戴口罩的學(xué)問(wèn)
在非典肆虐的時(shí)期，已經(jīng)被冷落了多年的口罩又回到人們的生活當(dāng)中，但與以前冬天御寒的目的不同，這次人們?cè)俅未魃峡谡质菫榱说钟堑洹５谠絹?lái)越熱的天氣里怎么戴口罩、戴什么樣的口罩，這里面的學(xué)問(wèn)就大了。
■戴口罩也需要分場(chǎng)合
筆者經(jīng)常在大街上、公園里看見戴口罩的市民。其實(shí)，在空氣流通的室外，病毒會(huì)很快被稀釋，不戴口罩一樣是安全的。
長(zhǎng)時(shí)間戴口罩容易導(dǎo)致呼吸不暢，造成輕度缺氧，給人體帶來(lái)一些不適，如頭暈、憋氣等，因此并非所有場(chǎng)合都需要戴口罩，特別是在炎熱的天氣里。因?yàn)榉堑洳《緦儆诮嚯x傳播，所以只要空氣流動(dòng)條件好，周圍人群不是特別密集，大可不必“每人一罩”，像平時(shí)逛街、逛公園、在露天集貿(mào)市場(chǎng)買菜，不戴口罩照樣是安全的。如果人們?nèi)ト巳狠^為集中的公共場(chǎng)所，如醫(yī)院、乘坐公共汽車或到地下超市購(gòu)物，應(yīng)該佩戴口罩。這樣做雖然不能百分之百地預(yù)防非典型肺炎，但卻可以大大降低被感染的概率。
, http://www.www.srpcoatings.com
■時(shí)尚口罩不起防護(hù)作用
細(xì)心的人也許會(huì)注意到，市場(chǎng)上出現(xiàn)了越來(lái)越多的卡通口罩、個(gè)性口罩、特色口罩，這些口罩上印著五花八門的圖案：如小狗、小熊圖案、美女圖案、抽象圖案或者標(biāo)有個(gè)性文字。
但專業(yè)人士認(rèn)為，這些時(shí)尚口罩基本都屬于非醫(yī)用口罩，不具備消毒功能。據(jù)介紹，口罩商品分為醫(yī)用和非醫(yī)用兩種，醫(yī)用口罩屬于醫(yī)療器械產(chǎn)品管理，必須符合藥監(jiān)部門認(rèn)可的產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)(包括衛(wèi)生及其他指標(biāo))。市民在購(gòu)買口罩時(shí)需要看清產(chǎn)品包裝上的產(chǎn)品注冊(cè)證號(hào)、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)號(hào)，并且醫(yī)用口罩根據(jù)材料不同分為普通、消毒、滅菌三個(gè)等級(jí)，分重復(fù)使用和一次性使用兩種，產(chǎn)品上也都會(huì)標(biāo)明。而非醫(yī)用性口罩只是一般布制產(chǎn)品，不經(jīng)審批也沒(méi)有特別衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)約束，因此不具備消毒抗菌功效。另外，某些時(shí)尚口罩的材料中含有大量的滌綸纖維，不但起不到保健作用，還可能因口罩上帶有致病微生物而感染疾病。
■戴口罩時(shí)間最長(zhǎng)別超過(guò)6小時(shí)
, 百拇醫(yī)藥
醫(yī)學(xué)專家提醒：戴口罩不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，一般6小時(shí)為上限，否則，長(zhǎng)時(shí)間呼吸不到新鮮冷空氣，會(huì)使鼻腔黏膜自身抵抗能力下降。
在日常佩戴口罩時(shí)，還應(yīng)注意的事項(xiàng)包括：佩戴口罩前后必須清潔雙手；應(yīng)依照包裝指示佩戴口罩，包括固定緊口罩的系繩，讓口罩緊貼面部，并使有顏色的一面向外；一般人的口罩應(yīng)每天更換，清洗；與非典患者或疑似患者經(jīng)常接觸者，如醫(yī)務(wù)人員，口罩需4小時(shí)更換一次，并經(jīng)消毒處理；當(dāng)口罩有污損時(shí)，應(yīng)立即更換；棄置的口罩應(yīng)封好后放進(jìn)有蓋的垃圾桶。此外，口罩并非層數(shù)越多防護(hù)效果越好，一般來(lái)說(shuō)，以12～18層為宜。如果口罩太厚，一是不能緊貼面部，二是透氣性差，空氣會(huì)從口罩的邊緣進(jìn)入，反而降低了防護(hù)作用。
