“養(yǎng)生即進(jìn)補(bǔ)”為養(yǎng)生保健的誤區(qū)
南京中醫(yī)學(xué)院(南京 210029)
原載于《遼寧中醫(yī)雜志》1994年6月第21卷第6期
求得養(yǎng)生保健的成功，必須走出幾個(gè)誤區(qū)。但可惜得很，絕大多數(shù)的養(yǎng)生保健者，偏偏死鉆這個(gè)誤區(qū)而不肯出來(lái)。
筆者今年八十有二，照常工作而且并不減少比年輕時(shí)的效益。終朝精神飽滿(mǎn)，不知疲困，沒(méi)有腰酸、背痛、氣喘、失眠……等老年病。毋論晝夜，熱鬧市區(qū)獨(dú)自一人往返，穿越十字街口，應(yīng)付自如。閱讀書(shū)寫(xiě)，不用老花眼鏡。引以為奇異者，我也沒(méi)有認(rèn)真地去追求過(guò)保健養(yǎng)生之道；其所以然者，乃從來(lái)沒(méi)有誤入過(guò)保健養(yǎng)生的誤區(qū)耳。
把“進(jìn)補(bǔ)與養(yǎng)生保健作為同義詞”，是誤區(qū)中最最危險(xiǎn)的一個(gè)。
在理論上說(shuō)補(bǔ)藥不等于養(yǎng)生
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羅國(guó)綱謂：“補(bǔ)者，濟(jì)其虛也”(見(jiàn)《羅氏會(huì)約醫(yī)鏡·論補(bǔ)》)。反過(guò)來(lái)說(shuō)，即“不虛無(wú)補(bǔ)”。所有一切藥物，應(yīng)用在不需要補(bǔ)的機(jī)體上，造成正常人的平衡紊亂。
哪幾種藥物是補(bǔ)藥，到今天還沒(méi)有敢定論。誠(chéng)如何夢(mèng)瑤的《醫(yī)碥·補(bǔ)瀉論》中謂：“瀉此即補(bǔ)彼(原注：如瀉火即補(bǔ)水)，補(bǔ)此即瀉彼(原注：如補(bǔ)火即驅(qū)寒)，故瀉即補(bǔ)也”。程杏軒也謂：“夫病有宜補(bǔ)，以瀉之之道補(bǔ)之；病有宜瀉，以補(bǔ)之之道瀉之”(見(jiàn)《醫(yī)述·藥略》)。更耐人尋味是錢(qián)一桂，他在《醫(yī)略·人參大黃并用》篇中，把補(bǔ)與攻兩個(gè)截然不同各走極端的人參與大黃鼓吹共用，以致把補(bǔ)與瀉的分界線(xiàn)也取消了。而且中醫(yī)更有一句名言，乃“六腑以通為補(bǔ)”，那末大黃、芒硝也言正名順地稱(chēng)為補(bǔ)藥了。聰明的保健養(yǎng)生家，你如何理解此進(jìn)補(bǔ)不等于保健養(yǎng)生也。
吳達(dá)著《醫(yī)學(xué)求是》載“膏梁之體進(jìn)補(bǔ)有害而無(wú)益”。所謂膏梁之體，是指平時(shí)養(yǎng)尊處優(yōu)，榮養(yǎng)充沛，身無(wú)真病的人。而且這批膏梁之體者，在人群中占有絕大多數(shù)，一旦跨入“小康”，還要增多。故此乃進(jìn)補(bǔ)不等于保健養(yǎng)生也。
, 百拇醫(yī)藥
莫枚士《研經(jīng)言·用藥論二》：“凡藥能逐邪者，皆能傷正；能補(bǔ)虛者，皆能留邪，……于此知無(wú)藥之不偏矣�！伪孛鲄④味鹣觞S哉”。在莫氏目中的評(píng)價(jià)，人參、黃芪相同于大黃、芒硝了。王肯堂說(shuō)得更使人毛發(fā)聳然，謂：“近世用人參者，往往反有殺人之害”(見(jiàn)《肯堂醫(yī)論·靈蘭要覽》)。故此乃進(jìn)補(bǔ)不等于保健養(yǎng)生也。
