多睡覺解不了春困
春困,又稱“春天疲勞癥”,是人們所熟知的一年里“春困、夏乏、秋盹、冬眠”最早困擾身體的季節(jié)性征候問題。析因:春困源于人體缺氧
季節(jié)變換因素上,冬天氣溫低,人體自然皮膚汗腺收縮,以減少體內(nèi)熱量的散發(fā);入春氣溫漸升,人體皮膚逐漸舒展,毛孔逐漸打開,汗腺、血管開始舒張。這樣一來,體表的供血量是增加了,皮膚血液循環(huán)也旺盛了,可人體供血量相對(duì)固定,因此供給大腦的血液相對(duì)減少,大腦供氧相對(duì)不足,導(dǎo)致大腦工作受影響,從而影響人體生物鐘。冬日陽光照射相對(duì)不足,人體維生素D水平相對(duì)不足,拉低了機(jī)體免疫力,多項(xiàng)身體機(jī)能也相對(duì)“昏睡” ......
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