生活方式?jīng)Q定慢性病進(jìn)展
患上慢性病由綜合因素決定，疾病的進(jìn)展則與生活方式緊密相關(guān)。這是位于逸仙路殷高路高架交叉口的康力平價(jià)大藥房社區(qū)現(xiàn)場咨詢活動(dòng)時(shí)，專家使用頻率最高的忠告。
問：我身體一直很好，且沒有家族史，怎么會(huì)患上冠心病？
答：六成慢性病即是生活方式病。
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在慢性病的誘因中，遺傳因素只占15%，社會(huì)因素占10%，氣候因素占7%，醫(yī)療條件占8%，而個(gè)人的生活方式占60%。這說明，許多慢性病實(shí)際上是生活方式病。容易發(fā)生心腦血管病的人，其行為習(xí)慣特征常常表現(xiàn)為易生氣、好激動(dòng)、追求完美；易患癌瘤的人，其行為特征為性格克制、壓抑，好生悶氣，有孤獨(dú)感或失助感；體型肥胖的人常常是高血壓、冠心病、腦血管病、高血脂等疾病的受害者。世界衛(wèi)生組織規(guī)定，成人每日食鹽量應(yīng)在6克以下，超過此標(biāo)準(zhǔn)為高鹽行為。高鹽易導(dǎo)致高血壓，引發(fā)腦卒中。吸煙與很多種疾病有關(guān)，如肺癌、心腦血管病等，甚至引起性功能減退。酗酒行為更是導(dǎo)致心理、行為嚴(yán)重異常的元兇，還可產(chǎn)生脂肪肝、肝硬化、肝癌。
問：為什么白天總感覺疲勞，看上去比同齡人顯老？
答：愉快豁達(dá)有利于消除疲勞。
疲勞好比是通往疾病的向?qū)В３钟淇旎磉_(dá)有利于消除疲勞。情緒樂觀穩(wěn)定，能使心理處于怡然自得的狀態(tài)，對(duì)人體的生理功能起著良好的調(diào)節(jié)作用，可以提高大腦及整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，使各個(gè)器官系統(tǒng)的功能活動(dòng)協(xié)調(diào)一致，因而食欲好、睡眠香、精力充沛、思維敏捷，動(dòng)作也輕松、協(xié)調(diào)靈巧。
問：堅(jiān)持服藥的同時(shí)，為什么血壓仍居高不下？
答：高血壓患者需了解危險(xiǎn)時(shí)刻。
當(dāng)遇到寒冷刺激時(shí)，老年患者對(duì)環(huán)境溫度變化的適應(yīng)性較差，體內(nèi)腎上腺分泌增強(qiáng)，而腎上腺素增多會(huì)使血管收縮引起血壓明顯上升。這正是冬春季節(jié)，血壓普遍較高，難以控制的原因之一。
嗜煙酗酒是導(dǎo)致中風(fēng)的重要原因，煙酒可直接刺激人體的中樞神經(jīng)，使心率加快、血壓升高，這對(duì)患有高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化的人來說是極為不利的。
人在憤怒、悲傷、恐懼或大喜時(shí)，可致血壓驟然升高，心率加速，從而誘發(fā)心腦血管疾病的突發(fā)。
清晨6-9時(shí)，血壓、體溫相對(duì)較低，血流緩慢，此時(shí)體內(nèi)水分缺乏，致使血液濃縮、粘滯性增強(qiáng)，易形成血栓，此時(shí)患者可適當(dāng)?shù)睾刃╅_水、牛奶。
下蹲排便時(shí)，由于腹壓加大，可使血壓升高，特別是在便秘時(shí)屏氣用力排便，會(huì)促進(jìn)全身肌肉、血管收縮，致使較多的血液充盈顱內(nèi)血管。此時(shí)靜脈回流稍有受阻，顱內(nèi)血管壓力劇增，易導(dǎo)致腦溢血發(fā)生。
在沐浴時(shí)發(fā)生心腦血管意外的事例頗多，主要是體質(zhì)較弱的患者體溫調(diào)節(jié)和血管舒縮功能較差，在熱水或冷水刺激下，血壓容易發(fā)生波動(dòng)。袁纓, http://www.www.srpcoatings.com
