又上火了?五步教你做自己的“消防員”
一到冬天就總是上火!天氣干冷,室內(nèi)暖氣很足,很多人的身體就“起火”了。嘴角起泡、嗓子干痛,稍微吃點(diǎn)辛辣刺激的東西,大便干結(jié)、便秘等各種情況就會(huì)找上門(mén)來(lái)……“滅火”講究對(duì)癥下藥
其實(shí)從中醫(yī)角度來(lái)看,“上火分為多種,有心火、肺火、肝火和胃火等,又分實(shí)火和虛火兩類(lèi)。”銀川市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科王曉麗醫(yī)生介紹,對(duì)付虛火,只需日常飲食多加調(diào)理,癥狀便可消失;對(duì)付實(shí)火則需吃藥?傊,“滅火”需要對(duì)癥才能有效。
1.多吃百合滅心火
針對(duì)灼熱等癥狀 ......
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