年底沖業(yè)績,也要重健康
每到年底,各行各業(yè)都在忙著沖業(yè)績。不少公司還有“年尾沖一沖,業(yè)績竄一竄”的說法,元旦和春節(jié)前成了完成年度任務(wù)的關(guān)鍵期和沖刺期。于是,無論白天還是深夜,年末的辦公樓里總能看到上班族們忙碌的身影。針對這一各國都普遍存在的現(xiàn)象,美國心臟協(xié)會(huì)日前發(fā)布文章,提醒人們要警惕年底巨大的工作壓力摧毀健康。
美國臨床心理學(xué)家和衛(wèi)生保健顧問巴里•雅各布斯表示,每到年末,各種“截止日期”讓人感到壓力巨大、情緒緊張,進(jìn)而導(dǎo)致心臟受損、睡眠不好、注意力不集中等健康問題,F(xiàn)代科學(xué)研究已有充足證據(jù)證明,工作壓力大、作息不規(guī)律會(huì)影響人的身體和精神健康,輕則可能導(dǎo)致肥胖和脫發(fā),重則會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂,為很多慢性病埋下隱患,同時(shí)也與焦慮癥、抑郁癥等精神疾病密切相關(guān)!稓W洲內(nèi)分泌雜志》不久前發(fā)表的一篇文章指出,過度疲勞、緊張的工作環(huán)境可能會(huì)增加女性患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。美國密歇根大學(xué)的研究也發(fā)現(xiàn),壓力過大會(huì)加快人體DNA老化速度,從而增加多重健康風(fēng)險(xiǎn)。
對于廣大上班族來說,完成工作固然重要,但也要知道,沒有什么業(yè)績值得犧牲健康甚至生命去沖刺。每個(gè)人都是自身健康的責(zé)任人和受益者,學(xué)會(huì)平衡工作與生活,工作時(shí)全力以赴,休閑時(shí)全情投入,是需要不斷提高的能力。
年末員工工作壓力增大的現(xiàn)象需要重視,企業(yè)應(yīng)意識(shí)到員工健康才是企業(yè)重要生產(chǎn)力和核心競爭力。實(shí)踐表明,員工的壓力過大會(huì)嚴(yán)重降低其工作效率,加劇人際沖突,引發(fā)工作事故,進(jìn)而導(dǎo)致企業(yè)運(yùn)營成本增加。因此,有效維護(hù)和增強(qiáng)員工的生理與心理健康十分重要。企業(yè)管理者在做年度工作規(guī)劃時(shí),應(yīng)客觀地安排任務(wù)節(jié)點(diǎn),盡量避免年末沖業(yè)績現(xiàn)象;給予員工更高的工作自由度,進(jìn)而提升員工的創(chuàng)造性和工作效率;推行彈性工作制,讓員工盡量忙在平時(shí),別總被“截止日期”逼得抓狂。畢竟,員工的幸福感和價(jià)值感加強(qiáng)了,企業(yè)的經(jīng)濟(jì)效益和社會(huì)效益才更有保障。▲, http://www.www.srpcoatings.com(云南省第一人民醫(yī)院新昆華醫(yī)院黨委工作部 劉啟銀)
美國臨床心理學(xué)家和衛(wèi)生保健顧問巴里•雅各布斯表示,每到年末,各種“截止日期”讓人感到壓力巨大、情緒緊張,進(jìn)而導(dǎo)致心臟受損、睡眠不好、注意力不集中等健康問題,F(xiàn)代科學(xué)研究已有充足證據(jù)證明,工作壓力大、作息不規(guī)律會(huì)影響人的身體和精神健康,輕則可能導(dǎo)致肥胖和脫發(fā),重則會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂,為很多慢性病埋下隱患,同時(shí)也與焦慮癥、抑郁癥等精神疾病密切相關(guān)!稓W洲內(nèi)分泌雜志》不久前發(fā)表的一篇文章指出,過度疲勞、緊張的工作環(huán)境可能會(huì)增加女性患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。美國密歇根大學(xué)的研究也發(fā)現(xiàn),壓力過大會(huì)加快人體DNA老化速度,從而增加多重健康風(fēng)險(xiǎn)。
對于廣大上班族來說,完成工作固然重要,但也要知道,沒有什么業(yè)績值得犧牲健康甚至生命去沖刺。每個(gè)人都是自身健康的責(zé)任人和受益者,學(xué)會(huì)平衡工作與生活,工作時(shí)全力以赴,休閑時(shí)全情投入,是需要不斷提高的能力。
年末員工工作壓力增大的現(xiàn)象需要重視,企業(yè)應(yīng)意識(shí)到員工健康才是企業(yè)重要生產(chǎn)力和核心競爭力。實(shí)踐表明,員工的壓力過大會(huì)嚴(yán)重降低其工作效率,加劇人際沖突,引發(fā)工作事故,進(jìn)而導(dǎo)致企業(yè)運(yùn)營成本增加。因此,有效維護(hù)和增強(qiáng)員工的生理與心理健康十分重要。企業(yè)管理者在做年度工作規(guī)劃時(shí),應(yīng)客觀地安排任務(wù)節(jié)點(diǎn),盡量避免年末沖業(yè)績現(xiàn)象;給予員工更高的工作自由度,進(jìn)而提升員工的創(chuàng)造性和工作效率;推行彈性工作制,讓員工盡量忙在平時(shí),別總被“截止日期”逼得抓狂。畢竟,員工的幸福感和價(jià)值感加強(qiáng)了,企業(yè)的經(jīng)濟(jì)效益和社會(huì)效益才更有保障。▲, http://www.www.srpcoatings.com(云南省第一人民醫(yī)院新昆華醫(yī)院黨委工作部 劉啟銀)
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/201912/2778/4441.htm