牙效果關(guān)系不大。牙膏里含有摩擦劑、芳香劑、起泡材料等主要成分,但它們是靠摩擦來去除牙垢、牙結(jié)石,而不是蘸了水以后才能發(fā)揮作用。能否把牙齒刷好,主要看時(shí)間跟仔細(xì)程度。漱口或蘸水后牙膏容易起泡沫,給人“刷干凈了”的錯(cuò)覺,不知不覺就縮短時(shí)間,草草了事,其實(shí)起不到徹底刷凈牙齒的作用?谇焕锏耐僖和耆梢詣偃闻菽娜蝿(wù),不需要牙膏再蘸水,只是泡沫會(huì)起得晚一點(diǎn)。另外,也有說法稱,要按牙膏的功能,如美白、脫敏等來區(qū)別是否該蘸水,這種說法也是錯(cuò)誤的。
刷牙時(shí)間上,建議保證3分鐘左右,用電動(dòng)牙刷2~3分鐘即可。理論上,電動(dòng)牙刷清潔比較徹底,且不需要掌握刷牙技巧,讓每個(gè)牙面都接觸到牙刷即可。如果用電動(dòng)牙刷后牙齒酸,可以試試抗酸成分的牙膏!, 百拇醫(yī)藥(劉敏)
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