聽音樂讓人心情好
身體與節(jié)奏合拍 情緒受旋律感染
聽音樂讓人心情好
國家二級心理咨詢師 郭 瑞 □李昕苒 編譯
音樂是人類的通用語言,聽音樂也是多數(shù)人會選擇的放松消遣方式。人在欣賞音樂時(shí)會有不同情緒,或喜或悲,或笑或泣,但聽完都會覺得身心舒暢。為啥聽音樂讓我們感覺良好?瑞典烏普薩拉大學(xué)心理學(xué)教授派崔克·焦斯林所著的《音樂情感解析》中給出以下一些解釋。
1.同頻共振。在欣賞音樂時(shí),人體的內(nèi)部節(jié)律,比如心率,會加速或減慢,從而與音樂節(jié)奏融為一體。聽音樂時(shí)我們的身體也會情不自禁地與音樂一起律動(dòng)。這種與音樂節(jié)奏同頻合拍的行動(dòng)是快樂的源泉。這或許能解釋,當(dāng)我們按照音樂節(jié)拍擺動(dòng)身體時(shí)所體會到的快感。相似的,搖籃曲能令嬰兒安靜下來并幫助他們?nèi)胨_@是因?yàn)槁爴u籃曲時(shí),嬰兒的呼吸節(jié)奏會和音樂節(jié)奏同頻。這一效果也被用于電影音樂,增強(qiáng)觀眾的興奮感和緊張度。
2.情緒感染。情緒的宣泄能讓人放松。高興的時(shí)候聽快樂的歌,難過的時(shí)候聽悲傷的歌,我們似乎都能從歌曲中得到共鳴,而放大自己的快樂或減少憂傷。當(dāng)人們聽音樂時(shí),情緒感受也會受到音樂人的情緒影響,一個(gè)音樂人如果能自我陶醉,就能打動(dòng)聽眾。情緒感染可能是鏡像神經(jīng)起到了作用,讓我們在“模仿”他人的過程中感受到了他人的思想、情感,也表達(dá)了自己某部分的情緒。
3.憶起往事。當(dāng)某些音樂與過往的人、事或經(jīng)歷聯(lián)系起來,我們再聽到這些音樂,記憶就會被喚起。這時(shí)音樂會提醒我們珍重過往,從而變得懷舊、喜悅、溫暖。
4.帶來驚喜。本質(zhì)上說,我們的大腦對將要發(fā)生的事是有預(yù)判的,當(dāng)真實(shí)發(fā)生的刺激與所想的不一樣,我們就會有驚喜。大腦這一特性對人們的音樂情緒感受非常關(guān)鍵。當(dāng)欣賞音樂時(shí),如果出現(xiàn)出乎意料的旋律、節(jié)奏或歌詞等,聽眾會感到驚喜,而這種驚喜會讓人體驗(yàn)到興奮感。比如,聽者或許會期待接下來會出現(xiàn)A和弦,但有創(chuàng)意的作曲家會有意推遲它的出現(xiàn),從而增強(qiáng)聽眾情緒上的興奮度!, 百拇醫(yī)藥
聽音樂讓人心情好
國家二級心理咨詢師 郭 瑞 □李昕苒 編譯
音樂是人類的通用語言,聽音樂也是多數(shù)人會選擇的放松消遣方式。人在欣賞音樂時(shí)會有不同情緒,或喜或悲,或笑或泣,但聽完都會覺得身心舒暢。為啥聽音樂讓我們感覺良好?瑞典烏普薩拉大學(xué)心理學(xué)教授派崔克·焦斯林所著的《音樂情感解析》中給出以下一些解釋。
1.同頻共振。在欣賞音樂時(shí),人體的內(nèi)部節(jié)律,比如心率,會加速或減慢,從而與音樂節(jié)奏融為一體。聽音樂時(shí)我們的身體也會情不自禁地與音樂一起律動(dòng)。這種與音樂節(jié)奏同頻合拍的行動(dòng)是快樂的源泉。這或許能解釋,當(dāng)我們按照音樂節(jié)拍擺動(dòng)身體時(shí)所體會到的快感。相似的,搖籃曲能令嬰兒安靜下來并幫助他們?nèi)胨_@是因?yàn)槁爴u籃曲時(shí),嬰兒的呼吸節(jié)奏會和音樂節(jié)奏同頻。這一效果也被用于電影音樂,增強(qiáng)觀眾的興奮感和緊張度。
2.情緒感染。情緒的宣泄能讓人放松。高興的時(shí)候聽快樂的歌,難過的時(shí)候聽悲傷的歌,我們似乎都能從歌曲中得到共鳴,而放大自己的快樂或減少憂傷。當(dāng)人們聽音樂時(shí),情緒感受也會受到音樂人的情緒影響,一個(gè)音樂人如果能自我陶醉,就能打動(dòng)聽眾。情緒感染可能是鏡像神經(jīng)起到了作用,讓我們在“模仿”他人的過程中感受到了他人的思想、情感,也表達(dá)了自己某部分的情緒。
3.憶起往事。當(dāng)某些音樂與過往的人、事或經(jīng)歷聯(lián)系起來,我們再聽到這些音樂,記憶就會被喚起。這時(shí)音樂會提醒我們珍重過往,從而變得懷舊、喜悅、溫暖。
4.帶來驚喜。本質(zhì)上說,我們的大腦對將要發(fā)生的事是有預(yù)判的,當(dāng)真實(shí)發(fā)生的刺激與所想的不一樣,我們就會有驚喜。大腦這一特性對人們的音樂情緒感受非常關(guān)鍵。當(dāng)欣賞音樂時(shí),如果出現(xiàn)出乎意料的旋律、節(jié)奏或歌詞等,聽眾會感到驚喜,而這種驚喜會讓人體驗(yàn)到興奮感。比如,聽者或許會期待接下來會出現(xiàn)A和弦,但有創(chuàng)意的作曲家會有意推遲它的出現(xiàn),從而增強(qiáng)聽眾情緒上的興奮度!, 百拇醫(yī)藥
參見:首頁 > 保健版 > 心靈空間 > 大眾心理 > 好心情
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