為38歲的男人叫好!
本報記者 韓林濤
38歲的楊利偉,從1500多名飛行員中被選拔出來,經(jīng)歷了5年的各種身體心理的嚴(yán)格訓(xùn)練,終于成為中國5000年來實(shí)現(xiàn)飛天夢的第一人。很多人在為之激動和興奮時,都不免會問,38歲的男人還行嗎?他怎么身體這么好?
的確,電視臺的節(jié)目主持人也說,在楊利偉訓(xùn)練期間,哪怕他體溫升高半度、哪怕眼睛里進(jìn)了半粒沙子、哪怕心跳多跳5下都會被馬上淘汰,可38歲的楊利偉還是出色地完成各項(xiàng)訓(xùn)練,一飛沖天。
可我們身邊的30多歲的男人是什么樣的呢?30歲的人、有著60歲的心臟的男人大有人在,尤其面對即將步入40歲的男人,很多人都會心里犯嘀咕:還行嗎?也真是,工作的緊張、生活的壓力都讓年近40的男人“不堪重負(fù)”,結(jié)果是“老年病盯上年輕人”、“心血管疾病年輕化”、“年輕人竟得老年病”等等諸如此類觸目驚心的消息頻頻見諸報端。
可就是面對這樣的“高風(fēng)險”,很多30多歲的人還是不注意鍛煉、不注意飲食保健,依然是嗜煙酗酒,飲食、作息不規(guī)律。為此,有醫(yī)學(xué)專家分析出年輕人容易患上老年病的3條原因:1.過于忙碌,精神緊張,致使神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào),新陳代謝發(fā)生紊亂,動脈血管硬化,血流受阻,從而引起冠心病或腦血管病。2.長期過度吸煙與飲酒,造成血管惡化,血流不暢,血脂和膽固醇淤積,從而過早患老年性疾病。3.飲食不講科學(xué),暴飲暴食,或饑飽不均、冷熱不均。
看看專家的分析,我們不難明白,不良生活習(xí)慣是健康的最大威脅。除此之外,還有相當(dāng)一部分30多歲的男人覺得自己身體沒問題,覺得自己正值事業(yè)的黃金時期,身體也正值壯年,正屬于那種“身體倍兒棒,吃嘛嘛香”,怎能有什么問題呢?這種盲目自信其實(shí)也是健康的一大隱患,這很容易讓人忽視一些身體不適或者疾病發(fā)出的信號而耽誤了調(diào)整和治療的最佳時間。
還有一種人會想,反正都快40了,身體肯定不能和20來歲的小伙子比了,索性任其發(fā)展?煽纯38歲的楊利偉,我們應(yīng)該明白,不管你是20多歲的小伙子,還是40歲左右的成熟男人,其實(shí)離健康生活方式的距離并不遙遠(yuǎn),而想把健康拉近的關(guān)鍵是你愿意不愿意去做。楊利偉已經(jīng)給我們樹立了榜樣,38歲的男人依然會是精力無限、活得精彩,只要你愿意。, 百拇醫(yī)藥
38歲的楊利偉,從1500多名飛行員中被選拔出來,經(jīng)歷了5年的各種身體心理的嚴(yán)格訓(xùn)練,終于成為中國5000年來實(shí)現(xiàn)飛天夢的第一人。很多人在為之激動和興奮時,都不免會問,38歲的男人還行嗎?他怎么身體這么好?
的確,電視臺的節(jié)目主持人也說,在楊利偉訓(xùn)練期間,哪怕他體溫升高半度、哪怕眼睛里進(jìn)了半粒沙子、哪怕心跳多跳5下都會被馬上淘汰,可38歲的楊利偉還是出色地完成各項(xiàng)訓(xùn)練,一飛沖天。
可我們身邊的30多歲的男人是什么樣的呢?30歲的人、有著60歲的心臟的男人大有人在,尤其面對即將步入40歲的男人,很多人都會心里犯嘀咕:還行嗎?也真是,工作的緊張、生活的壓力都讓年近40的男人“不堪重負(fù)”,結(jié)果是“老年病盯上年輕人”、“心血管疾病年輕化”、“年輕人竟得老年病”等等諸如此類觸目驚心的消息頻頻見諸報端。
可就是面對這樣的“高風(fēng)險”,很多30多歲的人還是不注意鍛煉、不注意飲食保健,依然是嗜煙酗酒,飲食、作息不規(guī)律。為此,有醫(yī)學(xué)專家分析出年輕人容易患上老年病的3條原因:1.過于忙碌,精神緊張,致使神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào),新陳代謝發(fā)生紊亂,動脈血管硬化,血流受阻,從而引起冠心病或腦血管病。2.長期過度吸煙與飲酒,造成血管惡化,血流不暢,血脂和膽固醇淤積,從而過早患老年性疾病。3.飲食不講科學(xué),暴飲暴食,或饑飽不均、冷熱不均。
看看專家的分析,我們不難明白,不良生活習(xí)慣是健康的最大威脅。除此之外,還有相當(dāng)一部分30多歲的男人覺得自己身體沒問題,覺得自己正值事業(yè)的黃金時期,身體也正值壯年,正屬于那種“身體倍兒棒,吃嘛嘛香”,怎能有什么問題呢?這種盲目自信其實(shí)也是健康的一大隱患,這很容易讓人忽視一些身體不適或者疾病發(fā)出的信號而耽誤了調(diào)整和治療的最佳時間。
還有一種人會想,反正都快40了,身體肯定不能和20來歲的小伙子比了,索性任其發(fā)展?煽纯38歲的楊利偉,我們應(yīng)該明白,不管你是20多歲的小伙子,還是40歲左右的成熟男人,其實(shí)離健康生活方式的距離并不遙遠(yuǎn),而想把健康拉近的關(guān)鍵是你愿意不愿意去做。楊利偉已經(jīng)給我們樹立了榜樣,38歲的男人依然會是精力無限、活得精彩,只要你愿意。, 百拇醫(yī)藥
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