問：我身體一直很好，且沒有家族史，怎么會(huì)患上冠心病？
答：六成慢性病即是生活方式病。
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在慢性病的誘因中，遺傳因素只占15%，社會(huì)因素占10%，氣候因素占7%，醫(yī)療條件占8%，而個(gè)人的生活方式占60%。這說明，許多慢性病實(shí)際上是生活方式病。容易發(fā)生心腦血管病的人，其行為習(xí)慣特征常常表現(xiàn)為易生氣、好激動(dòng)、追求完美；易患癌瘤的人，其行為特征為性格克制、壓抑，好生悶氣，有孤獨(dú)感或失助感；體型肥胖的人常常是高血壓、冠心病、腦血管病、高血脂等疾病的受害者。世界衛(wèi)生組織規(guī)定，成人每日食鹽量應(yīng)在6克以下，超過此標(biāo)準(zhǔn)為高鹽行為。高鹽易導(dǎo)致高血壓，引發(fā)腦卒中。吸煙與很多種疾病有關(guān)，如肺癌、心腦血管病等，甚至引起性功能減退。酗酒行為更是導(dǎo)致心理、行為嚴(yán)重異常的元兇，還可產(chǎn)生脂肪肝、肝硬化、肝癌。
問：為什么白天總感覺疲勞，看上去比同齡人顯老？
答：愉快豁達(dá)有利于消除疲勞。
疲勞好比是通往疾病的向?qū)В３钟淇旎磉_(dá)有利于消除疲勞。情緒樂觀穩(wěn)定，能使心理處于怡然自得的狀態(tài)，對(duì)人體的生理功能起著良好的調(diào)節(jié)作用，可以提高大腦及整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，使各個(gè)器官系統(tǒng)的功能活動(dòng)協(xié)調(diào)一致，因而食欲好、睡眠香、精力充沛、思維敏捷，動(dòng)作也輕松、協(xié)調(diào)靈巧。
問：堅(jiān)持服藥的同時(shí)，為什么血壓仍居高不下？
答：高血壓患者需了解危險(xiǎn)時(shí)刻。
當(dāng)遇到寒冷刺激時(shí)，老年患者對(duì)環(huán)境溫度變化的適應(yīng)性較差，體內(nèi)腎上腺分泌增強(qiáng)，而腎上腺素增多會(huì)使血管收縮引起血壓明顯上升。這正是冬春季節(jié)，血壓普遍較高，難以控制的原因之一。
嗜煙酗酒是導(dǎo)致中風(fēng)的重要原因，煙酒可直接刺激人體的中樞神經(jīng)，使心率加快、血壓升高，這對(duì)患有高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化的人來說是極為不利的。
人在憤怒、悲傷、恐懼或大喜時(shí)，可致血壓驟然升高，心率加速，從而誘發(fā)心腦血管疾病的突發(fā)。
清晨6-9時(shí)，血壓、體溫相對(duì)較低，血流緩慢，此時(shí)體內(nèi)水分缺乏，致使血液濃縮、粘滯性增強(qiáng)，易形成血栓，此時(shí)患者可適當(dāng)?shù)睾刃╅_水、牛奶。
下蹲排便時(shí)，由于腹壓加大，可使血壓升高，特別是在便秘時(shí)屏氣用力排便，會(huì)促進(jìn)全身肌肉、血管收縮，致使較多的血液充盈顱內(nèi)血管。此時(shí)靜脈回流稍有受阻，顱內(nèi)血管壓力劇增，易導(dǎo)致腦溢血發(fā)生。
在沐浴時(shí)發(fā)生心腦血管意外的事例頗多，主要是體質(zhì)較弱的患者體溫調(diào)節(jié)和血管舒縮功能較差，在熱水或冷水刺激下，血壓容易發(fā)生波動(dòng)。袁纓, http://www.www.srpcoatings.com
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/Dir/2004/02/19/45/524.htm