哪些食品“吃”脂肪
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2000年9月18日
洋蔥含前列腺素A,有舒張血管、降低血壓的功能,還含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸,除降血脂外,還可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
蘋果含有豐富的鉀,可排除體內(nèi)多馀的鹽,如果每天吃2個(gè)~ 3個(gè)蘋果,即能維持正常的血壓。
大蒜含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇和預(yù)防血栓的形成,有助於增加高密度脂蛋白,保護(hù)心臟動(dòng)脈。
牛奶含較多的鈣質(zhì),能抑制人體內(nèi)膽固醇合成素的活性,減少人體對膽固醇的吸收。
燕麥含極豐富的亞油酸和皂甙素,可降低血清中的膽固醇、甘油三酯,防止動(dòng)脈粥樣硬化。
玉米含豐富的鈣、磷、硒、卵磷脂和維生素E等,有降低膽固醇的作用。
海帶含有豐富的牛黃酸和食物纖維褐藻酸,可抑制人體對膽固醇的吸收,促進(jìn)排泄。, 百拇醫(yī)藥
蘋果含有豐富的鉀,可排除體內(nèi)多馀的鹽,如果每天吃2個(gè)~ 3個(gè)蘋果,即能維持正常的血壓。
大蒜含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇和預(yù)防血栓的形成,有助於增加高密度脂蛋白,保護(hù)心臟動(dòng)脈。
牛奶含較多的鈣質(zhì),能抑制人體內(nèi)膽固醇合成素的活性,減少人體對膽固醇的吸收。
燕麥含極豐富的亞油酸和皂甙素,可降低血清中的膽固醇、甘油三酯,防止動(dòng)脈粥樣硬化。
玉米含豐富的鈣、磷、硒、卵磷脂和維生素E等,有降低膽固醇的作用。
海帶含有豐富的牛黃酸和食物纖維褐藻酸,可抑制人體對膽固醇的吸收,促進(jìn)排泄。, 百拇醫(yī)藥
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