在理論方面證實(shí)進(jìn)補(bǔ)與保健養(yǎng)生不是一回事后，還可引用《蠢子醫(yī)·補(bǔ)益不可泥》的歌訣，作為結(jié)束語(yǔ)。歌為“世人皆說(shuō)補(bǔ)益好，豈知補(bǔ)益不當(dāng)殊難了�！松碓切√斓�，日月為神江河道；胸膈喜順利，腸胃喜通調(diào)，日食三合米，勝似參芪一大包�！嚳唇裰艄�，恒列八珍以自高。此皆善于補(bǔ)益者，好似螳螂抱樹(shù)梢�！�
事實(shí)上補(bǔ)藥不等于養(yǎng)生
醫(yī)書(shū)上的“誤補(bǔ)”流弊，屢見(jiàn)不鮮，這里姑不置論，只須事實(shí)證明。長(zhǎng)壽者，獨(dú)居深山老林，他或她都是粗茶淡飯，誰(shuí)有條件來(lái)談進(jìn)補(bǔ)。反過(guò)來(lái)看自秦始皇統(tǒng)一中國(guó)后到清代短命的天子則不少。什么劃入短命？根據(jù)“人生五十不為夭”推算，則年未五十而死，都是短命鬼�，F(xiàn)在可打開(kāi)歷史書(shū)籍來(lái)看看：
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秦始皇，49歲(公元前259-公元前210年)
西漢·文帝劉恒，45歲(公元前202-公元前157年)
景帝劉啟，47歲(公元前188-公元前141年)
宣帝劉詢(xún)，42歲(公元前91-公元前47年)
元帝劉奭，43歲(公元前76-公元前33年)
成帝劉鰲，45歲(公元前52-公元前7年)
東漢·明帝劉莊，47歲(公元28-公元75年)
章帝劉烜，30歲(公元58-公元88年)
安帝劉祜，31歲(公元94-公元125年)
, 百拇醫(yī)藥
桓帝劉志，35歲(公元132-公元167年)
靈帝劉宏，33歲(公元156-公元189年)
魏·文帝曹丕，39歲(公元187-公元226年)
明帝曹睿，34歲(公元205-公元239年)
唐·順宗李誦，45歲(公元761-公元806年)
憲宗李純，42歲(公元778-公元 820年)
宣宗李忱，49歲(公元810-公元859年)
懿宗李催，40歲(公元833-公元873年)
北宋·太祖趙匡胤，49歲(公元927-公元976年)
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英宗趙曙，55歲(公元1032-公元1067年)
神宗趙頊，37歲(公元1048-公元1085年)
元·成宗鐵木耳，42歲(公元1265-公元1307年)
武宗海山，30歲(公元1281-公元1311年)
仁宗八達(dá)，35歲(公元1285-公元1320年)
明·宣宗朱瞻基，38歲(公元1398-公元1436年)
英宗朱祁鎮(zhèn)，37歲(公元1427-公元1464年)
憲宗朱見(jiàn)深，40歲(公元1447-公元1487年)
孝宗朱佑樘，35歲(公元1470-公元1505年)
, 百拇醫(yī)藥
武宗朱厚照，30歲(公元1491-公元1521年)
穆宗朱載匡，35歲(公元1537-公元1572年)
光宗朱常洛，37歲(公元1583-公元1627年)
清·文宗(咸豐)奕寧，30歲(公元1831-公元1861年)
穆宗(光緒)載湉，37歲(公元187l一公元1908 年)
這一批豐食恣補(bǔ)的皇帝壽命特別的短，上表還把不滿(mǎn)3O歲的、他殺自殺者都排除在外，否則入數(shù)之多，更可驚人。這個(gè)有力證據(jù)，更深刻反映出進(jìn)補(bǔ)絕非養(yǎng)生保健之策。
