森林浴治療多種慢性病
“森林浴”這一概念來源于日本,是由日本林業(yè)廳在1982年提出的,旨在鼓勵人們通過沐浴在森林等綠色自然環(huán)境中,達(dá)到精神療愈的目的。近期,英國東安格利亞大學(xué)的一項(xiàng)新研究表明,森林浴可以大幅度減輕慢性疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
研究小組以全球20個(gè)國家、約2.9億人為對象展開了調(diào)查,并與此前進(jìn)行的140余項(xiàng)研究結(jié)果進(jìn)行綜合匯總,評估了有關(guān)調(diào)查對象健康狀況的100個(gè)項(xiàng)目。結(jié)果表明,沐浴在森林中,身體的壓力激素皮質(zhì)醇分泌量減少,情緒得到舒緩,睡眠質(zhì)量提高;心跳數(shù)、血壓、膽固醇值降低,冠狀動脈疾病和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)減。灰虿≡缤雎式档;胎兒發(fā)育不全和早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)也會下降。
研究人員認(rèn)為,森林浴促進(jìn)健康的主要原因在于,在被綠色環(huán)境包圍的空間中,人們可以接觸更多陽光照射,減少各類污染源的傷害。樹木釋放出具有抗菌作用的揮發(fā)性有機(jī)化合物,通過各種形式對免疫系統(tǒng)帶來有益影響,降低了慢性疾病和早亡風(fēng)險(xiǎn)。研究人員建議人們形成一種將“綠色”作為處方使用的概念。▲(寧蔚夏), http://www.www.srpcoatings.com
研究小組以全球20個(gè)國家、約2.9億人為對象展開了調(diào)查,并與此前進(jìn)行的140余項(xiàng)研究結(jié)果進(jìn)行綜合匯總,評估了有關(guān)調(diào)查對象健康狀況的100個(gè)項(xiàng)目。結(jié)果表明,沐浴在森林中,身體的壓力激素皮質(zhì)醇分泌量減少,情緒得到舒緩,睡眠質(zhì)量提高;心跳數(shù)、血壓、膽固醇值降低,冠狀動脈疾病和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)減。灰虿≡缤雎式档;胎兒發(fā)育不全和早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)也會下降。
研究人員認(rèn)為,森林浴促進(jìn)健康的主要原因在于,在被綠色環(huán)境包圍的空間中,人們可以接觸更多陽光照射,減少各類污染源的傷害。樹木釋放出具有抗菌作用的揮發(fā)性有機(jī)化合物,通過各種形式對免疫系統(tǒng)帶來有益影響,降低了慢性疾病和早亡風(fēng)險(xiǎn)。研究人員建議人們形成一種將“綠色”作為處方使用的概念。▲(寧蔚夏), http://www.www.srpcoatings.com
參見:首頁 > 保健版 > 兩性時(shí)空 > 疾病與性 > 性病
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/201902/2636/2406.htm