洗手的學(xué)問(wèn)你知道嗎?
生活中,專(zhuān)家提醒:要用流動(dòng)水和香皂洗手。洗手真的這么重要嗎?洗手又有哪些學(xué)問(wèn)呢?為此,記者采訪(fǎng)了天壇醫(yī)院感染科辦公室主任邵麗麗和全國(guó)著名傳染病專(zhuān)家、解放軍第302醫(yī)院專(zhuān)家組組長(zhǎng)陳菊梅教授。專(zhuān)家們表示,洗手看似簡(jiǎn)單,殊不知其中的學(xué)問(wèn)大著呢!
數(shù)字背景
據(jù)全國(guó)醫(yī)院感染監(jiān)控網(wǎng)近期公布的資料分析顯示,在對(duì)126所入網(wǎng)醫(yī)院報(bào)告監(jiān)測(cè)資料中,一共監(jiān)測(cè)患者1253671人,醫(yī)院感染率為3.92%,醫(yī)院感染例次發(fā)病率為4.13%。某醫(yī)院隨機(jī)抽取的5位醫(yī)護(hù)人員手的菌群調(diào)查顯示,洗手前平均每平方厘米皮膚表面所含雜菌數(shù)為68.2個(gè),經(jīng)過(guò)用普通肥皂流動(dòng)水洗手3次后,檢測(cè)雜菌數(shù)為零。
洗手時(shí)間:應(yīng)為10秒左右
有關(guān)調(diào)查顯示,大多數(shù)人每次洗手時(shí)間平均不足8秒,有的人甚至只用水沖一下就認(rèn)為“萬(wàn)事大吉”。殊不知,在如此短的時(shí)間內(nèi)很難有效清除手上的細(xì)菌。天壇醫(yī)院感染科的邵主任提醒人們,僅僅懂得了洗手的重要性還不行,最重要的是要知道正確的洗手方法。
, 百拇醫(yī)藥
洗手的目的是去除污垢、有機(jī)物和過(guò)客微生物。洗手效果受多種因素影響。雖然普通肥皂的用量多少并不影響洗手效果,但凡抗菌產(chǎn)品卻都有個(gè)劑量問(wèn)題,一般3—5ML。先用自來(lái)水將手弄濕,再倒上洗手劑并在手上完全搓開(kāi)。用力搓動(dòng)雙手10—15秒,使雙手和手指表面產(chǎn)生摩擦。這里特別要注意的是,一定要搓出泡沫兒,讓手掌、手背、手指、指縫、關(guān)節(jié)部位等都沾滿(mǎn),然后反復(fù)搓揉雙手及腕部,再用流動(dòng)的自來(lái)水沖刷干凈,直至手上不再有肥皂沫兒為止。
專(zhuān)家指出,觸摸過(guò)傳染物品的手,洗時(shí)更要嚴(yán)格消毒,至少應(yīng)照以上辦法搓沖5至6遍,使“保險(xiǎn)系數(shù)”更大一些。在用清水沖洗時(shí)把手指尖向下,雙手下垂,讓水把香皂泡沫順手指沖下,這樣不會(huì)使臟水再次污染手和前臂。
洗手常見(jiàn)六大誤區(qū)
解放軍第302醫(yī)院專(zhuān)家組組長(zhǎng)陳菊梅教授提出洗手常見(jiàn)誤區(qū)。
, http://www.www.srpcoatings.com
一、不愿洗手
這些人總覺(jué)得自己“身體棒”,“抵抗力強(qiáng)”,滿(mǎn)足于“眼不見(jiàn)為凈”,沒(méi)有養(yǎng)成洗手的良好習(xí)慣。
二、簡(jiǎn)單擦手
由于不具備洗手條件,或因沒(méi)有水,或因是污水,只好以擦代洗。吃東西前,或用手絹、手紙,或用衣襟、袖口,隨便擦拭一下就吃。
三、盆水洗手
乍一看,確實(shí)是在用水洗手,但洗手時(shí)盆里的水已弄臟了。用臟水洗手,手仍然是臟的,同樣達(dá)不到洗手的目的。甚至還有多人合用一盆水洗手,那手被污染的程度就更為嚴(yán)重。
四、不用肥皂洗手
有的雖然是打開(kāi)水龍頭,用流動(dòng)水洗手,但不用肥皂或洗滌液,手依然洗不干凈。充其量也只能是象征性地“意思”了一下,使嫌臟的心理稍微緩和了一點(diǎn),但遠(yuǎn)沒(méi)有解決實(shí)質(zhì)問(wèn)題。
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五、只洗一遍手
有的用流動(dòng)水洗手時(shí),雖然也打了肥皂或用了洗滌液,但剛剛搓出點(diǎn)泡沫兒來(lái),就馬上用水沖掉了。由于泡搓時(shí)間短、沖洗遍數(shù)少,實(shí)際上仍不符合科學(xué)洗手的基本要求。
