搬離老環(huán)境，要調(diào)心情
多到新居走走 豐富日常生活 營(yíng)造熟悉氛圍
搬離老環(huán)境，要調(diào)心情
受訪專家：中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院心血管內(nèi)科主任 胡桃紅
本報(bào)特約記者 莫 鵬 □王艷欣
張大爺在北京西城的一個(gè)老小區(qū)住了40多年，一直非常舒心，可最近房子要拆遷，他搬到兒子家居住。換了大房子，到了新環(huán)境，張大爺?shù)墓谛牟⊥蝗话l(fā)作，住進(jìn)了醫(yī)院。
俗話說(shuō)“搬一次家，脫一層皮”，中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院心血管內(nèi)科主任胡桃紅指出，類似張大爺因搬家病倒的例子很多。有的到了新環(huán)境，情緒激動(dòng)，突發(fā)腦中風(fēng)；有的忙著整理打包，導(dǎo)致腰椎、頸椎病復(fù)發(fā)；還有的宴請(qǐng)親朋到新家聚會(huì)，操心張羅而病倒……
老人大多有冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病，搬家?guī)?lái)的勞累、焦慮和不適會(huì)使他們血壓波動(dòng)、血糖不穩(wěn)，從而久病復(fù)發(fā)。老人在老屋附近有自己熟悉的交往圈，衣食住行都已形成規(guī)律，換了環(huán)境，易產(chǎn)生孤獨(dú)和失落感，長(zhǎng)期會(huì)損傷大腦，引發(fā)老年癡呆癥。特別是 “空巢”老人，買菜、散步、溜狗時(shí)，眼前看到的全是陌生面孔，更覺(jué)煩躁不安、心情沮喪。胡桃紅建議，老人最好不要搬家，如果必須搬，最好進(jìn)行以下調(diào)適。
做好思想準(zhǔn)備。遷居老人應(yīng)提前做好思想準(zhǔn)備，多到新居的周圍看一看、走一走，熟悉新居環(huán)境。如果舊小區(qū)集體拆遷，最好與關(guān)系較近的街坊鄰居一起購(gòu)買新住宅，以便到了新環(huán)境后能相互照顧、做伴，盡量避免產(chǎn)生孤獨(dú)和空虛感。
家人多加陪伴。老人遷入新居的一年內(nèi)，不適應(yīng)癥狀最嚴(yán)重，尤其是有心腦血管病的老人，情緒易波動(dòng)。所以，子女不管工作多忙，一定要多陪伴老人，觀察他們的精神需求，給父母多一份寬容與理解�？蓭麄兂鲩T看看戲劇、去外地旅游散心、幫忙組織老人聚會(huì)等，讓親情的溫暖趕走老人的焦慮。
豐富日常生活。生活在新居的老人要不斷豐富自己的文化生活，多參加集體活動(dòng)，如居委會(huì)組織的老年舞蹈隊(duì)、秧歌隊(duì)等。茶余飯后，不妨走出家門，找鄰居下下棋、聊聊天，久而久之，大家就熟悉了，重新?tīng)I(yíng)造出和諧、愉快的鄰里氛圍�！�, 百拇醫(yī)藥
搬離老環(huán)境，要調(diào)心情
受訪專家：中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院心血管內(nèi)科主任 胡桃紅
本報(bào)特約記者 莫 鵬 □王艷欣
張大爺在北京西城的一個(gè)老小區(qū)住了40多年，一直非常舒心，可最近房子要拆遷，他搬到兒子家居住。換了大房子，到了新環(huán)境，張大爺?shù)墓谛牟⊥蝗话l(fā)作，住進(jìn)了醫(yī)院。
俗話說(shuō)“搬一次家，脫一層皮”，中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院心血管內(nèi)科主任胡桃紅指出，類似張大爺因搬家病倒的例子很多。有的到了新環(huán)境，情緒激動(dòng)，突發(fā)腦中風(fēng)；有的忙著整理打包，導(dǎo)致腰椎、頸椎病復(fù)發(fā)；還有的宴請(qǐng)親朋到新家聚會(huì)，操心張羅而病倒……
老人大多有冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病，搬家?guī)?lái)的勞累、焦慮和不適會(huì)使他們血壓波動(dòng)、血糖不穩(wěn)，從而久病復(fù)發(fā)。老人在老屋附近有自己熟悉的交往圈，衣食住行都已形成規(guī)律，換了環(huán)境，易產(chǎn)生孤獨(dú)和失落感，長(zhǎng)期會(huì)損傷大腦，引發(fā)老年癡呆癥。特別是 “空巢”老人，買菜、散步、溜狗時(shí)，眼前看到的全是陌生面孔，更覺(jué)煩躁不安、心情沮喪。胡桃紅建議，老人最好不要搬家，如果必須搬，最好進(jìn)行以下調(diào)適。
做好思想準(zhǔn)備。遷居老人應(yīng)提前做好思想準(zhǔn)備，多到新居的周圍看一看、走一走，熟悉新居環(huán)境。如果舊小區(qū)集體拆遷，最好與關(guān)系較近的街坊鄰居一起購(gòu)買新住宅，以便到了新環(huán)境后能相互照顧、做伴，盡量避免產(chǎn)生孤獨(dú)和空虛感。
家人多加陪伴。老人遷入新居的一年內(nèi)，不適應(yīng)癥狀最嚴(yán)重，尤其是有心腦血管病的老人，情緒易波動(dòng)。所以，子女不管工作多忙，一定要多陪伴老人，觀察他們的精神需求，給父母多一份寬容與理解�？蓭麄兂鲩T看看戲劇、去外地旅游散心、幫忙組織老人聚會(huì)等，讓親情的溫暖趕走老人的焦慮。
豐富日常生活。生活在新居的老人要不斷豐富自己的文化生活，多參加集體活動(dòng)，如居委會(huì)組織的老年舞蹈隊(duì)、秧歌隊(duì)等。茶余飯后，不妨走出家門，找鄰居下下棋、聊聊天，久而久之，大家就熟悉了，重新?tīng)I(yíng)造出和諧、愉快的鄰里氛圍�！�, 百拇醫(yī)藥
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