且看今朝，在報(bào)刊上不斷報(bào)道：10歲女娃乳房已發(fā)育，9歲女孩月經(jīng)來(lái)潮，11歲男孩胡須出現(xiàn)，其原因都是進(jìn)補(bǔ)導(dǎo)致。對(duì)醉心于進(jìn)補(bǔ)之人，可以猛醒矣。
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動(dòng)動(dòng)腦即可知補(bǔ)藥不能養(yǎng)生
凡殘缺者，要修補(bǔ)；短者，要補(bǔ)長(zhǎng)；破者，要修復(fù)；洞穿者，要彌補(bǔ)�，F(xiàn)在不殘缺，不短、不破、不洞穿，那你還需要補(bǔ)嗎？從來(lái)也沒(méi)有見(jiàn)過(guò)一個(gè)把新衣服去打補(bǔ)釘?shù)摹?br/>
即使你的確是虛，但虛有陽(yáng)虛、陰虛、氣虛、血虛、氣血雙虛、津枯、脾虛、腎虛、腎陽(yáng)虛、腎陰虛、胃陽(yáng)虛、胃陰虛、衛(wèi)氣虛、心氣虛……。這里每一種虛證，都有它針對(duì)性的補(bǔ)方補(bǔ)藥。例如陽(yáng)虛的用補(bǔ)陰藥，非者一無(wú)效益，而且有時(shí)反有副作用。
反過(guò)來(lái)說(shuō)，每一種補(bǔ)方補(bǔ)藥，都有它的適應(yīng)癥，不可能把所有虛證，全部面面應(yīng)付。猶如一身衣服，不可能春夏秋冬都可適用。
進(jìn)一步說(shuō)，平時(shí)進(jìn)慣了補(bǔ)，一旦你正氣一衰，在真正需要的時(shí)候，則常用補(bǔ)藥者，早已虛生耐受性(盡管中藥不談抗藥性)，只能坐視無(wú)藥可施。故而中醫(yī)有一語(yǔ)格言，是“少年進(jìn)補(bǔ)，老來(lái)吃苦”。, http://www.www.srpcoatings.com(干祖望)
原載于《遼寧中醫(yī)雜志》1994年6月第21卷第6期
求得養(yǎng)生保健的成功，必須走出幾個(gè)誤區(qū)。但可惜得很，絕大多數(shù)的養(yǎng)生保健者，偏偏死鉆這個(gè)誤區(qū)而不肯出來(lái)。
筆者今年八十有二，照常工作而且并不減少比年輕時(shí)的效益。終朝精神飽滿(mǎn)，不知疲困，沒(méi)有腰酸、背痛、氣喘、失眠……等老年病。毋論晝夜，熱鬧市區(qū)獨(dú)自一人往返，穿越十字街口，應(yīng)付自如。閱讀書(shū)寫(xiě)，不用老花眼鏡。引以為奇異者，我也沒(méi)有認(rèn)真地去追求過(guò)保健養(yǎng)生之道；其所以然者，乃從來(lái)沒(méi)有誤入過(guò)保健養(yǎng)生的誤區(qū)耳。
把“進(jìn)補(bǔ)與養(yǎng)生保健作為同義詞”，是誤區(qū)中最最危險(xiǎn)的一個(gè)。
在理論上說(shuō)補(bǔ)藥不等于養(yǎng)生
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羅國(guó)綱謂：“補(bǔ)者，濟(jì)其虛也”(見(jiàn)《羅氏會(huì)約醫(yī)鏡·論補(bǔ)》)。反過(guò)來(lái)說(shuō)，即“不虛無(wú)補(bǔ)”。所有一切藥物，應(yīng)用在不需要補(bǔ)的機(jī)體上，造成正常人的平衡紊亂。
