支氣管炎(Bmnchitis)——9種止咳的妙方
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起初是一陣騷癢，好似有只隱形的手用羽毛輕刷喉嚨后頭。接著是從胸腔深處傳出隆隆聲。突然，你的肺部像火山爆發(fā)似的，接下來幾分鐘里，你咳出來自肺部的痰。
你患的是支氣管炎。此病總是占上風(fēng)，因為沒有太多方法可消除它。在許多方面，支氣管炎很類似感冒。它通常由病毒引起，菲利浦醫(yī)師指出。因此使用抗生素?zé)o效。有時，支氣管炎由細(xì)菌引起，在此情況中，抗生素便可發(fā)揮效果。
急性支氣管炎通常在一、二周后自動消失。但慢性支氣管炎患者可能咳嗽好幾個月。雖然你得順其自然，不過仍有些方法能幫助你呼吸較順暢。
戒煙
這是最重要的事，尤其對慢性支氣管炎患者而言。戒煙后能大幅地提升復(fù)原的機會。90～95%的慢性支氣管炎直接源于抽煙。賽門教授指出。戒煙后，你的支氣管炎會逐漸改善。史尼德教授指出。假使你長期吸煙，部分的肺部傷害可能無法回復(fù)，但你愈早戒煙，痊愈的機會愈大。
拒吸二手煙避免吸二手煙，如果你的配偶有抽煙習(xí)慣，最好勸他/她戒煙。吸二手煙可能使你產(chǎn)生支氣管炎。你得避免各種煙草煙。即使你不抽煙，暴露在二手煙的環(huán)境中，可能使你患支氣管炎。菲利浦醫(yī)師說。
喝水化痰
多喝液體，將痰稀釋，以便利咳出。菲利浦醫(yī)師說。每天4-一6杯液體，效果頗佳。溫的液體或白開水最好。避免含咖啡因或酒精的飲料。菲利浦醫(yī)師說。這類飲料是很好的利尿劑，使你經(jīng)常排尿，結(jié)果反而流失更多水分。
吸入暖濕的空氣
暖濕的空氣有助于化痰。如果你的痰濃稠不易咳出，使用熱蒸氣能幫助打松此黏物。你也可將浴室門窗關(guān)閉，打開熱水讓熱氣充散整個浴室，然后吸入此暖濕的水氣。
用浴巾搭棚
用浴巾在浴缸上搭出一個帳棚，從浴缸吸取熱蒸氣很有效，在浴缸內(nèi)填滿熱水，在頭頂上用浴巾搭棚，然后將蒸氣吸人，每數(shù)小時吸5一一10分鐘。史尼德教授說。
勿太依賴化痰劑
目前尚無科學(xué)證據(jù)顯示有任何藥能有效地化痰。菲利浦醫(yī)師說。多喝水分是最佳的化痰方法。
聽聽咳嗽聲
若聽出咳嗽里有痰聲，你不會想完全制止咳嗽，否則無法去痰。賽門博土的建議：盡量忍耐此不適。
使用鎮(zhèn)咳劑
相反地，假使你的咳嗽里沒有痰聲。那么不妨服用鎮(zhèn)咳藥劑。選用含dexbomethorPhan此活性成分的藥物。
醫(yī)學(xué)小常識
何時請教醫(yī)師？
當(dāng)支氣管炎出現(xiàn)下列現(xiàn)象時，需看醫(yī)師：
一周后，咳嗽情況加劇。
出現(xiàn)發(fā)燒或咳血。
年紀(jì)稍大者持續(xù)地干咳，病情勝過另一種疾病。
呼吸急促，且痰量多。
根據(jù)托克曼教授的研究，患慢性支氣管炎的抽煙者喝牛奶有益。我們發(fā)現(xiàn)抽煙又喝牛奶的人，其患慢性支氣管炎的機率比那些抽煙但不喝牛奶的人還顯著地降低許多。托克曼教授在比較2，539位吸煙者的病例及生活方式中，發(fā)現(xiàn)此關(guān)系。, http://www.www.srpcoatings.com
