季節(jié)進(jìn)補(bǔ)別“過火”
連續(xù)大幅度的降溫給很多人提了個(gè)醒:該補(bǔ)補(bǔ)了。可是,當(dāng)吃了大量牛、羊肉,人參,以及很多補(bǔ)藥后,有些人不僅沒覺得精力充沛、渾身是勁,反而出現(xiàn)了耳鳴、口干舌燥、大便不暢等不良癥狀。北京中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師程海英提醒人們,這可能是因?yàn)檠a(bǔ)過了或補(bǔ)錯(cuò)了造成的。
據(jù)程醫(yī)生介紹,此時(shí)進(jìn)食一些溫?zé)岬氖称肥呛线m的,但要注意適量。但根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的不同,在進(jìn)補(bǔ)時(shí)要有所注意。比如紅參、高麗參以及牛、羊、狗肉等都是較為溫?zé)岬氖称,適合手足發(fā)涼、怕冷、臉色發(fā)白的人。而有痰多、顏色發(fā)黃、質(zhì)地較粘,面紅耳赤、急躁、口渴、口苦、大便干燥等癥狀的人就不適合,他們更適合服用西洋參等比較平和的補(bǔ)品。
如果發(fā)現(xiàn)在進(jìn)補(bǔ)一段時(shí)間后口舌生瘡、咽喉疼痛,就應(yīng)配合服用枸杞子、菊花等偏涼的藥調(diào)合。高血壓患者不適合吃人參、牛肉、羊肉等,應(yīng)多吃蔬菜、水果等比較清淡的食品。
程醫(yī)生還特別提醒,因?yàn)樘炖,很多人愛吃火鍋,但要注意?jié)制,一兩周吃上一次即可,吃多了容易上火。, 百拇醫(yī)藥(戴菁菁)
據(jù)程醫(yī)生介紹,此時(shí)進(jìn)食一些溫?zé)岬氖称肥呛线m的,但要注意適量。但根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的不同,在進(jìn)補(bǔ)時(shí)要有所注意。比如紅參、高麗參以及牛、羊、狗肉等都是較為溫?zé)岬氖称,適合手足發(fā)涼、怕冷、臉色發(fā)白的人。而有痰多、顏色發(fā)黃、質(zhì)地較粘,面紅耳赤、急躁、口渴、口苦、大便干燥等癥狀的人就不適合,他們更適合服用西洋參等比較平和的補(bǔ)品。
如果發(fā)現(xiàn)在進(jìn)補(bǔ)一段時(shí)間后口舌生瘡、咽喉疼痛,就應(yīng)配合服用枸杞子、菊花等偏涼的藥調(diào)合。高血壓患者不適合吃人參、牛肉、羊肉等,應(yīng)多吃蔬菜、水果等比較清淡的食品。
程醫(yī)生還特別提醒,因?yàn)樘炖,很多人愛吃火鍋,但要注意?jié)制,一兩周吃上一次即可,吃多了容易上火。, 百拇醫(yī)藥(戴菁菁)
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/Dir/2003/02/19/8232.htm