休息好接受流感免疫接種后效果最佳
根據(jù)最新的研究結(jié)果,每年一度進(jìn)行流感的免疫接種是預(yù)防流感病毒的最佳方法,但是為了保證免疫接種的效果,人們?cè)诮邮芰鞲忻庖呓臃N之前應(yīng)該保證良好的睡眠。
來(lái)自Chicago大學(xué)的Eve Van Cauter告訴路透社記者說(shuō):“如果一個(gè)人在缺乏充足的睡眠的情況下接受流感的免疫接種,預(yù)防效果要比休息良好的情況下要差。今天有數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的美國(guó)人存在慢性睡眠不足,這對(duì)機(jī)體的免疫系統(tǒng)功能將會(huì)產(chǎn)生不良影響。”為了弄清這一點(diǎn),Van Cauter等人對(duì)25名健康的年輕男性進(jìn)行了調(diào)查,其中有11名受試者在連續(xù)一周每天睡眠12小時(shí)后,又連續(xù)6天每天睡眠4小時(shí)。在缺乏睡眠的的這周的第五天清早接受流感免疫接種。剩余的14人在免疫接種之前堅(jiān)持以往的睡眠習(xí)慣。在免疫接種之后對(duì)患者進(jìn)行隨訪觀察,10天后研究人員發(fā)現(xiàn),與那些接種之前休息良好的受試者相比,那些睡眠缺乏的受試者對(duì)流感病毒的免疫反應(yīng)要低一半。但是在免疫接種后3到4周,兩組之間的免疫反應(yīng)并沒(méi)有顯著性差異。這一研究結(jié)果發(fā)表于今年9月25日出版的《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》上。Van Cauter說(shuō):“這些研究結(jié)果增加了更多的證據(jù),證實(shí)睡眠不足對(duì)機(jī)體健康存在不良反應(yīng)。這種情況下機(jī)體容易發(fā)生感冒或者其他疾病。”這項(xiàng)研究得到美國(guó)國(guó)家健康研究所的部分支持。, 百拇醫(yī)藥
來(lái)自Chicago大學(xué)的Eve Van Cauter告訴路透社記者說(shuō):“如果一個(gè)人在缺乏充足的睡眠的情況下接受流感的免疫接種,預(yù)防效果要比休息良好的情況下要差。今天有數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的美國(guó)人存在慢性睡眠不足,這對(duì)機(jī)體的免疫系統(tǒng)功能將會(huì)產(chǎn)生不良影響。”為了弄清這一點(diǎn),Van Cauter等人對(duì)25名健康的年輕男性進(jìn)行了調(diào)查,其中有11名受試者在連續(xù)一周每天睡眠12小時(shí)后,又連續(xù)6天每天睡眠4小時(shí)。在缺乏睡眠的的這周的第五天清早接受流感免疫接種。剩余的14人在免疫接種之前堅(jiān)持以往的睡眠習(xí)慣。在免疫接種之后對(duì)患者進(jìn)行隨訪觀察,10天后研究人員發(fā)現(xiàn),與那些接種之前休息良好的受試者相比,那些睡眠缺乏的受試者對(duì)流感病毒的免疫反應(yīng)要低一半。但是在免疫接種后3到4周,兩組之間的免疫反應(yīng)并沒(méi)有顯著性差異。這一研究結(jié)果發(fā)表于今年9月25日出版的《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》上。Van Cauter說(shuō):“這些研究結(jié)果增加了更多的證據(jù),證實(shí)睡眠不足對(duì)機(jī)體健康存在不良反應(yīng)。這種情況下機(jī)體容易發(fā)生感冒或者其他疾病。”這項(xiàng)研究得到美國(guó)國(guó)家健康研究所的部分支持。, 百拇醫(yī)藥
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