■每天要給口罩清洗消毒
口罩摘下來(lái)以后不要亂塞，要將口罩從外到里折好，折的時(shí)候小心注意不要讓手接觸到口罩的里面，用口罩帶捆好后，用干凈紙巾或手絹包好收好，以備下次使用�？谡謶�(yīng)該堅(jiān)持每天清洗和消毒，不論是紗布口罩還是空氣過(guò)濾面罩都可以用加熱的辦法進(jìn)行消毒。具體做法是：
, 百拇醫(yī)藥
1.清洗。先用溫水和肥皂輕輕地揉搓紗布口罩，碗形面罩可以用軟刷蘸洗滌劑輕輕刷凈，然后用清水洗干凈。請(qǐng)注意，千萬(wàn)不要用力揉搓，因?yàn)槿绻啿嫉慕?jīng)緯間隙過(guò)大就失去了防阻飛沫的作用。
2.消毒。將洗干凈的口罩放在2%的過(guò)氧乙酸溶液中浸泡30分鐘，或在開水里煮20分鐘，或放在蒸鍋里蒸15分鐘，然后晾干備用。這種方法適用于紗布口罩和碗形面罩。
3.檢查。再次使用前，應(yīng)該仔細(xì)檢查口罩和面罩是否仍然完好，對(duì)于紗布口罩和面罩都可以采取透光檢查法，即拿到燈前照看，看看有沒(méi)有明顯的光點(diǎn)，中間部分與邊緣部分透光率是不是一致，如果有疑問(wèn)就要更換新的。不論怎樣，面罩和口罩在清洗3～7次以后一般就要更新，質(zhì)量特別好的口罩可以清洗10次�；钚蕴课绞娇谡忠⒁舛ㄆ诟鼡Q活性炭夾層，如果活性炭夾層是不可更換的，用過(guò)7～14天就要更換，這種口罩是不能清洗后再重復(fù)使用的。, 百拇醫(yī)藥(馬文會(huì))
■戴口罩也需要分場(chǎng)合
筆者經(jīng)常在大街上、公園里看見戴口罩的市民。其實(shí)，在空氣流通的室外，病毒會(huì)很快被稀釋，不戴口罩一樣是安全的。
長(zhǎng)時(shí)間戴口罩容易導(dǎo)致呼吸不暢，造成輕度缺氧，給人體帶來(lái)一些不適，如頭暈、憋氣等，因此并非所有場(chǎng)合都需要戴口罩，特別是在炎熱的天氣里。因?yàn)榉堑洳《緦儆诮嚯x傳播，所以只要空氣流動(dòng)條件好，周圍人群不是特別密集，大可不必“每人一罩”，像平時(shí)逛街、逛公園、在露天集貿(mào)市場(chǎng)買菜，不戴口罩照樣是安全的。如果人們?nèi)ト巳狠^為集中的公共場(chǎng)所，如醫(yī)院、乘坐公共汽車或到地下超市購(gòu)物，應(yīng)該佩戴口罩。這樣做雖然不能百分之百地預(yù)防非典型肺炎，但卻可以大大降低被感染的概率。
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■時(shí)尚口罩不起防護(hù)作用
細(xì)心的人也許會(huì)注意到，市場(chǎng)上出現(xiàn)了越來(lái)越多的卡通口罩、個(gè)性口罩、特色口罩，這些口罩上印著五花八門的圖案：如小狗、小熊圖案、美女圖案、抽象圖案或者標(biāo)有個(gè)性文字。
但專業(yè)人士認(rèn)為，這些時(shí)尚口罩基本都屬于非醫(yī)用口罩，不具備消毒功能。據(jù)介紹，口罩商品分為醫(yī)用和非醫(yī)用兩種，醫(yī)用口罩屬于醫(yī)療器械產(chǎn)品管理，必須符合藥監(jiān)部門認(rèn)可的產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)(包括衛(wèi)生及其他指標(biāo))。