產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)別過火
目前,在25-30歲的產(chǎn)后青年女性中患脂肪肝的人比例很高,病因大多是人們認(rèn)為產(chǎn)后“大虧”,家人便給產(chǎn)婦“大補(bǔ)”,結(jié)果造成產(chǎn)婦營養(yǎng)過剩,引起體內(nèi)脂肪堆積,肝臟脂肪代謝紊亂。
專家指出,正常的肝臟含5%的脂肪,超過5%的脂肪含量,肝臟的代謝功能就差;長期超5%脂肪含量,就可能發(fā)展為脂肪性肝炎和肝纖維化,嚴(yán)重的可導(dǎo)致肝硬化。
預(yù)防脂肪肝最要緊的是合理飲食、增加運(yùn)動。分娩之后,身體是需要調(diào)理,但在保證營養(yǎng)攝入的同時,千萬要注意別給肝臟帶來太大的負(fù)擔(dān)。調(diào)整飲食可治療大多數(shù)慢性脂肪肝,對策是控制熱卡和蛋白質(zhì)的攝入。輕度患者保持每日每公斤體重供給30千卡,超重者每日每公斤體重供給20千卡;蛋白質(zhì)每日供給80-100克,這樣可促使肝細(xì)胞的恢復(fù)和再生。
此外,預(yù)防和控制脂肪肝還要注意減少酒類或甜食,多吃新鮮蔬菜瓜果。產(chǎn)后還應(yīng)適當(dāng)參加輕體力勞動,堅(jiān)持體育鍛煉,既能預(yù)防和控制脂肪肝,也對恢復(fù)體型有幫助。(于峰), http://www.www.srpcoatings.com
專家指出,正常的肝臟含5%的脂肪,超過5%的脂肪含量,肝臟的代謝功能就差;長期超5%脂肪含量,就可能發(fā)展為脂肪性肝炎和肝纖維化,嚴(yán)重的可導(dǎo)致肝硬化。
預(yù)防脂肪肝最要緊的是合理飲食、增加運(yùn)動。分娩之后,身體是需要調(diào)理,但在保證營養(yǎng)攝入的同時,千萬要注意別給肝臟帶來太大的負(fù)擔(dān)。調(diào)整飲食可治療大多數(shù)慢性脂肪肝,對策是控制熱卡和蛋白質(zhì)的攝入。輕度患者保持每日每公斤體重供給30千卡,超重者每日每公斤體重供給20千卡;蛋白質(zhì)每日供給80-100克,這樣可促使肝細(xì)胞的恢復(fù)和再生。
此外,預(yù)防和控制脂肪肝還要注意減少酒類或甜食,多吃新鮮蔬菜瓜果。產(chǎn)后還應(yīng)適當(dāng)參加輕體力勞動,堅(jiān)持體育鍛煉,既能預(yù)防和控制脂肪肝,也對恢復(fù)體型有幫助。(于峰), http://www.www.srpcoatings.com
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