解秋乏 支妙招
秋乏是一種自然現(xiàn)象。北京中醫(yī)醫(yī)院感染性疾病科主任孫鳳霞認為,適當(dāng)調(diào)整生活方式,順四時養(yǎng)生,秋乏可自然緩解。俗話說“一夏無病三分虛”。夏季天氣炎熱,人體大量出汗,即使沒有大病,身體也會有幾分虛弱。由夏轉(zhuǎn)秋后,機體在夏季時損耗的陰津未恢復(fù)。陰津陽氣皆不足,故而人們常感疲乏、倦怠、四肢無力,這便是“秋乏”的來由。
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度看,夏季人體出汗量大,水鹽代謝失調(diào),心血管和神經(jīng)系統(tǒng)負擔(dān)加重,再加上食欲變差,腸胃功能減弱,使機體一直處于一個相對透支的狀態(tài)。
立秋后 ......
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