經(jīng)常搓搓耳,美容又健康
耳與全身生理、疾病的密切關(guān)系,一直被中醫(yī)學(xué)界所關(guān)注,不少的養(yǎng)生學(xué)家也以“五臟六腑,十二經(jīng)脈有絡(luò)于耳”的理論為指導(dǎo)。在平時(shí)日常生活中,如能堅(jiān)持采用搓耳、捏耳等簡(jiǎn)單方法,就可強(qiáng)健身體。具體操作方法如下:
搓耳 雙手掌輕握雙耳廓,先從前向后搓49次,再?gòu)暮笙蚯按?9次,使耳廓皮膚略有潮紅,局部稍有烘熱感為度,每日早、晚各1次。搓后頓有神志清爽,精力倍增,容光煥發(fā)的效果。若患某些慢性疾病,在搓耳之后,還應(yīng)搓相應(yīng)區(qū)域,如高血壓患者用拇指搓耳輪后溝,向下搓用力稍重,向上搓用力要輕;低血壓患者用力的程度恰好相反而搓之。
捏法 據(jù)資料所載,人之雙耳在外的形貌,頗似人體倒臥于母體腹中的胎兒。因而,恰當(dāng)而適時(shí)地握動(dòng)雙耳垂,能收到抗衰美容的效果,其重點(diǎn)是運(yùn)用拇指、食指輕巧而有節(jié)奏地捏壓耳垂的正中區(qū)域,每日2-3次,每次1分鐘。持之以恒地做下去,既能嫩面容顏,又能增添雙目的神采。 林秋, http://www.www.srpcoatings.com
搓耳 雙手掌輕握雙耳廓,先從前向后搓49次,再?gòu)暮笙蚯按?9次,使耳廓皮膚略有潮紅,局部稍有烘熱感為度,每日早、晚各1次。搓后頓有神志清爽,精力倍增,容光煥發(fā)的效果。若患某些慢性疾病,在搓耳之后,還應(yīng)搓相應(yīng)區(qū)域,如高血壓患者用拇指搓耳輪后溝,向下搓用力稍重,向上搓用力要輕;低血壓患者用力的程度恰好相反而搓之。
捏法 據(jù)資料所載,人之雙耳在外的形貌,頗似人體倒臥于母體腹中的胎兒。因而,恰當(dāng)而適時(shí)地握動(dòng)雙耳垂,能收到抗衰美容的效果,其重點(diǎn)是運(yùn)用拇指、食指輕巧而有節(jié)奏地捏壓耳垂的正中區(qū)域,每日2-3次,每次1分鐘。持之以恒地做下去,既能嫩面容顏,又能增添雙目的神采。 林秋, http://www.www.srpcoatings.com
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