躲在陽傘下 也會被曬黑--紫外線無處不在
現(xiàn)在是陽光最強的季節(jié)，許多人會認為，有了陽傘、帽子這樣的遮陽工具，曬不到太陽就不會被紫外線傷害了。事實并非如此，紫外線是無處不在的，即使在屋子里，紫外線仍可以通過地面或四周的物體進行折射；在沒有陽光的陰天，紫外線照樣穿透云層到達地面。因此，無論在任何時候，防曬霜都必不可少。
認識防曬指數(shù)
各種防曬霜的包裝上都標有不同的SPF值，即防曬指數(shù)，意思是皮膚抵擋紫外線的時間倍數(shù)。它的計算方式是這樣的：一般人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線用品，便有約25分鐘的防曬時間。客觀上講，防曬指數(shù)的高低反映出防曬產(chǎn)品對紫外線防護能力的大小。一般情況下，SPF指數(shù)越高，所給予的保護越大。
通常，最低等防曬品的防曬指數(shù)為SPF2-6，中等防曬品為SPF6-8，高等防曬品為SPF8-12，SPF值在12-20范圍內(nèi)的產(chǎn)品為高強防曬產(chǎn)品，SPF值在20-30之間的產(chǎn)品為超高強防曬品。
, 百拇醫(yī)藥
SPF值并非越高越好
注重UVA的防曬品常用的防曬劑有兩種：紫外線吸收劑和紫外線屏蔽劑如二氧化鈦和氧化鋅的超微細粉末。SPF達到20以上的產(chǎn)品一般都含有了二氧化鈦，防曬劑在吸收紫外線的同時，對皮膚存在一定的刺激作用，如果紫外線吸收劑過量，還會成為皮膚的負擔，所以，我們不應(yīng)盲目追求高SPF值的產(chǎn)品，而應(yīng)根據(jù)自己的職業(yè)和具體的使用環(huán)境來確定。
一般類型皮膚的人，SPF值以8-12為宜；
對光敏感的人，SPF值以12-20為宜；
敏感性皮膚應(yīng)挑選植物配方的防曬品，還可使用含有維生素E及不含防腐劑的產(chǎn)品，維生素E抗曬效能相當高，其擁有的潤滑成分及凈化作用，可中和因日曬造成的細胞損傷；
使用果酸護膚品時，應(yīng)配合防曬系數(shù)較高的物理性防曬品，防止新生的皮膚受到傷害。因為果酸護膚品會使皮膚變薄、較脆弱，不耐紫外線；
, 百拇醫(yī)藥
只在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防曬為主；
在野外游玩、海濱游泳時，人的肌膚完全裸露在陽光下，防曬品的SPF值要在30以上。游泳時最好選用防水的防曬護膚品，不過，這類產(chǎn)品多為油包水乳化型，略顯油膩，不宜多用；
紫外線照射越強的季節(jié)，所選用的防曬品SPF值應(yīng)越高；此外，膚色白皙者最好選用SPF超過30的防曬品，防止斑點的產(chǎn)生。皮膚偏深者，平日可采用SPF15的防曬品。
防曬5個誤區(qū)
誤區(qū)1室內(nèi)、陰天無需設(shè)防
即便在室內(nèi)，在樹陰底下，紫外光仍可從地面、窗戶或四周物體進行折射。就算是陰天，紫外光仍會侵害肌膚。
誤區(qū)2SPF值能累加
, http://www.www.srpcoatings.com
涂兩層SPF10的防曬霜，都只有SPF10的保護。
誤區(qū)3臨出門才涂防曬霜
防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以出門前10—20分鐘應(yīng)涂防曬霜，而去海灘前30分鐘就應(yīng)涂好。
誤區(qū)4防曬霜不能在上妝前使用
現(xiàn)在新出的隔離霜，其目的就是在彩妝、陽光、灰塵和皮膚之間形成一層保護層。
誤區(qū)5涂上防曬霜萬事大吉
使用防曬霜一定要達到標準量才有效果。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時才能達到應(yīng)有的防曬效果。
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, 百拇醫(yī)藥
曬后應(yīng)進行美白保養(yǎng)
輕微發(fā)紅輕微曬傷，立即用化妝水棉片進行敷面。以臉頰、鼻子等泛紅的部位為中心，耐心地仔細冰敷。敷面后以潤膚露進行保濕，并依據(jù)肌膚的狀況涂抹乳液或其他美白護膚品保養(yǎng)品。
發(fā)熱肌膚發(fā)熱的時候一般都會比較敏感，最好使用適合自己膚質(zhì)的化妝水進行冰敷。將化妝水放入冰箱冷卻，是冰敷時的好方法。也可使用含化妝水的敷面膜代替化妝水。
發(fā)熱疼痛這已經(jīng)是接近燙傷的重度灼傷。惟一的方法就是水冰敷面，不要抹任何其他東西，將冰塊放入手中后再用紗布沾濕冰水敷臉。
肌膚被曬傷后，盡量不要使用需剝除的面膜，避免對肌膚造成進一步傷害。此外，因曬傷而使干燥肌膚自身的保濕能力下降，僅用化妝水保濕是不夠的，可借助保濕潤膚露，在提高肌膚保濕能力的同時，也能改善皮膚的干澀狀態(tài)。之后在較長的時間里盡量不要熬夜，保持充足睡眠，提高肌膚免疫力，避免黑色素、雀斑以及黑眼圈的形成。信報記者劉圓圓, 百拇醫(yī)藥
認識防曬指數(shù)
