一味忍讓留不住對(duì)方
案例:小云結(jié)婚15年,丈夫是企業(yè)高管,她覺得自己學(xué)識(shí)、能力不及老公,也就甘當(dāng)賢內(nèi)助,任勞任怨,在家里什么都做,不讓丈夫操心。她本以為這樣可以抓住丈夫的心,怎料丈夫越來(lái)越不關(guān)注她,后來(lái)竟然出軌。小云非常困惑,自己這么容忍他,為何還會(huì)發(fā)生這樣的事情?
婚姻中,適度忍讓可以讓夫妻“退一步海闊天空”,但不可一味忍讓,因?yàn)橐晃度套屖菦]有界限的縱容。案例中的小云應(yīng)該知道的是,婚姻是需要原則和界限的。那么,夫妻間應(yīng)該如何確立平等又和諧的關(guān)系呢?
邀請(qǐng)丈夫做家務(wù),不要讓丈夫做局外人。愛是感情上的付出,而行動(dòng)是責(zé)任心的體現(xiàn)。恩愛的最好模式是愛——行動(dòng)——更多愛——更多行動(dòng)。什么事都不用丈夫操心,他就失去了頂梁柱的角色,沒有用武之地,也就成了家庭的局外人,就不會(huì)和妻子、孩子增進(jìn)感情。所以,妻子不要太能干,要給丈夫在家庭中“施展手腳”的機(jī)會(huì):倒垃圾、刷碗或者陪孩子玩。妻子要注意,需要以邀請(qǐng)的態(tài)度,而不是命令或乞求。
每天說(shuō)出自己的一個(gè)優(yōu)點(diǎn),提升自尊。自尊是一個(gè)人對(duì)自己的評(píng)價(jià)、界定和認(rèn)同。高自尊者對(duì)自己評(píng)價(jià)高,能把自己的感受和想法,用雙方舒服的方式表達(dá)出來(lái)。低自尊者,常覺得自己不好,用討好的方式,一味順從伴侶的要求而忽略自己的需要和感受。
要想改變低自尊的狀態(tài),可以每天列出自己的一個(gè)長(zhǎng)處或請(qǐng)朋友說(shuō)出你的優(yōu)點(diǎn)。努力看到和欣賞自己的長(zhǎng)處、能力,并站在平等的立場(chǎng)上與伴侶溝通對(duì)話。
適度吵架,為不滿找個(gè)出口。有些夫妻不敢發(fā)生沖突,擔(dān)心破壞感情而把不滿積在心里。這看起來(lái)是和平共處,但實(shí)際上是疏遠(yuǎn)和隔離。
遇到不滿的情況,要學(xué)會(huì)溝通,或通過(guò)適度的爭(zhēng)吵辯論,把不滿、怨氣發(fā)泄出去,釋放夫妻間的緊張感;還要直接表達(dá)自己的立場(chǎng)、情感,暴露婚姻中不合理的成分,才能讓夫妻關(guān)系進(jìn)入良性循環(huán)!, http://www.www.srpcoatings.com(國(guó)家二級(jí)心理咨詢師 彭暖暖)
婚姻中,適度忍讓可以讓夫妻“退一步海闊天空”,但不可一味忍讓,因?yàn)橐晃度套屖菦]有界限的縱容。案例中的小云應(yīng)該知道的是,婚姻是需要原則和界限的。那么,夫妻間應(yīng)該如何確立平等又和諧的關(guān)系呢?
邀請(qǐng)丈夫做家務(wù),不要讓丈夫做局外人。愛是感情上的付出,而行動(dòng)是責(zé)任心的體現(xiàn)。恩愛的最好模式是愛——行動(dòng)——更多愛——更多行動(dòng)。什么事都不用丈夫操心,他就失去了頂梁柱的角色,沒有用武之地,也就成了家庭的局外人,就不會(huì)和妻子、孩子增進(jìn)感情。所以,妻子不要太能干,要給丈夫在家庭中“施展手腳”的機(jī)會(huì):倒垃圾、刷碗或者陪孩子玩。妻子要注意,需要以邀請(qǐng)的態(tài)度,而不是命令或乞求。
每天說(shuō)出自己的一個(gè)優(yōu)點(diǎn),提升自尊。自尊是一個(gè)人對(duì)自己的評(píng)價(jià)、界定和認(rèn)同。高自尊者對(duì)自己評(píng)價(jià)高,能把自己的感受和想法,用雙方舒服的方式表達(dá)出來(lái)。低自尊者,常覺得自己不好,用討好的方式,一味順從伴侶的要求而忽略自己的需要和感受。
要想改變低自尊的狀態(tài),可以每天列出自己的一個(gè)長(zhǎng)處或請(qǐng)朋友說(shuō)出你的優(yōu)點(diǎn)。努力看到和欣賞自己的長(zhǎng)處、能力,并站在平等的立場(chǎng)上與伴侶溝通對(duì)話。
適度吵架,為不滿找個(gè)出口。有些夫妻不敢發(fā)生沖突,擔(dān)心破壞感情而把不滿積在心里。這看起來(lái)是和平共處,但實(shí)際上是疏遠(yuǎn)和隔離。
遇到不滿的情況,要學(xué)會(huì)溝通,或通過(guò)適度的爭(zhēng)吵辯論,把不滿、怨氣發(fā)泄出去,釋放夫妻間的緊張感;還要直接表達(dá)自己的立場(chǎng)、情感,暴露婚姻中不合理的成分,才能讓夫妻關(guān)系進(jìn)入良性循環(huán)!, http://www.www.srpcoatings.com(國(guó)家二級(jí)心理咨詢師 彭暖暖)
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/201910/1178/3162.htm