牛奶讓女人更美麗
鮮牛奶被稱為“白色血液”,是最健康的天然食品。其中富含多種營養(yǎng)成分,極易被人體吸收,尤其是愛美的女士應該多喝牛奶,對于健身和美容大有裨益。
◆牛奶中含有適合嬰兒發(fā)育所必需的多種營養(yǎng)素。其中的磷能夠促進幼兒的大腦發(fā)育。孕婦飲用鮮牛奶對胎兒很有益處。
◆維他命B2,有助于視力的提高。在電腦前長時間工作或學習會使身體疲勞,眼睛干澀、流淚、視力下降。牛奶中的維他命A,維他命B1、B2和維他命D能提高人的視力,堅持喝牛奶即可補充營養(yǎng),又可促進身體健康。
◆鈣,增強骨骼、牙齒的強度。研究發(fā)現(xiàn),牛奶中的鈣元素能使機體產(chǎn)生降解脂肪的酶,從而使人體內(nèi)脂肪的燃燒,是健康瘦身食品的最佳選擇。
◆乳糖,促進人體對鈣和鐵的吸收,增強腸胃的蠕動,使排泄通暢。
◆鐵、銅及維他命A,有很好的美容功效,使皮膚光潔、潤滑。維他命A還可以保護氣管壁,減少發(fā)炎。
◆鎂,有效緩解心臟及神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞。
◆睡前喝杯牛奶,不但能改善睡眠,而且能夠有效地防止膽結石的形成。
◆牛奶中含有大量的鈣和錳。隨著年齡的增長,鈣和錳會大量流失,中老年婦女應堅持長期喝牛奶,可預防骨質疏松。
◆長期飲用牛奶可以降低患乳腺癌的幾率。
◆牛奶中所含豐富的乳脂肪、蛋白質、維他命及礦物質易被皮膚吸收,有效地消除皺紋,使肌膚富有彈性和光澤。牛奶中的鐵,可促進皮膚的新陳代謝,使膚色健康紅潤。
(戚希敏/編譯) http//www.woman-heakth-ckub.com, http://www.www.srpcoatings.com
◆牛奶中含有適合嬰兒發(fā)育所必需的多種營養(yǎng)素。其中的磷能夠促進幼兒的大腦發(fā)育。孕婦飲用鮮牛奶對胎兒很有益處。
◆維他命B2,有助于視力的提高。在電腦前長時間工作或學習會使身體疲勞,眼睛干澀、流淚、視力下降。牛奶中的維他命A,維他命B1、B2和維他命D能提高人的視力,堅持喝牛奶即可補充營養(yǎng),又可促進身體健康。
◆鈣,增強骨骼、牙齒的強度。研究發(fā)現(xiàn),牛奶中的鈣元素能使機體產(chǎn)生降解脂肪的酶,從而使人體內(nèi)脂肪的燃燒,是健康瘦身食品的最佳選擇。
◆乳糖,促進人體對鈣和鐵的吸收,增強腸胃的蠕動,使排泄通暢。
◆鐵、銅及維他命A,有很好的美容功效,使皮膚光潔、潤滑。維他命A還可以保護氣管壁,減少發(fā)炎。
◆鎂,有效緩解心臟及神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞。
◆睡前喝杯牛奶,不但能改善睡眠,而且能夠有效地防止膽結石的形成。
◆牛奶中含有大量的鈣和錳。隨著年齡的增長,鈣和錳會大量流失,中老年婦女應堅持長期喝牛奶,可預防骨質疏松。
◆長期飲用牛奶可以降低患乳腺癌的幾率。
◆牛奶中所含豐富的乳脂肪、蛋白質、維他命及礦物質易被皮膚吸收,有效地消除皺紋,使肌膚富有彈性和光澤。牛奶中的鐵,可促進皮膚的新陳代謝,使膚色健康紅潤。
(戚希敏/編譯) http//www.woman-heakth-ckub.com, http://www.www.srpcoatings.com
參見:首頁 > 保健版 > 美容瘦身 > 美容食品
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/Dir/2004/03/13/55/206.htm