夏飲牛奶好處多
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醫(yī)藥中國
眾所周知,牛奶營養(yǎng)豐富,是老、弱、病、孕者的滋補佳品。但有不少人認為,冬飲牛奶,吸收好,功效大,而夏季氣候炎熱,人體出汗多,飲牛奶容易“上火”。故認為夏季不宜飲用牛奶。其實,這種說法是沒有科學道理的。
中醫(yī)認為,牛奶味甘,性微寒,為牛之血液所化,具有潤肺胃、生津、通便、補虛、解毒等功效。
由此看來,夏飲牛奶,不但不會“上火”,還能解熱毒。炎炎夏日,人們極易出汗,牛奶中含有78%左右的水分,牛奶的蛋白質和脂肪極易被人體消化吸收。此外,牛奶中含有多種免疫球蛋白,能幫助人體增強免疫抗病能力。
當然,夏飲牛奶要特別注意衛(wèi)生,嚴防牛奶變質。鮮奶取回后,要煮沸飲用,最好現(xiàn)煮現(xiàn)喝。, http://www.www.srpcoatings.com
中醫(yī)認為,牛奶味甘,性微寒,為牛之血液所化,具有潤肺胃、生津、通便、補虛、解毒等功效。
由此看來,夏飲牛奶,不但不會“上火”,還能解熱毒。炎炎夏日,人們極易出汗,牛奶中含有78%左右的水分,牛奶的蛋白質和脂肪極易被人體消化吸收。此外,牛奶中含有多種免疫球蛋白,能幫助人體增強免疫抗病能力。
當然,夏飲牛奶要特別注意衛(wèi)生,嚴防牛奶變質。鮮奶取回后,要煮沸飲用,最好現(xiàn)煮現(xiàn)喝。, http://www.www.srpcoatings.com
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