懷疑性機(jī)能減退,怎么辦
湖南張××:我今年42歲,結(jié)婚將近20年了,但是隨著年齡的增長(zhǎng),經(jīng)常懷疑自己的性功能逐漸走向衰老,行房事也經(jīng)常覺(jué)得力不從心,請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有很好的解決方法?
性博士 :你的這種問(wèn)題在中老年人中很常見(jiàn)。其實(shí),解決的方法很簡(jiǎn)單。1.要充分地自信,相信自己的性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的;2.要注意外表的干凈和整潔,42歲應(yīng)該是很有成熟魅力的時(shí)候,稍微注意打扮,會(huì)吸引眾多異性的目光;3.注意加強(qiáng)腰足的鍛煉,比如騎自行車(chē)、慢跑等等;4.多吃點(diǎn)海產(chǎn)品;5.在日常生活中要保持性格開(kāi)朗、胸襟開(kāi)闊,并保持一定的幽默感,而不要精神抑郁,封閉自己;6.要戒煙、酒、賭、熬夜等不良習(xí)慣,不讓身體進(jìn)入疲勞狀態(tài),并且保持時(shí)間充足而且有效的睡眠;7.維生素E有延緩身體衰老和性衰老的作用,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用;8.到醫(yī)院檢查,看是否有高血壓、糖尿病等可能影響性功能的疾病,若有,則應(yīng)積極治療,去除誘發(fā)性功能障礙的病因。, 百拇醫(yī)藥
性博士 :你的這種問(wèn)題在中老年人中很常見(jiàn)。其實(shí),解決的方法很簡(jiǎn)單。1.要充分地自信,相信自己的性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的;2.要注意外表的干凈和整潔,42歲應(yīng)該是很有成熟魅力的時(shí)候,稍微注意打扮,會(huì)吸引眾多異性的目光;3.注意加強(qiáng)腰足的鍛煉,比如騎自行車(chē)、慢跑等等;4.多吃點(diǎn)海產(chǎn)品;5.在日常生活中要保持性格開(kāi)朗、胸襟開(kāi)闊,并保持一定的幽默感,而不要精神抑郁,封閉自己;6.要戒煙、酒、賭、熬夜等不良習(xí)慣,不讓身體進(jìn)入疲勞狀態(tài),并且保持時(shí)間充足而且有效的睡眠;7.維生素E有延緩身體衰老和性衰老的作用,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用;8.到醫(yī)院檢查,看是否有高血壓、糖尿病等可能影響性功能的疾病,若有,則應(yīng)積極治療,去除誘發(fā)性功能障礙的病因。, 百拇醫(yī)藥
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