薏仁粥讓你更苗條
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醫(yī)藥中國
想要減肥,飲食控制最為重要,若你克制不了想吃的念頭,也要選擇低卡又可幫你消瘦的食品,薏仁粥就具有這樣的功效!k*wm, 百拇醫(yī)藥
薏仁糙米粥k*wm, 百拇醫(yī)藥
材料k*wm, 百拇醫(yī)藥
薏仁: 1/2杯k*wm, 百拇醫(yī)藥
糙米: 1/2杯k*wm, 百拇醫(yī)藥
豬肚: 1/2個k*wm, 百拇醫(yī)藥
做法k*wm, 百拇醫(yī)藥
1.先將豬肚用水洗凈,切成細(xì)絲。k*wm, 百拇醫(yī)藥
2.然后將豬肚、薏仁和糙米一起放入鍋中,水分則依個人喜愛的濃稠度增減,熬煮成粥。k*wm, 百拇醫(yī)藥
功效k*wm, 百拇醫(yī)藥
薏仁具有利尿消炎的作用,可以幫助排出體內(nèi)多余的水分,改善水腫,而糙米中的食物纖維,則可促進(jìn)腸胃蠕動,幫助消化。k*wm, 百拇醫(yī)藥
(摘自:三九健康網(wǎng))
薏仁糙米粥k*wm, 百拇醫(yī)藥
材料k*wm, 百拇醫(yī)藥
薏仁: 1/2杯k*wm, 百拇醫(yī)藥
糙米: 1/2杯k*wm, 百拇醫(yī)藥
豬肚: 1/2個k*wm, 百拇醫(yī)藥
做法k*wm, 百拇醫(yī)藥
1.先將豬肚用水洗凈,切成細(xì)絲。k*wm, 百拇醫(yī)藥
2.然后將豬肚、薏仁和糙米一起放入鍋中,水分則依個人喜愛的濃稠度增減,熬煮成粥。k*wm, 百拇醫(yī)藥
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薏仁具有利尿消炎的作用,可以幫助排出體內(nèi)多余的水分,改善水腫,而糙米中的食物纖維,則可促進(jìn)腸胃蠕動,幫助消化。k*wm, 百拇醫(yī)藥
(摘自:三九健康網(wǎng))
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/Dir/2003/04/07/0982.htm