常按摩 防衰老
錢偉
一、乳腺按摩法:用左右手分別在乳腺摩擦36次為一回,共10回,能防皮膚衰老。
二、腎臟摩擦法:先將兩手摩擦生熱,然后再用兩手摩擦左右腎臟區(qū)(腰區(qū)凹陷處)36次。經(jīng)常摩擦能預(yù)防疾病,清除腰痛,防止衰老。
三、睪丸摩擦法:用手輕扶陰囊,輕輕摩擦睪丸,雙手交替,左右各行81次。經(jīng)常進行此法,可調(diào)整內(nèi)分泌功能,防止衰老。
四、甲狀腺摩擦法:先將雙手摩擦生熱,然后用右手摩擦喉部左側(cè)腺體,用左手摩擦右側(cè)的腺體,左右各36次。經(jīng)常摩擦甲狀腺,不僅能促進身體健康,而且還能使毛發(fā)、指甲、皮膚光澤,增強活力。
五、腦下垂體刺激法:以雙手覆蓋雙耳,手指置于腦后高骨處,食指向上彈打36次。經(jīng)常進行此法,可以增加記憶力,使感覺敏銳,提高智能,防止衰老。(錢偉), 百拇醫(yī)藥
一、乳腺按摩法:用左右手分別在乳腺摩擦36次為一回,共10回,能防皮膚衰老。
二、腎臟摩擦法:先將兩手摩擦生熱,然后再用兩手摩擦左右腎臟區(qū)(腰區(qū)凹陷處)36次。經(jīng)常摩擦能預(yù)防疾病,清除腰痛,防止衰老。
三、睪丸摩擦法:用手輕扶陰囊,輕輕摩擦睪丸,雙手交替,左右各行81次。經(jīng)常進行此法,可調(diào)整內(nèi)分泌功能,防止衰老。
四、甲狀腺摩擦法:先將雙手摩擦生熱,然后用右手摩擦喉部左側(cè)腺體,用左手摩擦右側(cè)的腺體,左右各36次。經(jīng)常摩擦甲狀腺,不僅能促進身體健康,而且還能使毛發(fā)、指甲、皮膚光澤,增強活力。
五、腦下垂體刺激法:以雙手覆蓋雙耳,手指置于腦后高骨處,食指向上彈打36次。經(jīng)常進行此法,可以增加記憶力,使感覺敏銳,提高智能,防止衰老。(錢偉), 百拇醫(yī)藥
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