六、洗手過(guò)勤
天壇醫(yī)院的邵主任特別指出,雖然提倡人們要養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣,但洗手也是要有節(jié)制的,有些人“勤洗”過(guò)頭也不好,甚至是潔癖癥的表現(xiàn)。洗手次數(shù)過(guò)多,也會(huì)對(duì)手部皮膚造成傷害。比如手部若有裂口,肥皂的皂液會(huì)浸透到裂口里,易造成細(xì)菌感染。
洗手少可引起肝炎等疾病
一般來(lái)說(shuō),人們的一只手上沾附著大約40萬(wàn)個(gè)細(xì)菌,這絕不是危言聳聽(tīng)。如果手洗不干凈,后果不堪設(shè)想。生活中,有些人手一閑下來(lái),就摳鼻子、揉眼睛,此時(shí)可能造成鼻子、眼睛黏膜的破損,使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虛而入,致使健康的身體受到侵襲。
, 百拇醫(yī)藥
天壇醫(yī)院感染科辦公室主任邵麗麗告訴記者,人們不養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣,一雙“臟手”會(huì)帶來(lái)很多疾病,對(duì)身體健康造成危害!疤貏e現(xiàn)在正值初春,這個(gè)季節(jié)也是最容易引起各種呼吸道等傳染病流行的時(shí)期,如果不注意手部衛(wèi)生,很容易引起肝炎、腸炎、痢疾等接觸性疾病和呼吸道傳染性疾病。此外,一些不明原因的呼吸道疾病也有可能通過(guò)手傳染病菌和細(xì)菌。
專(zhuān)家細(xì)節(jié)提醒
1.水龍頭
如洗手池沒(méi)有腳控裝置或自動(dòng)斷流裝置,可用紙巾關(guān)閉水龍頭,以免重新污染雙手,或隨時(shí)清洗水龍頭開(kāi)關(guān)。
原因:洗手前開(kāi)水龍頭時(shí),臟手已經(jīng)污染了開(kāi)關(guān)。
2.擦干雙手
, 百拇醫(yī)藥
洗完手后,一定要用干凈的個(gè)人專(zhuān)用毛巾、手絹或一次性消毒紙巾擦干雙手,并勤換毛巾;蜃対袷肿詣(dòng)“晾干”,也不失為一種好辦法。
原因:用臟毛巾或臟手絹,甚至用衣襟擦手,會(huì)造成“二次污染”。
洗手不“講究”很難保證手“衛(wèi)生”
陳菊梅教授指出,大家也許會(huì)感到這樣洗手似乎有點(diǎn)“過(guò)分講究”,沒(méi)必要這么小題大做。但科學(xué)試驗(yàn)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都告訴我們,要想衛(wèi)生,就必須講究,這就是人們常說(shuō)的要講究衛(wèi)生。如不“講究”,很難保證“衛(wèi)生”。那些肉眼看不見(jiàn)的致病菌和病毒,對(duì)我們是很不客氣的,尤其是傳染病菌和肝炎病毒,特喜歡那些不講究衛(wèi)生的“馬大哈”,它們無(wú)機(jī)不乘,無(wú)孔不入,一旦通過(guò)我們的手進(jìn)入口里,就很難“吐”出來(lái)了。
十種情況必須要洗手
, http://www.www.srpcoatings.com
1.飯前飯后;
2.便前便后;
3.吃藥之前;
4.接觸過(guò)血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后;
5.做完掃除工作之后;接觸錢(qián)幣之后;
6.接觸別人之后;
7.在室外玩耍沾染了臟東西之后;
8.戶(hù)外運(yùn)動(dòng)、作業(yè)、購(gòu)物之后;
9.抱孩子之前;
10.接觸過(guò)傳染物品,更要經(jīng)過(guò)消毒反復(fù)洗。
, 百拇醫(yī)藥
兩種護(hù)手方法:
洗手目的:去除污垢和污染微生物。
方法:肥皂或清潔劑,至少10—15秒。
手消毒目的:去除或殺滅污染微生物。
方法:抗菌皂、清潔劑或酒精型洗手液,至少10—15秒。
名詞解釋?zhuān)?/strong>
普通或非抗菌性肥皂:是指主要用于以物理方法清除污垢和污染微生物的各種去污劑型清潔劑。這種肥皂主要通過(guò)機(jī)械方法起作用,并無(wú)殺菌作用。
