不同體質牽手不同膏方 進補也要個性化
立冬已過，不少人又開始忙著進補。然而，進補也不能一概而論，而是應該根據個人體質，適當進補才能達到進補的目的。
岳陽醫(yī)院特診部主任徐敏華教授指出，現(xiàn)代人工作、生活節(jié)奏很快，有些人長期勞累過度，很容易造成體內陰陽失衡，從而形成亞健康狀態(tài)。
一旦患有疾病就會使人體虛寒挾雜，寒熱錯雜。因此，進補一定要遵循“虛者補之，損者益之”的原則。對于不同體質，徐教授給出以下一系列不同的進補貼士。
陰虛：手足心發(fā)熱、盜汗、口干舌燥兼有內熱、口臭、便秘失眠等，此類人群忌補氣補陽藥，如紅參、鹿茸等。
陽虛：手足不溫、怕冷明顯、疲倦乏力等，此類人群忌用中藥生地、百合等。
氣虛：少氣懶言、容易疲倦、頭暈、食欲不振，經常盜汗等，可在食物中加茯苓、太子參。
血虛：臉色蒼白、精神不佳、頭昏心慌、貧血等，可多食用紅棗補血虛。
徐教授還特別提醒，進補前后避免食用西瓜、空心菜、蘿卜等生冷食物或濃茶、咖啡等，以免藥膳功能大打折扣。進補前最科學的做法應該是在醫(yī)生的指導下，掌握自己屬于陽虛還是陰虛，是氣虛還是血虛，然后有針對性地進行進補。, 百拇醫(yī)藥(朱國榮)
岳陽醫(yī)院特診部主任徐敏華教授指出，現(xiàn)代人工作、生活節(jié)奏很快，有些人長期勞累過度，很容易造成體內陰陽失衡，從而形成亞健康狀態(tài)。
一旦患有疾病就會使人體虛寒挾雜，寒熱錯雜。因此，進補一定要遵循“虛者補之，損者益之”的原則。對于不同體質，徐教授給出以下一系列不同的進補貼士。
陰虛：手足心發(fā)熱、盜汗、口干舌燥兼有內熱、口臭、便秘失眠等，此類人群忌補氣補陽藥，如紅參、鹿茸等。
陽虛：手足不溫、怕冷明顯、疲倦乏力等，此類人群忌用中藥生地、百合等。
氣虛：少氣懶言、容易疲倦、頭暈、食欲不振，經常盜汗等，可在食物中加茯苓、太子參。
血虛：臉色蒼白、精神不佳、頭昏心慌、貧血等，可多食用紅棗補血虛。
徐教授還特別提醒，進補前后避免食用西瓜、空心菜、蘿卜等生冷食物或濃茶、咖啡等，以免藥膳功能大打折扣。進補前最科學的做法應該是在醫(yī)生的指導下，掌握自己屬于陽虛還是陰虛，是氣虛還是血虛，然后有針對性地進行進補。, 百拇醫(yī)藥(朱國榮)