毛澤東喝綠茶養(yǎng)生
(綜合訊)再過一個(gè)月,就是中國大陸第一代領(lǐng)導(dǎo)人毛澤東110歲的冥誕,最近大陸各地也有許多慶;顒(dòng),大陸官方媒體新華社,在這個(gè)時(shí)候揭開了毛澤東的飲食秘訣,原來一向粗茶淡飯的毛澤東,早在半個(gè)世紀(jì)前就具有進(jìn)步的養(yǎng)生觀念。
毛澤東的飲食非常簡單。一天三餐的主食是糙米飯搭配雜糧,據(jù)研究,這樣的主食含有可以促進(jìn)新陳代謝的維生素B群,以及提高免疫功能的膳食纖維。
而毛澤東的副食則包括魚和肉。外傳他很喜歡吃紅燒肉,其實(shí)根據(jù)他的廚師透露,毛澤東其實(shí)不常吃,而且吃的時(shí)候一定是塊大量小,單純是要解饞,反倒是魚類,因?yàn)槠渲泻胁伙柡椭舅幔哂薪笛墓δ。另外,毛澤東每天一定要攝取不低于500克的蔬菜,有助于消化;籍貫湖南的毛澤東也喜歡吃辣椒和大蒜,而且每餐必備,無形中也提高了免疫功能,還有就是毛澤東每天起床一定會(huì)喝一杯綠茶,豐富的兒茶素可以降低血清膽固醇。, 百拇醫(yī)藥
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