洗手:是指清除手上的污垢和過(guò)客微生物清除的過(guò)程。
手消毒:是指清除或破壞過(guò)客微生物的過(guò)程。, 百拇醫(yī)藥(張迪)
數(shù)字背景
據(jù)全國(guó)醫(yī)院感染監(jiān)控網(wǎng)近期公布的資料分析顯示,在對(duì)126所入網(wǎng)醫(yī)院報(bào)告監(jiān)測(cè)資料中,一共監(jiān)測(cè)患者1253671人,醫(yī)院感染率為3.92%,醫(yī)院感染例次發(fā)病率為4.13%。某醫(yī)院隨機(jī)抽取的5位醫(yī)護(hù)人員手的菌群調(diào)查顯示,洗手前平均每平方厘米皮膚表面所含雜菌數(shù)為68.2個(gè),經(jīng)過(guò)用普通肥皂流動(dòng)水洗手3次后,檢測(cè)雜菌數(shù)為零。
洗手時(shí)間:應(yīng)為10秒左右
有關(guān)調(diào)查顯示,大多數(shù)人每次洗手時(shí)間平均不足8秒,有的人甚至只用水沖一下就認(rèn)為“萬(wàn)事大吉”。殊不知,在如此短的時(shí)間內(nèi)很難有效清除手上的細(xì)菌。天壇醫(yī)院感染科的邵主任提醒人們,僅僅懂得了洗手的重要性還不行,最重要的是要知道正確的洗手方法。
, 百拇醫(yī)藥
洗手的目的是去除污垢、有機(jī)物和過(guò)客微生物。洗手效果受多種因素影響。雖然普通肥皂的用量多少并不影響洗手效果,但凡抗菌產(chǎn)品卻都有個(gè)劑量問(wèn)題,一般3—5ML。先用自來(lái)水將手弄濕,再倒上洗手劑并在手上完全搓開(kāi)。用力搓動(dòng)雙手10—15秒,使雙手和手指表面產(chǎn)生摩擦。這里特別要注意的是,一定要搓出泡沫兒,讓手掌、手背、手指、指縫、關(guān)節(jié)部位等都沾滿(mǎn),然后反復(fù)搓揉雙手及腕部,再用流動(dòng)的自來(lái)水沖刷干凈,直至手上不再有肥皂沫兒為止。
專(zhuān)家指出,觸摸過(guò)傳染物品的手,洗時(shí)更要嚴(yán)格消毒,至少應(yīng)照以上辦法搓沖5至6遍,使“保險(xiǎn)系數(shù)”更大一些。在用清水沖洗時(shí)把手指尖向下,雙手下垂,讓水把香皂泡沫順手指沖下,這樣不會(huì)使臟水再次污染手和前臂。
洗手常見(jiàn)六大誤區(qū)
解放軍第302醫(yī)院專(zhuān)家組組長(zhǎng)陳菊梅教授提出洗手常見(jiàn)誤區(qū)。
, http://www.www.srpcoatings.com
一、不愿洗手
這些人總覺(jué)得自己“身體棒”,“抵抗力強(qiáng)”,滿(mǎn)足于“眼不見(jiàn)為凈”,沒(méi)有養(yǎng)成洗手的良好習(xí)慣。
二、簡(jiǎn)單擦手
由于不具備洗手條件,或因沒(méi)有水,或因是污水,只好以擦代洗。吃東西前,或用手絹、手紙,或用衣襟、袖口,隨便擦拭一下就吃。
三、盆水洗手
乍一看,確實(shí)是在用水洗手,但洗手時(shí)盆里的水已弄臟了。用臟水洗手,手仍然是臟的,同樣達(dá)不到洗手的目的。甚至還有多人合用一盆水洗手,那手被污染的程度就更為嚴(yán)重。
四、不用肥皂洗手
有的雖然是打開(kāi)水龍頭,用流動(dòng)水洗手,但不用肥皂或洗滌液,手依然洗不干凈。充其量也只能是象征性地“意思”了一下,使嫌臟的心理稍微緩和了一點(diǎn),但遠(yuǎn)沒(méi)有解決實(shí)質(zhì)問(wèn)題。
, http://www.www.srpcoatings.com
五、只洗一遍手
有的用流動(dòng)水洗手時(shí),雖然也打了肥皂或用了洗滌液,但剛剛搓出點(diǎn)泡沫兒來(lái),就馬上用水沖掉了。由于泡搓時(shí)間短、沖洗遍數(shù)少,實(shí)際上仍不符合科學(xué)洗手的基本要求。
六、洗手過(guò)勤
天壇醫(yī)院的邵主任特別指出,雖然提倡人們要養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣,但洗手也是要有節(jié)制的,有些人“勤洗”過(guò)頭也不好,甚至是潔癖癥的表現(xiàn)。洗手次數(shù)過(guò)多,也會(huì)對(duì)手部皮膚造成傷害。比如手部若有裂口,肥皂的皂液會(huì)浸透到裂口里,易造成細(xì)菌感染。
