減肥藥膳-荷葉粥
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醫(yī)藥中國
【原料】新鮮荷葉1張、粳米100克、冰糖適量。
【作用】取梗米煮粥,待粥熟后加適量冰糖攪勻,趁熱將荷葉撕碎覆蓋粥面上,待粥呈淡綠色取出荷葉即可食用。
【用法】可作夏季清涼解暑飲料,或作點心供早晚餐,溫熱食用,也可涼飲。
【作用】清暑利濕,升發(fā)清陽,止血,降血壓,降血脂。適用于中暑、高血壓、高脂血癥、肥胖病以及夏天感受暑熱致頭昏腦脹、胸悶煩渴、小便短赤等。
【評注】荷葉色青綠,氣芬芳,是傳統(tǒng)藥膳中常選用的原料。近代研究證實,荷葉有良好的降血脂、降膽固醇和減肥的作用,其食療范圍進一步擴大。, 百拇醫(yī)藥
【作用】取梗米煮粥,待粥熟后加適量冰糖攪勻,趁熱將荷葉撕碎覆蓋粥面上,待粥呈淡綠色取出荷葉即可食用。
【用法】可作夏季清涼解暑飲料,或作點心供早晚餐,溫熱食用,也可涼飲。
【作用】清暑利濕,升發(fā)清陽,止血,降血壓,降血脂。適用于中暑、高血壓、高脂血癥、肥胖病以及夏天感受暑熱致頭昏腦脹、胸悶煩渴、小便短赤等。
【評注】荷葉色青綠,氣芬芳,是傳統(tǒng)藥膳中常選用的原料。近代研究證實,荷葉有良好的降血脂、降膽固醇和減肥的作用,其食療范圍進一步擴大。, 百拇醫(yī)藥