秋冬進(jìn)補(bǔ),別太急!
初秋到來,雖然仍然比較炎熱,但民間素有“貼秋膘”一說,“貼秋膘”根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰”的原則,此時(shí)進(jìn)補(bǔ)十分合適。然而廣州市中醫(yī)醫(yī)院雜病門診高三德副主任中醫(yī)師提醒,秋冬進(jìn)補(bǔ),別太急!初秋仍有暑濕之氣,不宜進(jìn)補(bǔ),慎貼秋膘。如盲目進(jìn)補(bǔ),輕則口苦咽痛,燥熱便秘。重則煩躁失眠,發(fā)熱流鼻血,甚至誘發(fā)瘡癤,自討苦吃。相反,初秋宜食清潤(rùn)甘酸和寒涼的食物,寒涼能清熱,甘味食物的性質(zhì)滋膩,有緩急、和中、補(bǔ)益作用 ......
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