洗手少可引起肝炎等疾病
一般來(lái)說(shuō),人們的一只手上沾附著大約40萬(wàn)個(gè)細(xì)菌,這絕不是危言聳聽(tīng)。如果手洗不干凈,后果不堪設(shè)想。生活中,有些人手一閑下來(lái),就摳鼻子、揉眼睛,此時(shí)可能造成鼻子、眼睛黏膜的破損,使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虛而入,致使健康的身體受到侵襲。
, 百拇醫(yī)藥
天壇醫(yī)院感染科辦公室主任邵麗麗告訴記者,人們不養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣,一雙“臟手”會(huì)帶來(lái)很多疾病,對(duì)身體健康造成危害!疤貏e現(xiàn)在正值初春,這個(gè)季節(jié)也是最容易引起各種呼吸道等傳染病流行的時(shí)期,如果不注意手部衛(wèi)生,很容易引起肝炎、腸炎、痢疾等接觸性疾病和呼吸道傳染性疾病。此外,一些不明原因的呼吸道疾病也有可能通過(guò)手傳染病菌和細(xì)菌。
專(zhuān)家細(xì)節(jié)提醒
1.水龍頭
如洗手池沒(méi)有腳控裝置或自動(dòng)斷流裝置,可用紙巾關(guān)閉水龍頭,以免重新污染雙手,或隨時(shí)清洗水龍頭開(kāi)關(guān)。
原因:洗手前開(kāi)水龍頭時(shí),臟手已經(jīng)污染了開(kāi)關(guān)。
2.擦干雙手
, 百拇醫(yī)藥
洗完手后,一定要用干凈的個(gè)人專(zhuān)用毛巾、手絹或一次性消毒紙巾擦干雙手,并勤換毛巾;蜃対袷肿詣(dòng)“晾干”,也不失為一種好辦法。
原因:用臟毛巾或臟手絹,甚至用衣襟擦手,會(huì)造成“二次污染”。
洗手不“講究”很難保證手“衛(wèi)生”
陳菊梅教授指出,大家也許會(huì)感到這樣洗手似乎有點(diǎn)“過(guò)分講究”,沒(méi)必要這么小題大做。但科學(xué)試驗(yàn)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都告訴我們,要想衛(wèi)生,就必須講究,這就是人們常說(shuō)的要講究衛(wèi)生。如不“講究”,很難保證“衛(wèi)生”。那些肉眼看不見(jiàn)的致病菌和病毒,對(duì)我們是很不客氣的,尤其是傳染病菌和肝炎病毒,特喜歡那些不講究衛(wèi)生的“馬大哈”,它們無(wú)機(jī)不乘,無(wú)孔不入,一旦通過(guò)我們的手進(jìn)入口里,就很難“吐”出來(lái)了。
十種情況必須要洗手
, http://www.www.srpcoatings.com
1.飯前飯后;
2.便前便后;
3.吃藥之前;
4.接觸過(guò)血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后;
5.做完掃除工作之后;接觸錢(qián)幣之后;
6.接觸別人之后;
7.在室外玩耍沾染了臟東西之后;
8.戶(hù)外運(yùn)動(dòng)、作業(yè)、購(gòu)物之后;
9.抱孩子之前;
10.接觸過(guò)傳染物品,更要經(jīng)過(guò)消毒反復(fù)洗。
, 百拇醫(yī)藥
兩種護(hù)手方法:
洗手目的:去除污垢和污染微生物。
方法:肥皂或清潔劑,至少10—15秒。
手消毒目的:去除或殺滅污染微生物。
方法:抗菌皂、清潔劑或酒精型洗手液,至少10—15秒。
名詞解釋?zhuān)?/strong>
普通或非抗菌性肥皂:是指主要用于以物理方法清除污垢和污染微生物的各種去污劑型清潔劑。這種肥皂主要通過(guò)機(jī)械方法起作用,并無(wú)殺菌作用。
洗手:是指清除手上的污垢和過(guò)客微生物清除的過(guò)程。
手消毒:是指清除或破壞過(guò)客微生物的過(guò)程。, 百拇醫(yī)藥(張迪)
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