秋天頭發(fā)很脆弱
秋天的脫發(fā)比其他季節(jié)多,這是因?yàn)槿藗冊(cè)谙奶炖锍龊惯^(guò)多,體內(nèi)的水分在干燥的秋天里又得不到補(bǔ)充,以致皮脂腺的分泌減少,人體內(nèi)的精血也不足,引起皮膚干燥、毛發(fā)干枯、失去光澤而脫落。另外,夏季日曬紫外線的輻射,游泳過(guò)多,洗頭次數(shù)頻繁,睡眠較晚等等,均會(huì)引起秋季脫發(fā)。
秋天如何保養(yǎng)頭發(fā)呢?請(qǐng)注意一些生活小細(xì)節(jié):
梳理頭發(fā)的梳子宜用牛角或木制的梳子,以避免塑料梳子的靜電傷及頭發(fā);
少燙頭,少染發(fā),控制洗頭的次數(shù),洗發(fā)液選擇柔和含堿性低的。洗發(fā)前后用指腹輕輕地按摩頭皮,以促進(jìn)頭部的血液循環(huán),改善皮脂的分泌。
睡眠既要保證質(zhì)量,又要保證時(shí)間,早臥早起,精血充足才不至于脫發(fā)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為晚11時(shí)早6時(shí)是養(yǎng)精蓄銳的最佳時(shí)間。
飲食方面,可選擇一些養(yǎng)血潤(rùn)燥的食物,如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、紅棗以及各種奶制品等。
精神上應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定。秋天精氣最易渙散,精散則發(fā)失濡養(yǎng)而致脫發(fā)。
如果以上方法還不能控制脫發(fā),您得用一些滋陰養(yǎng)血潤(rùn)燥、補(bǔ)益肝腎生發(fā)的中藥,同時(shí)用針灸刺激頭部的穴位,調(diào)節(jié)頭部的血液循環(huán)和皮脂腺的分泌,達(dá)到治療目的。, 百拇醫(yī)藥
秋天如何保養(yǎng)頭發(fā)呢?請(qǐng)注意一些生活小細(xì)節(jié):
梳理頭發(fā)的梳子宜用牛角或木制的梳子,以避免塑料梳子的靜電傷及頭發(fā);
少燙頭,少染發(fā),控制洗頭的次數(shù),洗發(fā)液選擇柔和含堿性低的。洗發(fā)前后用指腹輕輕地按摩頭皮,以促進(jìn)頭部的血液循環(huán),改善皮脂的分泌。
睡眠既要保證質(zhì)量,又要保證時(shí)間,早臥早起,精血充足才不至于脫發(fā)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為晚11時(shí)早6時(shí)是養(yǎng)精蓄銳的最佳時(shí)間。
飲食方面,可選擇一些養(yǎng)血潤(rùn)燥的食物,如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、紅棗以及各種奶制品等。
精神上應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定。秋天精氣最易渙散,精散則發(fā)失濡養(yǎng)而致脫發(fā)。
如果以上方法還不能控制脫發(fā),您得用一些滋陰養(yǎng)血潤(rùn)燥、補(bǔ)益肝腎生發(fā)的中藥,同時(shí)用針灸刺激頭部的穴位,調(diào)節(jié)頭部的血液循環(huán)和皮脂腺的分泌,達(dá)到治療目的。, 百拇醫(yī)藥
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/Dir/2003/10/23/06/837.htm