運(yùn)動-健身又健腦
隨著科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，體力勞動與腦力勞動的比例正不斷地發(fā)生調(diào)整與變化。美國現(xiàn)有的腦力勞動者己占全部就業(yè)人口的一半以上，而從事科技和教育的人數(shù)又占其中的85%，在生產(chǎn)過程中逐步由以人的體力支出起主導(dǎo)作用轉(zhuǎn)變?yōu)橐阅X力支出起主導(dǎo)作用，人類從工農(nóng)業(yè)社會將逐漸步入科技社會。由于體力為主的勞作減少，戶外活動的時間縮短，因此，強(qiáng)調(diào)體育鍛煉，提高群體體質(zhì)就更顯得格外迫切和必要。
體育運(yùn)動實踐業(yè)已證明，人體健身鍛煉大都是全身性的。所以運(yùn)動決非單純地局限于健身強(qiáng)壯肌肉、靈活肢體的體表塑造作用，它更有健腦健身心的內(nèi)在調(diào)節(jié)功能�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究也證明，運(yùn)動是在大腦指揮下進(jìn)行的肌體活動，同時大腦又接受來自肌肉、關(guān)節(jié)的神經(jīng)末稍感受器對剌激的反應(yīng)信號的輸入，所以運(yùn)動可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)活動，增強(qiáng)大腦皮層的興奮和抑制過程。
日本醫(yī)科大學(xué)宮本思雄教授的研究證明跳繩運(yùn)動可以健腦。中醫(yī)學(xué)也認(rèn)為腳是人體之根，有六條經(jīng)脈及許多穴位在腳部匯合交錯，因此跳繩運(yùn)動能有效地促進(jìn)血液循環(huán)，從而使鍛煉者精神舒暢，腳步輕捷同樣重要的是跳繩也具育活躍大腦神經(jīng)的功能。人說治病不如防病，防病不如健身，健身又健腦何樂而不為呢。
“長壽益知操”的健身鍛煉功效:
1.既在于體腦鍛煉，又在于體腦保健與協(xié)調(diào)；經(jīng)常用腦使腦神經(jīng)細(xì)胞處于相對的活躍狀態(tài)，腦部組織的血氧和血糖供應(yīng)大為改善，保證大腦細(xì)胞的正常工作；
2.調(diào)節(jié)外周神經(jīng)。堅持體鍛使人眼急手快，動作到位準(zhǔn)確；
3.健全身心健康。
科學(xué)合理的鍛煉，良好的心理心態(tài)，使體鍛者心情舒暢，情緒穩(wěn)定，感到生命力旺盛，保持了生理年齡的年青，這種精神狀態(tài)又有益于增進(jìn)身體健康。腦力勞動將逐漸占優(yōu)勢替代體力勞動并限制肢體的運(yùn)動和發(fā)展，健身運(yùn)動既健體又健腦，所以說健身運(yùn)動的市場和前景將看好。, 百拇醫(yī)藥
體育運(yùn)動實踐業(yè)已證明，人體健身鍛煉大都是全身性的。所以運(yùn)動決非單純地局限于健身強(qiáng)壯肌肉、靈活肢體的體表塑造作用，它更有健腦健身心的內(nèi)在調(diào)節(jié)功能�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究也證明，運(yùn)動是在大腦指揮下進(jìn)行的肌體活動，同時大腦又接受來自肌肉、關(guān)節(jié)的神經(jīng)末稍感受器對剌激的反應(yīng)信號的輸入，所以運(yùn)動可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)活動，增強(qiáng)大腦皮層的興奮和抑制過程。
日本醫(yī)科大學(xué)宮本思雄教授的研究證明跳繩運(yùn)動可以健腦。中醫(yī)學(xué)也認(rèn)為腳是人體之根，有六條經(jīng)脈及許多穴位在腳部匯合交錯，因此跳繩運(yùn)動能有效地促進(jìn)血液循環(huán)，從而使鍛煉者精神舒暢，腳步輕捷同樣重要的是跳繩也具育活躍大腦神經(jīng)的功能。人說治病不如防病，防病不如健身，健身又健腦何樂而不為呢。
“長壽益知操”的健身鍛煉功效:
1.既在于體腦鍛煉，又在于體腦保健與協(xié)調(diào)；經(jīng)常用腦使腦神經(jīng)細(xì)胞處于相對的活躍狀態(tài)，腦部組織的血氧和血糖供應(yīng)大為改善，保證大腦細(xì)胞的正常工作；
2.調(diào)節(jié)外周神經(jīng)。堅持體鍛使人眼急手快，動作到位準(zhǔn)確；
3.健全身心健康。
科學(xué)合理的鍛煉，良好的心理心態(tài)，使體鍛者心情舒暢，情緒穩(wěn)定，感到生命力旺盛，保持了生理年齡的年青，這種精神狀態(tài)又有益于增進(jìn)身體健康。腦力勞動將逐漸占優(yōu)勢替代體力勞動并限制肢體的運(yùn)動和發(fā)展，健身運(yùn)動既健體又健腦，所以說健身運(yùn)動的市場和前景將看好。, 百拇醫(yī)藥
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/Dir/2003/06/24/48/064.htm