春節(jié)民俗里的養(yǎng)生經(jīng)
寫春聯(lián),揮毫潑墨活關節(jié),剪窗花,手腦并用防健忘,蒸年糕,補益驅(qū)寒福壽長,吃餃子,溫補氣血暖洋洋,拜新年,以步代車身體棒
親友團聚,辭舊迎新,一年一度的春節(jié)最能體現(xiàn)中華文化深厚的家國情懷,這種情懷給人溫暖和希望,歷經(jīng)千年歲月的沉淀和陳釀,各種新年習俗里也包含著濃濃的養(yǎng)生味道。寫春聯(lián):揮毫潑墨活關節(jié)
春聯(lián)也叫門對、春貼、對聯(lián)、對子、桃符等,它以工整、對偶、簡潔、精巧的文字描繪時代背景,抒發(fā)美好愿望,是中國特有的文學形式。每逢春節(jié),無論城市還是農(nóng)村,家家戶戶都要精選一副大紅春聯(lián)貼于門上,為節(jié)日增加喜慶氣氛。以前人們都會自己寫春聯(lián),既能抒發(fā)自己的美好心意,又能避免千篇一律。如今,很多喜愛傳統(tǒng)文化的家庭,也會自己甚至讓孩子寫春聯(lián)寄托一家人的美好心愿。
書法家多長壽,如唐代書法家顏真卿、柳公權(quán)等。書法與中醫(yī)養(yǎng)生有很大的淵源。練習書法時,需要指實、掌虛、腕平,體現(xiàn)了形神共養(yǎng)的統(tǒng)一性,與《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生理念“恬淡虛無,真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來”不謀而合。此外,提筆時手指、腕關節(jié)等隨著筆畫順序富有節(jié)律的運動,可調(diào)節(jié)手臂的肌肉和神經(jīng),并帶動身體其他部位舒緩地活動起來,達到“搖筋骨、動肢節(jié)”的效果。當然 ......
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