各種防曬霜的包裝上都標有不同的SPF值，即防曬指數(shù)，意思是皮膚抵擋紫外線的時間倍數(shù)。它的計算方式是這樣的：一般人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線用品，便有約25分鐘的防曬時間。客觀上講，防曬指數(shù)的高低反映出防曬產(chǎn)品對紫外線防護能力的大小。一般情況下，SPF指數(shù)越高，所給予的保護越大。
通常，最低等防曬品的防曬指數(shù)為SPF2-6，中等防曬品為SPF6-8，高等防曬品為SPF8-12，SPF值在12-20范圍內(nèi)的產(chǎn)品為高強防曬產(chǎn)品，SPF值在20-30之間的產(chǎn)品為超高強防曬品。
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SPF值并非越高越好
注重UVA的防曬品常用的防曬劑有兩種：紫外線吸收劑和紫外線屏蔽劑如二氧化鈦和氧化鋅的超微細粉末。SPF達到20以上的產(chǎn)品一般都含有了二氧化鈦，防曬劑在吸收紫外線的同時，對皮膚存在一定的刺激作用，如果紫外線吸收劑過量，還會成為皮膚的負擔，所以，我們不應(yīng)盲目追求高SPF值的產(chǎn)品，而應(yīng)根據(jù)自己的職業(yè)和具體的使用環(huán)境來確定。
一般類型皮膚的人，SPF值以8-12為宜；
對光敏感的人，SPF值以12-20為宜；
敏感性皮膚應(yīng)挑選植物配方的防曬品，還可使用含有維生素E及不含防腐劑的產(chǎn)品，維生素E抗曬效能相當高，其擁有的潤滑成分及凈化作用，可中和因日曬造成的細胞損傷；
使用果酸護膚品時，應(yīng)配合防曬系數(shù)較高的物理性防曬品，防止新生的皮膚受到傷害。因為果酸護膚品會使皮膚變薄、較脆弱，不耐紫外線；
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只在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防曬為主；
在野外游玩、海濱游泳時，人的肌膚完全裸露在陽光下，防曬品的SPF值要在30以上。游泳時最好選用防水的防曬護膚品，不過，這類產(chǎn)品多為油包水乳化型，略顯油膩，不宜多用；
紫外線照射越強的季節(jié)，所選用的防曬品SPF值應(yīng)越高；此外，膚色白皙者最好選用SPF超過30的防曬品，防止斑點的產(chǎn)生。皮膚偏深者，平日可采用SPF15的防曬品。
防曬5個誤區(qū)
誤區(qū)1室內(nèi)、陰天無需設(shè)防
即便在室內(nèi)，在樹陰底下，紫外光仍可從地面、窗戶或四周物體進行折射。就算是陰天，紫外光仍會侵害肌膚。
誤區(qū)2SPF值能累加
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涂兩層SPF10的防曬霜，都只有SPF10的保護。
誤區(qū)3臨出門才涂防曬霜
防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以出門前10—20分鐘應(yīng)涂防曬霜，而去海灘前30分鐘就應(yīng)涂好。
誤區(qū)4防曬霜不能在上妝前使用
現(xiàn)在新出的隔離霜，其目的就是在彩妝、陽光、灰塵和皮膚之間形成一層保護層。
誤區(qū)5涂上防曬霜萬事大吉
使用防曬霜一定要達到標準量才有效果。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時才能達到應(yīng)有的防曬效果。
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曬后應(yīng)進行美白保養(yǎng)
輕微發(fā)紅輕微曬傷，立即用化妝水棉片進行敷面。以臉頰、鼻子等泛紅的部位為中心，耐心地仔細冰敷。敷面后以潤膚露進行保濕，并依據(jù)肌膚的狀況涂抹乳液或其他美白護膚品保養(yǎng)品。
發(fā)熱肌膚發(fā)熱的時候一般都會比較敏感，最好使用適合自己膚質(zhì)的化妝水進行冰敷。將化妝水放入冰箱冷卻，是冰敷時的好方法。也可使用含化妝水的敷面膜代替化妝水。
發(fā)熱疼痛這已經(jīng)是接近燙傷的重度灼傷。惟一的方法就是水冰敷面，不要抹任何其他東西，將冰塊放入手中后再用紗布沾濕冰水敷臉。
肌膚被曬傷后，盡量不要使用需剝除的面膜，避免對肌膚造成進一步傷害。此外，因曬傷而使干燥肌膚自身的保濕能力下降，僅用化妝水保濕是不夠的，可借助保濕潤膚露，在提高肌膚保濕能力的同時，也能改善皮膚的干澀狀態(tài)。之后在較長的時間里盡量不要熬夜，保持充足睡眠，提高肌膚免疫力，避免黑色素、雀斑以及黑眼圈的形成。信報記者劉圓圓, 百拇醫(yī)藥
參見：首頁 > 保健版 > 美容瘦身 > 美容天地 > 防曬
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/Dir/2003/07/16/1425.htm