胖人錯就錯在懶上
人總是胖了以后才想起減肥,多數(shù)人都認(rèn)為春夏是減肥的黃金季節(jié),在春夏季嘗試各種減肥方法,節(jié)食、厭食、腹瀉的減肥品讓愛美者吃凈了苦頭…….
一到冬季,因肥大的服裝可掩藏偷偷發(fā)胖的身體,更重要的是幾個月的節(jié)食受苦使減肥者們渴望美食,天涼也使胃口大增,對許多減肥者們往往是春夏季減肥,冬季增肥,年復(fù)一年,不少人越減越肥。 實際上冬季是減肥的黃金季節(jié),因為夏季人體攝入水份較多,體內(nèi)水份含量也較多,減去的大多是水份而不是脂肪;夏季氣溫高,運動時消耗的能量相對氣溫低的秋冬季要少,表面看減了不少體重其實減去的大多是體內(nèi)的水份。冬季氣溫低,人容易餓,如不注意,極易發(fā)胖。由于冬裝的掩藏,對于已發(fā)福的身材缺少警覺,春天來臨,脫下冬裝又后悔當(dāng)初沒減肥……, 百拇醫(yī)藥
一到冬季,因肥大的服裝可掩藏偷偷發(fā)胖的身體,更重要的是幾個月的節(jié)食受苦使減肥者們渴望美食,天涼也使胃口大增,對許多減肥者們往往是春夏季減肥,冬季增肥,年復(fù)一年,不少人越減越肥。 實際上冬季是減肥的黃金季節(jié),因為夏季人體攝入水份較多,體內(nèi)水份含量也較多,減去的大多是水份而不是脂肪;夏季氣溫高,運動時消耗的能量相對氣溫低的秋冬季要少,表面看減了不少體重其實減去的大多是體內(nèi)的水份。冬季氣溫低,人容易餓,如不注意,極易發(fā)胖。由于冬裝的掩藏,對于已發(fā)福的身材缺少警覺,春天來臨,脫下冬裝又后悔當(dāng)初沒減肥……, 百拇醫(yī)藥
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