哪幾種藥物是補(bǔ)藥，到今天還沒(méi)有敢定論。誠(chéng)如何夢(mèng)瑤的《醫(yī)碥·補(bǔ)瀉論》中謂：“瀉此即補(bǔ)彼(原注：如瀉火即補(bǔ)水)，補(bǔ)此即瀉彼(原注：如補(bǔ)火即驅(qū)寒)，故瀉即補(bǔ)也”。程杏軒也謂：“夫病有宜補(bǔ)，以瀉之之道補(bǔ)之；病有宜瀉，以補(bǔ)之之道瀉之”(見(jiàn)《醫(yī)述·藥略》)。更耐人尋味是錢(qián)一桂，他在《醫(yī)略·人參大黃并用》篇中，把補(bǔ)與攻兩個(gè)截然不同各走極端的人參與大黃鼓吹共用，以致把補(bǔ)與瀉的分界線(xiàn)也取消了。而且中醫(yī)更有一句名言，乃“六腑以通為補(bǔ)”，那末大黃、芒硝也言正名順地稱(chēng)為補(bǔ)藥了。聰明的保健養(yǎng)生家，你如何理解此進(jìn)補(bǔ)不等于保健養(yǎng)生也。
吳達(dá)著《醫(yī)學(xué)求是》載“膏梁之體進(jìn)補(bǔ)有害而無(wú)益”。所謂膏梁之體，是指平時(shí)養(yǎng)尊處優(yōu)，榮養(yǎng)充沛，身無(wú)真病的人。而且這批膏梁之體者，在人群中占有絕大多數(shù)，一旦跨入“小康”，還要增多。故此乃進(jìn)補(bǔ)不等于保健養(yǎng)生也。
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莫枚士《研經(jīng)言·用藥論二》：“凡藥能逐邪者，皆能傷正；能補(bǔ)虛者，皆能留邪，……于此知無(wú)藥之不偏矣�！伪孛鲄④味鹣觞S哉”。在莫氏目中的評(píng)價(jià)，人參、黃芪相同于大黃、芒硝了。王肯堂說(shuō)得更使人毛發(fā)聳然，謂：“近世用人參者，往往反有殺人之害”(見(jiàn)《肯堂醫(yī)論·靈蘭要覽》)。故此乃進(jìn)補(bǔ)不等于保健養(yǎng)生也。
在理論方面證實(shí)進(jìn)補(bǔ)與保健養(yǎng)生不是一回事后，還可引用《蠢子醫(yī)·補(bǔ)益不可泥》的歌訣，作為結(jié)束語(yǔ)。歌為“世人皆說(shuō)補(bǔ)益好，豈知補(bǔ)益不當(dāng)殊難了�！松碓切√斓�，日月為神江河道；胸膈喜順利，腸胃喜通調(diào)，日食三合米，勝似參芪一大包�！嚳唇裰艄�，恒列八珍以自高。此皆善于補(bǔ)益者，好似螳螂抱樹(shù)梢�！�
事實(shí)上補(bǔ)藥不等于養(yǎng)生
醫(yī)書(shū)上的“誤補(bǔ)”流弊，屢見(jiàn)不鮮，這里姑不置論，只須事實(shí)證明。長(zhǎng)壽者，獨(dú)居深山老林，他或她都是粗茶淡飯，誰(shuí)有條件來(lái)談進(jìn)補(bǔ)。反過(guò)來(lái)看自秦始皇統(tǒng)一中國(guó)后到清代短命的天子則不少。什么劃入短命？根據(jù)“人生五十不為夭”推算，則年未五十而死，都是短命鬼�，F(xiàn)在可打開(kāi)歷史書(shū)籍來(lái)看看：
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秦始皇，49歲(公元前259-公元前210年)
西漢·文帝劉恒，45歲(公元前202-公元前157年)
景帝劉啟，47歲(公元前188-公元前141年)
宣帝劉詢(xún)，42歲(公元前91-公元前47年)
元帝劉奭，43歲(公元前76-公元前33年)
成帝劉鰲，45歲(公元前52-公元前7年)
東漢·明帝劉莊，47歲(公元28-公元75年)
章帝劉烜，30歲(公元58-公元88年)
安帝劉祜，31歲(公元94-公元125年)
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桓帝劉志，35歲(公元132-公元167年)
靈帝劉宏，33歲(公元156-公元189年)
魏·文帝曹丕，39歲(公元187-公元226年)
