飲食變化可能致精神疾病專家建議多吃海魚和有機(jī)蔬菜
新華社倫敦6月27日電(記者 曹麗君)英國科學(xué)家日前發(fā)表的一項研究報告指出,隨著密集型農(nóng)業(yè)和食品加工業(yè)的發(fā)展,人們的日常飲食中逐漸缺乏一種與大腦發(fā)育相關(guān)的脂肪酸。這可能導(dǎo)致比肥胖更嚴(yán)重的精神健康“危機(jī)”。
據(jù)英國《獨立報》27日報道,這種脂肪酸(Omega-3)多存在于“綠色”有機(jī)食品中,與大腦發(fā)育和精神健康相關(guān)。倫敦都市大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),由于現(xiàn)在家禽家畜都采用飼料喂養(yǎng),因此人們從日常飲食中攝入的Omega-3脂肪酸比起密集型農(nóng)業(yè)從50年前推廣時要少得多。
研究同時發(fā)現(xiàn),如果孕婦攝入的Omega-3不足,就可能導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)行為障礙、注意力不集中等問題;同時,孕婦本人也會出現(xiàn)憂郁等精神疾病。今年初,英國皇家精神醫(yī)生學(xué)院公布的一項研究也指出,甜食和奶制品攝入量高的人,在體內(nèi)缺乏Omega-3的情況下,更容易出現(xiàn)精神分裂癥等嚴(yán)重的精神疾病。
研究人員在報告中指出,如果不對Omega-3攝入量不足的問題加以關(guān)注,在未來20年中,西方國家很可能要面臨精神健康的“危機(jī)”。這種損害比肥胖給公眾和國家醫(yī)療體系帶來的負(fù)擔(dān)更為嚴(yán)重。
上周,英國食品標(biāo)準(zhǔn)局向公眾提出建議,鼓勵人們多吃金槍魚、鯖魚等富含Omega-3的海魚以及富含Omega-3的有機(jī)蔬菜等食品。, 百拇醫(yī)藥
據(jù)英國《獨立報》27日報道,這種脂肪酸(Omega-3)多存在于“綠色”有機(jī)食品中,與大腦發(fā)育和精神健康相關(guān)。倫敦都市大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),由于現(xiàn)在家禽家畜都采用飼料喂養(yǎng),因此人們從日常飲食中攝入的Omega-3脂肪酸比起密集型農(nóng)業(yè)從50年前推廣時要少得多。
研究同時發(fā)現(xiàn),如果孕婦攝入的Omega-3不足,就可能導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)行為障礙、注意力不集中等問題;同時,孕婦本人也會出現(xiàn)憂郁等精神疾病。今年初,英國皇家精神醫(yī)生學(xué)院公布的一項研究也指出,甜食和奶制品攝入量高的人,在體內(nèi)缺乏Omega-3的情況下,更容易出現(xiàn)精神分裂癥等嚴(yán)重的精神疾病。
研究人員在報告中指出,如果不對Omega-3攝入量不足的問題加以關(guān)注,在未來20年中,西方國家很可能要面臨精神健康的“危機(jī)”。這種損害比肥胖給公眾和國家醫(yī)療體系帶來的負(fù)擔(dān)更為嚴(yán)重。
上周,英國食品標(biāo)準(zhǔn)局向公眾提出建議,鼓勵人們多吃金槍魚、鯖魚等富含Omega-3的海魚以及富含Omega-3的有機(jī)蔬菜等食品。, 百拇醫(yī)藥
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/Dir/2004/06/29/42/47/10.htm