你患的是支氣管炎。此病總是占上風(fēng)，因為沒有太多方法可消除它。在許多方面，支氣管炎很類似感冒。它通常由病毒引起，菲利浦醫(yī)師指出。因此使用抗生素?zé)o效。有時，支氣管炎由細(xì)菌引起，在此情況中，抗生素便可發(fā)揮效果。
急性支氣管炎通常在一、二周后自動消失。但慢性支氣管炎患者可能咳嗽好幾個月。雖然你得順其自然，不過仍有些方法能幫助你呼吸較順暢。
戒煙
這是最重要的事，尤其對慢性支氣管炎患者而言。戒煙后能大幅地提升復(fù)原的機會。90～95%的慢性支氣管炎直接源于抽煙。賽門教授指出。戒煙后，你的支氣管炎會逐漸改善。史尼德教授指出。假使你長期吸煙，部分的肺部傷害可能無法回復(fù)，但你愈早戒煙，痊愈的機會愈大。
拒吸二手煙避免吸二手煙，如果你的配偶有抽煙習(xí)慣，最好勸他/她戒煙。吸二手煙可能使你產(chǎn)生支氣管炎。你得避免各種煙草煙。即使你不抽煙，暴露在二手煙的環(huán)境中，可能使你患支氣管炎。菲利浦醫(yī)師說。
喝水化痰
多喝液體，將痰稀釋，以便利咳出。菲利浦醫(yī)師說。每天4-一6杯液體，效果頗佳。溫的液體或白開水最好。避免含咖啡因或酒精的飲料。菲利浦醫(yī)師說。這類飲料是很好的利尿劑，使你經(jīng)常排尿，結(jié)果反而流失更多水分。
吸入暖濕的空氣
暖濕的空氣有助于化痰。如果你的痰濃稠不易咳出，使用熱蒸氣能幫助打松此黏物。你也可將浴室門窗關(guān)閉，打開熱水讓熱氣充散整個浴室，然后吸入此暖濕的水氣。
用浴巾搭棚
用浴巾在浴缸上搭出一個帳棚，從浴缸吸取熱蒸氣很有效，在浴缸內(nèi)填滿熱水，在頭頂上用浴巾搭棚，然后將蒸氣吸人，每數(shù)小時吸5一一10分鐘。史尼德教授說。
勿太依賴化痰劑
目前尚無科學(xué)證據(jù)顯示有任何藥能有效地化痰。菲利浦醫(yī)師說。多喝水分是最佳的化痰方法。
聽聽咳嗽聲
若聽出咳嗽里有痰聲，你不會想完全制止咳嗽，否則無法去痰。賽門博土的建議：盡量忍耐此不適。
使用鎮(zhèn)咳劑
相反地，假使你的咳嗽里沒有痰聲。那么不妨服用鎮(zhèn)咳藥劑。選用含dexbomethorPhan此活性成分的藥物。
醫(yī)學(xué)小常識
何時請教醫(yī)師？
當(dāng)支氣管炎出現(xiàn)下列現(xiàn)象時，需看醫(yī)師：
一周后，咳嗽情況加劇。
出現(xiàn)發(fā)燒或咳血。
年紀(jì)稍大者持續(xù)地干咳，病情勝過另一種疾病。
呼吸急促，且痰量多。
根據(jù)托克曼教授的研究，患慢性支氣管炎的抽煙者喝牛奶有益。我們發(fā)現(xiàn)抽煙又喝牛奶的人，其患慢性支氣管炎的機率比那些抽煙但不喝牛奶的人還顯著地降低許多。托克曼教授在比較2，539位吸煙者的病例及生活方式中，發(fā)現(xiàn)此關(guān)系。, http://www.www.srpcoatings.com
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