明帝曹睿，34歲(公元205-公元239年)
唐·順宗李誦，45歲(公元761-公元806年)
憲宗李純，42歲(公元778-公元 820年)
宣宗李忱，49歲(公元810-公元859年)
懿宗李催，40歲(公元833-公元873年)
北宋·太祖趙匡胤，49歲(公元927-公元976年)
, http://www.www.srpcoatings.com
英宗趙曙，55歲(公元1032-公元1067年)
神宗趙頊，37歲(公元1048-公元1085年)
元·成宗鐵木耳，42歲(公元1265-公元1307年)
武宗海山，30歲(公元1281-公元1311年)
仁宗八達(dá)，35歲(公元1285-公元1320年)
明·宣宗朱瞻基，38歲(公元1398-公元1436年)
英宗朱祁鎮(zhèn)，37歲(公元1427-公元1464年)
憲宗朱見(jiàn)深，40歲(公元1447-公元1487年)
孝宗朱佑樘，35歲(公元1470-公元1505年)
, 百拇醫(yī)藥
武宗朱厚照，30歲(公元1491-公元1521年)
穆宗朱載匡，35歲(公元1537-公元1572年)
光宗朱常洛，37歲(公元1583-公元1627年)
清·文宗(咸豐)奕寧，30歲(公元1831-公元1861年)
穆宗(光緒)載湉，37歲(公元187l一公元1908 年)
這一批豐食恣補(bǔ)的皇帝壽命特別的短，上表還把不滿(mǎn)3O歲的、他殺自殺者都排除在外，否則入數(shù)之多，更可驚人。這個(gè)有力證據(jù)，更深刻反映出進(jìn)補(bǔ)絕非養(yǎng)生保健之策。
且看今朝，在報(bào)刊上不斷報(bào)道：10歲女娃乳房已發(fā)育，9歲女孩月經(jīng)來(lái)潮，11歲男孩胡須出現(xiàn)，其原因都是進(jìn)補(bǔ)導(dǎo)致。對(duì)醉心于進(jìn)補(bǔ)之人，可以猛醒矣。
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動(dòng)動(dòng)腦即可知補(bǔ)藥不能養(yǎng)生
凡殘缺者，要修補(bǔ)；短者，要補(bǔ)長(zhǎng)；破者，要修復(fù)；洞穿者，要彌補(bǔ)�，F(xiàn)在不殘缺，不短、不破、不洞穿，那你還需要補(bǔ)嗎？從來(lái)也沒(méi)有見(jiàn)過(guò)一個(gè)把新衣服去打補(bǔ)釘?shù)摹?br/>
即使你的確是虛，但虛有陽(yáng)虛、陰虛、氣虛、血虛、氣血雙虛、津枯、脾虛、腎虛、腎陽(yáng)虛、腎陰虛、胃陽(yáng)虛、胃陰虛、衛(wèi)氣虛、心氣虛……。這里每一種虛證，都有它針對(duì)性的補(bǔ)方補(bǔ)藥。例如陽(yáng)虛的用補(bǔ)陰藥，非者一無(wú)效益，而且有時(shí)反有副作用。
反過(guò)來(lái)說(shuō)，每一種補(bǔ)方補(bǔ)藥，都有它的適應(yīng)癥，不可能把所有虛證，全部面面應(yīng)付。猶如一身衣服，不可能春夏秋冬都可適用。
進(jìn)一步說(shuō)，平時(shí)進(jìn)慣了補(bǔ)，一旦你正氣一衰，在真正需要的時(shí)候，則常用補(bǔ)藥者，早已虛生耐受性(盡管中藥不談抗藥性)，只能坐視無(wú)藥可施。故而中醫(yī)有一語(yǔ)格言，是“少年進(jìn)補(bǔ)，老來(lái)吃苦”。, http://www.www.srpcoatings.com(干祖望)
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