冬令進(jìn)補(bǔ)需分男女老幼 因人而宜
現(xiàn)在人們都意識到進(jìn)補(bǔ)的重要性，但不少人對科學(xué)進(jìn)補(bǔ)卻認(rèn)識不足，并不知道何時才要進(jìn)補(bǔ)，也不懂得補(bǔ)哪方面才有效，花大價錢買補(bǔ)品卻往往補(bǔ)不上。
其實，并非每個人到了冬天都有進(jìn)補(bǔ)的需要，“補(bǔ)”是補(bǔ)不足，有不足才需要補(bǔ)。而不足多為虛，虛又分陰虛、陽虛、氣虛、血虛等，幾種虛可單獨出現(xiàn)又可同時存在，而且是不平衡的。因此進(jìn)補(bǔ)的總原則就是“平衡陰陽，調(diào)和氣血”，哪方面虛就補(bǔ)哪方面。由于患者很難自行判斷自己的情況，應(yīng)當(dāng)找醫(yī)生診斷病情，再作出合理的進(jìn)補(bǔ)安排。如果自己亂吃補(bǔ)品，氣虛反而一味吃壯陽藥品則適得其反，會傷害身體。
冬天寒冷，進(jìn)補(bǔ)不易產(chǎn)生火氣，因此是最好的補(bǔ)陽補(bǔ)氣的季節(jié)。這時陽虛的病人可以多吃溫補(bǔ)食物，如羊肉、狗肉、兔肉等補(bǔ)血壯陽之品；血虛患者在上述物品中添加當(dāng)歸、紅棗、首烏、枸杞等；氣虛病人適當(dāng)加入北芪、黨參、五爪龍等；至于陰虛患者建議選用烏龜、水魚、水鴨、雪蛤等食品，并適當(dāng)酌量添加玉竹、麥冬、生地、天冬等藥材。
進(jìn)補(bǔ)需分男女老幼。中醫(yī)認(rèn)為，男以氣為本，女以血為主，男宜補(bǔ)氣壯陽或補(bǔ)氣養(yǎng)陰為要，而女則補(bǔ)氣養(yǎng)血為重，因此有“男吃人參女吃茸”的說法。如果是陰陽兩虛的則人參與鹿茸并進(jìn)。小孩子的狀況可用“肝常余而脾常不足、心火�？耗I氣不充”來形容，他們常有肝火但肺臟嬌嫩，進(jìn)補(bǔ)的時候就要補(bǔ)脾平肝，清心補(bǔ)肺腎。老人家很多存在氣血、陰陽均不足的情況，但虛癥的情況又因人而異，所以進(jìn)補(bǔ)尤其需要隨癥應(yīng)變，哪類不足就偏重補(bǔ)哪類。至于中青年，他們常見的虛癥有：飲食生活缺乏規(guī)律，故容易發(fā)生濕熱；休息不足導(dǎo)致傷及陰氣；房事過度傷到陽氣；吃辛辣煎炒食物過多則易上火動氣。在進(jìn)補(bǔ)時，也應(yīng)該分門別類來對待。
進(jìn)補(bǔ)時還應(yīng)該注意，不是補(bǔ)得越多越好，任何補(bǔ)品服用過量都是有害的；生病后不要急著進(jìn)補(bǔ)，人體無論患何種疾病，體內(nèi)各部的正常生理功能都發(fā)生不同程度的紊亂。此時，脾胃的受納、消化和吸收功能的失調(diào)往往很明顯，出現(xiàn)如口中乏味、不思飲食、消化不良等病理性變化。一般具有補(bǔ)益作用的藥物和食品大都有溫?zé)岷透叩鞍住⒏咧镜膶傩�，這樣的營養(yǎng)品若吃下去，勢必會增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，使病程延長。, http://www.www.srpcoatings.com(韓振奎)
其實，并非每個人到了冬天都有進(jìn)補(bǔ)的需要，“補(bǔ)”是補(bǔ)不足，有不足才需要補(bǔ)。而不足多為虛，虛又分陰虛、陽虛、氣虛、血虛等，幾種虛可單獨出現(xiàn)又可同時存在，而且是不平衡的。因此進(jìn)補(bǔ)的總原則就是“平衡陰陽，調(diào)和氣血”，哪方面虛就補(bǔ)哪方面。由于患者很難自行判斷自己的情況，應(yīng)當(dāng)找醫(yī)生診斷病情，再作出合理的進(jìn)補(bǔ)安排。如果自己亂吃補(bǔ)品，氣虛反而一味吃壯陽藥品則適得其反，會傷害身體。
冬天寒冷，進(jìn)補(bǔ)不易產(chǎn)生火氣，因此是最好的補(bǔ)陽補(bǔ)氣的季節(jié)。這時陽虛的病人可以多吃溫補(bǔ)食物，如羊肉、狗肉、兔肉等補(bǔ)血壯陽之品；血虛患者在上述物品中添加當(dāng)歸、紅棗、首烏、枸杞等；氣虛病人適當(dāng)加入北芪、黨參、五爪龍等；至于陰虛患者建議選用烏龜、水魚、水鴨、雪蛤等食品，并適當(dāng)酌量添加玉竹、麥冬、生地、天冬等藥材。
進(jìn)補(bǔ)需分男女老幼。中醫(yī)認(rèn)為，男以氣為本，女以血為主，男宜補(bǔ)氣壯陽或補(bǔ)氣養(yǎng)陰為要，而女則補(bǔ)氣養(yǎng)血為重，因此有“男吃人參女吃茸”的說法。如果是陰陽兩虛的則人參與鹿茸并進(jìn)。小孩子的狀況可用“肝常余而脾常不足、心火�？耗I氣不充”來形容，他們常有肝火但肺臟嬌嫩，進(jìn)補(bǔ)的時候就要補(bǔ)脾平肝，清心補(bǔ)肺腎。老人家很多存在氣血、陰陽均不足的情況，但虛癥的情況又因人而異，所以進(jìn)補(bǔ)尤其需要隨癥應(yīng)變，哪類不足就偏重補(bǔ)哪類。至于中青年，他們常見的虛癥有：飲食生活缺乏規(guī)律，故容易發(fā)生濕熱；休息不足導(dǎo)致傷及陰氣；房事過度傷到陽氣；吃辛辣煎炒食物過多則易上火動氣。在進(jìn)補(bǔ)時，也應(yīng)該分門別類來對待。
進(jìn)補(bǔ)時還應(yīng)該注意，不是補(bǔ)得越多越好，任何補(bǔ)品服用過量都是有害的；生病后不要急著進(jìn)補(bǔ)，人體無論患何種疾病，體內(nèi)各部的正常生理功能都發(fā)生不同程度的紊亂。此時，脾胃的受納、消化和吸收功能的失調(diào)往往很明顯，出現(xiàn)如口中乏味、不思飲食、消化不良等病理性變化。一般具有補(bǔ)益作用的藥物和食品大都有溫?zé)岷透叩鞍住⒏咧镜膶傩�，這樣的營養(yǎng)品若吃下去，勢必會增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，使病程延長。, http://www.www.srpcoatings.com(韓振奎)
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/Dir/2003/12/02/26/645.htm