洗手也有學(xué)問
 |
最近我們注意到，在談到非典型肺炎的預(yù)防措施時，不少專家提醒：要用流動水和香皂洗手。洗手真的這么重要嗎？洗手又有哪些學(xué)問呢？為了使人們了解掌握洗手的方法和知識，避免因洗手不當(dāng)而影響健康，筆者采訪了全國著名傳染病專家、解放軍302醫(yī)院專家組組長陳菊梅教授。她說，洗手看似簡單，殊不知其中的學(xué)問大著呢!
什么時候洗手
遇到以下10種情況，需要洗手：飯前飯后；便前便后；吃藥之前；接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完掃除工作之后；接觸錢幣之后；接觸別人之后；在室外玩耍沾染了臟東西之后；戶外運動、作業(yè)、購物之后；抱孩子之前。若是接觸過傳染物品的，更要經(jīng)過消毒并反復(fù)洗手。
洗手常見的誤區(qū)
一是不愿洗手。有些人總覺得自己身體棒，抵抗力強，滿足于“眼不見為凈”，沒有養(yǎng)成洗手的良好習(xí)慣。
, http://www.www.srpcoatings.com
二是簡單擦手。由于不具備洗手條件，如沒有水，只好以擦代洗。吃東西前，或用手絹、手紙，或用衣襟、袖口隨便擦拭一下就吃。
三是用盆水洗手。洗手時盆里的水已弄臟了，用臟水洗手，手仍然是臟的，達不到洗手的目的。甚至還有多人合用一盆水洗手的情況。
四是不用肥皂洗手。有的人雖然是打開了水龍頭，用流動水洗手，但不用肥皂或洗滌液，手依然洗不干凈。
五是只洗一遍手。
為什么要洗手
陳教授說，人們常常講“病從口入”。實際上，在“病從口入”的過程中，兩只手發(fā)揮著無法替代的拿取接送等作用。不論是潔凈的手拿取被污染的食品，還是被污染的手拿取潔凈的食品，病菌都是經(jīng)過手接送進口中，也可以說是“病經(jīng)手入”。
, 百拇醫(yī)藥 一般說來，人的一只手上大約附著40多萬個細菌，如果手洗不干凈，后果不堪設(shè)想。生活中，有些人手一閑下來，就摳鼻子、揉眼睛，此時可能造成鼻子、眼睛黏膜的破損，使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虛而入。
怎樣洗手
大多數(shù)人每次洗手時間不足8秒。在如此短的時間內(nèi)是很難有效清除手上細菌的。那么，怎樣洗手才能讓雙手較長時間保持清潔呢？陳教授特別提醒人們：一定要用正確的方法洗手。
打開水龍頭后，用流動的水沖洗手部，應(yīng)使手腕、手掌和手指充分浸濕。打上肥皂或洗滌液，均勻涂抹，搓出沫兒，讓手掌、手背、手指、指縫等都沾滿，然后反復(fù)搓揉雙手及腕部。整個搓揉時間不應(yīng)少于30秒，最后再用流動的自來水沖洗干凈，直至手上不再有肥皂沫兒為止。一般情況下，應(yīng)照此辦法重復(fù)兩到三遍，以保證去除全部臟東西。觸摸過傳染物品的手，洗時更要嚴格消毒，至少應(yīng)照此辦法搓沖五至六遍。
, 百拇醫(yī)藥 洗手不能忽視三個環(huán)節(jié) 一是要注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲縫、指關(guān)節(jié)等部位，務(wù)必將其中的污垢去除。
二是要注意徹底清洗戴戒指的部位，因為手上戴了戒指，會使局部形成一個藏污納垢的“特區(qū)”，稍不注意就會使細菌“漏網(wǎng)”。
三是注意隨時清洗水龍頭。因為洗手前開水龍頭時，臟手實際上已經(jīng)污染了水龍頭。水龍頭開關(guān)處也要先用肥皂洗，再用水沖干凈。如果用的是“腳踏式”或“感應(yīng)式”開關(guān)，則省事多了。
手洗凈后，一定要用干凈的個人專用毛巾、手絹或一次性消毒紙巾擦干雙手，并勤換毛巾。如果用臟手巾或臟手絹，甚至用衣襟擦手，就會造成二次污染。有的洗手間置有自動干手器，洗凈后及時把濕手烘干，當(dāng)然更好。如果上述條件都不具備，讓濕手自動晾干，也不失為一種好辦法。 解放軍302醫(yī)院 申金倉 黃顯斌, 百拇醫(yī)藥
參見：100md首頁 > 專題 > 與衛(wèi)生有關(guān)節(jié)日 > 世界洗手日
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/Dir/2003/04/11/4497.htm