婚后孤獨四招排解
婚前的甜蜜浪漫可能在婚后產(chǎn)生變化,美國皮尤研究中心最近發(fā)布的研究顯示,對婚姻生活不滿意的人中,28%的人會感到孤獨,而且,婚后的孤獨感讓人覺得比單身時更可怕。研究認為,要想走出婚后孤獨,可從以下幾個方面入手。
找自身原因。有些人的孤獨感是內(nèi)在性格所致,也就是說,這樣的人不管婚姻多么幸福,也可能會有孤獨感。感到孤獨時不要抱怨對方,先從自身找原因;橐錾畈皇撬魅。嘈枰愕母冻,給予更多,回報才會更多。
和伴侶談感受。把你的孤獨感和需求告訴伴侶,但不要指責(zé)對方,這種開誠布公的交流是解決問題的關(guān)鍵。
接受生活的改變。生活在各個階段都會不同,如養(yǎng)育孩子、職場變動、退休等,共同應(yīng)對變化,夫妻才會更親密。
尋求心理咨詢。如果你想了各種辦法,孤獨感仍然揮之不去,可以找心理醫(yī)生或婚姻顧問尋求幫助!(孫開元), 百拇醫(yī)藥
找自身原因。有些人的孤獨感是內(nèi)在性格所致,也就是說,這樣的人不管婚姻多么幸福,也可能會有孤獨感。感到孤獨時不要抱怨對方,先從自身找原因;橐錾畈皇撬魅。嘈枰愕母冻,給予更多,回報才會更多。
和伴侶談感受。把你的孤獨感和需求告訴伴侶,但不要指責(zé)對方,這種開誠布公的交流是解決問題的關(guān)鍵。
接受生活的改變。生活在各個階段都會不同,如養(yǎng)育孩子、職場變動、退休等,共同應(yīng)對變化,夫妻才會更親密。
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