常喝果汁飲料易患“果汁尿”
現(xiàn)在是水果大量上市期，誘惑難擋。水果對人體健康有益，但是，并非吃得越多越好。比如李子、杏子、梅子中含有金雞鈉酸、草酸和安息香酸，此幾種成分在人體內(nèi)不容易被空氣氧化分解掉，經(jīng)代謝作用后形成的產(chǎn)物，仍是酸性物質(zhì)，這些物質(zhì)可導(dǎo)致人體內(nèi)酸堿度失去平衡，吃得過多還會中毒。因此，專家建議不要多吃較高濃度的水果汁和味道太酸的梅、李、杏等果汁。
多喝果汁飲料會貧血厭食
各大超市的貨架上，各類的果汁飲料琳瑯滿目，然而，這些果汁飲料(不包括家庭現(xiàn)榨果汁)都含有各種添加劑，如色素劑、防腐劑等，孩子如果天天喝飲料，過量色素進(jìn)入體內(nèi)，容易沉積在他們未發(fā)育成熟的胃腸黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干擾體內(nèi)酶的代謝，對孩子新陳代謝和體格發(fā)育造成不良影響。
另外，各種果汁飲料都含有較多的糖或糖精以及大量的電解質(zhì)。這些物質(zhì)不會像白開水那樣很快離開胃，長期作用會對胃產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。同時過多的糖分?jǐn)z入還會增加人體的熱量引起肥胖。
美國一家科研機(jī)構(gòu)對100多名貧血兒童進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其中80%以上有飲用果汁型飲料的嗜好。各種果汁飲料都含有較多的糖或糖精以及大量的電解質(zhì)，會阻礙人體對銅的吸收，銅缺乏也會影響血紅蛋白的生成，從而導(dǎo)致貧血。有時孩子們厭食恰恰是由于過量食入果汁及飲料中的高糖及其他天然營養(yǎng)成分引起的。
兒童喝高濃度蘋果汁應(yīng)稀釋
國內(nèi)外研究人員發(fā)現(xiàn)，如果父母們一古腦兒地把高濃度果汁飲料塞給孩子，就可能使他們患上腹瀉、嗜睡癥等多種疾病，原因是75%的7歲兒童都在吸收果糖方面存在困難。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天飲用200~500毫升果汁的兒童，他們的身高、體重都偏低。在減少果汁的飲用量、調(diào)整飲食后，身高和體重逐漸恢復(fù)正常。果糖是水果汁和水果中所含的天然糖分，高濃度的果汁進(jìn)入人體后難以被兒童吸收，會導(dǎo)致消化不良和酸中毒現(xiàn)象。因此建議父母們在給兒童飲用高濃度蘋果汁和梨汁時應(yīng)該用水稀釋。
有一種稱為“果汁尿”的病，發(fā)生率正呈越來越高的趨勢，其原因就在于現(xiàn)代城市居民飲用果汁太多，水果中大量的糖不能夠?yàn)槿梭w所吸收利用，而是從腎臟排出，使尿液發(fā)生變化所致。這種情況日久天長，會引起腎臟病變。, 百拇醫(yī)藥
多喝果汁飲料會貧血厭食
各大超市的貨架上，各類的果汁飲料琳瑯滿目，然而，這些果汁飲料(不包括家庭現(xiàn)榨果汁)都含有各種添加劑，如色素劑、防腐劑等，孩子如果天天喝飲料，過量色素進(jìn)入體內(nèi)，容易沉積在他們未發(fā)育成熟的胃腸黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干擾體內(nèi)酶的代謝，對孩子新陳代謝和體格發(fā)育造成不良影響。
另外，各種果汁飲料都含有較多的糖或糖精以及大量的電解質(zhì)。這些物質(zhì)不會像白開水那樣很快離開胃，長期作用會對胃產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。同時過多的糖分?jǐn)z入還會增加人體的熱量引起肥胖。
美國一家科研機(jī)構(gòu)對100多名貧血兒童進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其中80%以上有飲用果汁型飲料的嗜好。各種果汁飲料都含有較多的糖或糖精以及大量的電解質(zhì)，會阻礙人體對銅的吸收，銅缺乏也會影響血紅蛋白的生成，從而導(dǎo)致貧血。有時孩子們厭食恰恰是由于過量食入果汁及飲料中的高糖及其他天然營養(yǎng)成分引起的。
兒童喝高濃度蘋果汁應(yīng)稀釋
國內(nèi)外研究人員發(fā)現(xiàn)，如果父母們一古腦兒地把高濃度果汁飲料塞給孩子，就可能使他們患上腹瀉、嗜睡癥等多種疾病，原因是75%的7歲兒童都在吸收果糖方面存在困難。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天飲用200~500毫升果汁的兒童，他們的身高、體重都偏低。在減少果汁的飲用量、調(diào)整飲食后，身高和體重逐漸恢復(fù)正常。果糖是水果汁和水果中所含的天然糖分，高濃度的果汁進(jìn)入人體后難以被兒童吸收，會導(dǎo)致消化不良和酸中毒現(xiàn)象。因此建議父母們在給兒童飲用高濃度蘋果汁和梨汁時應(yīng)該用水稀釋。
有一種稱為“果汁尿”的病，發(fā)生率正呈越來越高的趨勢，其原因就在于現(xiàn)代城市居民飲用果汁太多，水果中大量的糖不能夠?yàn)槿梭w所吸收利用，而是從腎臟排出，使尿液發(fā)生變化所致。這種情況日久天長，會引起腎臟病變。, 百拇醫(yī)藥
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/Dir/2003/06/20/6735.htm