市民在購(gòu)買口罩時(shí)需要看清產(chǎn)品包裝上的產(chǎn)品注冊(cè)證號(hào)、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)號(hào)，并且醫(yī)用口罩根據(jù)材料不同分為普通、消毒、滅菌三個(gè)等級(jí)，分重復(fù)使用和一次性使用兩種，產(chǎn)品上也都會(huì)標(biāo)明。而非醫(yī)用性口罩只是一般布制產(chǎn)品，不經(jīng)審批也沒(méi)有特別衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)約束，因此不具備消毒抗菌功效。另外，某些時(shí)尚口罩的材料中含有大量的滌綸纖維，不但起不到保健作用，還可能因口罩上帶有致病微生物而感染疾病。
■戴口罩時(shí)間最長(zhǎng)別超過(guò)6小時(shí)
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醫(yī)學(xué)專家提醒：戴口罩不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，一般6小時(shí)為上限，否則，長(zhǎng)時(shí)間呼吸不到新鮮冷空氣，會(huì)使鼻腔黏膜自身抵抗能力下降。
在日常佩戴口罩時(shí)，還應(yīng)注意的事項(xiàng)包括：佩戴口罩前后必須清潔雙手；應(yīng)依照包裝指示佩戴口罩，包括固定緊口罩的系繩，讓口罩緊貼面部，并使有顏色的一面向外；一般人的口罩應(yīng)每天更換，清洗；與非典患者或疑似患者經(jīng)常接觸者，如醫(yī)務(wù)人員，口罩需4小時(shí)更換一次，并經(jīng)消毒處理；當(dāng)口罩有污損時(shí)，應(yīng)立即更換；棄置的口罩應(yīng)封好后放進(jìn)有蓋的垃圾桶。此外，口罩并非層數(shù)越多防護(hù)效果越好，一般來(lái)說(shuō)，以12～18層為宜。如果口罩太厚，一是不能緊貼面部，二是透氣性差，空氣會(huì)從口罩的邊緣進(jìn)入，反而降低了防護(hù)作用。
■每天要給口罩清洗消毒
口罩摘下來(lái)以后不要亂塞，要將口罩從外到里折好，折的時(shí)候小心注意不要讓手接觸到口罩的里面，用口罩帶捆好后，用干凈紙巾或手絹包好收好，以備下次使用�？谡謶�(yīng)該堅(jiān)持每天清洗和消毒，不論是紗布口罩還是空氣過(guò)濾面罩都可以用加熱的辦法進(jìn)行消毒。具體做法是：
, 百拇醫(yī)藥
1.清洗。先用溫水和肥皂輕輕地揉搓紗布口罩，碗形面罩可以用軟刷蘸洗滌劑輕輕刷凈，然后用清水洗干凈。請(qǐng)注意，千萬(wàn)不要用力揉搓，因?yàn)槿绻啿嫉慕?jīng)緯間隙過(guò)大就失去了防阻飛沫的作用。
2.消毒。將洗干凈的口罩放在2%的過(guò)氧乙酸溶液中浸泡30分鐘，或在開水里煮20分鐘，或放在蒸鍋里蒸15分鐘，然后晾干備用。這種方法適用于紗布口罩和碗形面罩。
3.檢查。再次使用前，應(yīng)該仔細(xì)檢查口罩和面罩是否仍然完好，對(duì)于紗布口罩和面罩都可以采取透光檢查法，即拿到燈前照看，看看有沒(méi)有明顯的光點(diǎn)，中間部分與邊緣部分透光率是不是一致，如果有疑問(wèn)就要更換新的。不論怎樣，面罩和口罩在清洗3～7次以后一般就要更新，質(zhì)量特別好的口罩可以清洗10次�；钚蕴课绞娇谡忠⒁舛ㄆ诟鼡Q活性炭夾層，如果活性炭夾層是不可更換的，用過(guò)7～14天就要更換，這種口罩是不能清洗后再重復(fù)使用的。, 百拇醫(yī)藥(馬文會(huì))
參見：首頁(yè) > 保健版 > 家庭健康 > 預(yù)防保健 > 口罩與健康
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/Dir/2003/05/23/1496.htm