靜脈曲張能不能跑步
河南讀者蔣女士問:我患有靜脈曲張,每次運(yùn)動后小腿腫脹感特別明顯,這種情況下,我是不是該減少活動?如果我選擇手術(shù),術(shù)后還能跑步、跳舞嗎?
清華大學(xué)附屬北京清華長庚醫(yī)院血管外科主任吳巍巍解答:很多靜脈曲張患者存在這樣的疑問。首先需要強(qiáng)調(diào)的是,即使得了靜脈曲張也需要適量的鍛煉。靜脈曲張常見的因素包括久坐久站,使得下肢靜脈壓力增高,血液在重力及壓力的雙重作用下無法有效反流回心臟,從而造成淺表靜脈的迂曲擴(kuò)張,另一方面減少運(yùn)動也會導(dǎo)致靜脈曲張常見的另一并發(fā)癥,即靜脈血栓的發(fā)生;而運(yùn)動可以促進(jìn)小腿肌肉收縮,通過擠壓來輔助下肢靜脈血液回流,減少血栓的發(fā)生率。但劇烈運(yùn)動后,確實會加重靜脈曲張的癥狀,二者需要平衡,需由患者本人掌握運(yùn)動強(qiáng)度,建議在運(yùn)動時穿戴彈力襪,晚上睡覺時將雙腿墊高,緩解相關(guān)癥狀。對于靜脈曲張術(shù)后的患者,術(shù)后早期傷口未完全愈合時,建議正常的走動;待傷口愈合后,仍需穿戴彈力襪一段時間用于鞏固療效,并根據(jù)康復(fù)情況逐漸恢復(fù)鍛煉,通常術(shù)后半年左右可進(jìn)行正常的體育鍛煉。▲, 百拇醫(yī)藥
清華大學(xué)附屬北京清華長庚醫(yī)院血管外科主任吳巍巍解答:很多靜脈曲張患者存在這樣的疑問。首先需要強(qiáng)調(diào)的是,即使得了靜脈曲張也需要適量的鍛煉。靜脈曲張常見的因素包括久坐久站,使得下肢靜脈壓力增高,血液在重力及壓力的雙重作用下無法有效反流回心臟,從而造成淺表靜脈的迂曲擴(kuò)張,另一方面減少運(yùn)動也會導(dǎo)致靜脈曲張常見的另一并發(fā)癥,即靜脈血栓的發(fā)生;而運(yùn)動可以促進(jìn)小腿肌肉收縮,通過擠壓來輔助下肢靜脈血液回流,減少血栓的發(fā)生率。但劇烈運(yùn)動后,確實會加重靜脈曲張的癥狀,二者需要平衡,需由患者本人掌握運(yùn)動強(qiáng)度,建議在運(yùn)動時穿戴彈力襪,晚上睡覺時將雙腿墊高,緩解相關(guān)癥狀。對于靜脈曲張術(shù)后的患者,術(shù)后早期傷口未完全愈合時,建議正常的走動;待傷口愈合后,仍需穿戴彈力襪一段時間用于鞏固療效,并根據(jù)康復(fù)情況逐漸恢復(fù)鍛煉,通常術(shù)后半年左右可進(jìn)行正常的體育鍛煉。▲, 百拇醫(yī)藥
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