心臟──跳動(dòng)生命的歡歌
你了解自己的心臟嗎？你注意過(guò)自己那顆跳動(dòng)著的心嗎？
當(dāng)我們還只是兩三個(gè)月的胎兒，正處在混混沌沌、迷迷蒙蒙的宮內(nèi)環(huán)境時(shí)，心臟就最先表現(xiàn)出生命活力，開(kāi)始了周而復(fù)始的搏動(dòng)。也就是說(shuō)，當(dāng)你還沒(méi)有踏上人生舞臺(tái)時(shí)，生命的鼓點(diǎn)就已經(jīng)敲響了。胎兒逐漸長(zhǎng)大了，你靜靜聽(tīng)吧：那滴嗒、滴嗒......像鐘表一樣的節(jié)奏，那一分鐘可達(dá) 150次左右的頻率，都在催促著一個(gè)新的偉大的而又難以預(yù)測(cè)其未來(lái)的生命粉墨登場(chǎng)。此后，在人生的征途中，不論你榮辱貧富，不管你喜怒哀樂(lè)，它都會(huì)敲著鼓點(diǎn)，為你一路歡歌；在人生長(zhǎng)河中，又是它最后停止跳動(dòng)。真是“鞠躬盡卒、死而后已!”
人們往往只把注意力集中在腦子，甚至不惜為它服用名目繁多的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)劑。然而，腦子的聰穎智慧不正是由于心力，心臟的超常工作嗎？!
心之歌，是時(shí)間的歌，是壽命的歌 喏，讓我們來(lái)算一算帳吧!如果人生以70歲，心臟以每分鐘跳75次計(jì)，一生中心跳就超過(guò)25億次。如果人活到115歲，心跳將達(dá)到40億次。長(zhǎng)壽學(xué)家曾做過(guò)這樣的預(yù)言，在最好的情況下，哺乳動(dòng)物的存活期限是它的心跳數(shù)達(dá)到10億次。照此計(jì)算，人的壽限最多不超過(guò)30歲�？梢�(jiàn)，安裝在人體的這匹“馬達(dá)”一直在超量超時(shí)運(yùn)作啊!是什么原因使人類心臟能如此長(zhǎng)期地搏動(dòng)，這已無(wú)關(guān)宏旨，因?yàn)�，人類之作為人類，更有興趣的是，應(yīng)該活得更長(zhǎng)些。
, 百拇醫(yī)藥
心之歌，是量之歌，是力之歌 當(dāng)心臟刻板而又機(jī)械地舒縮時(shí)，它是那樣樸實(shí)無(wú)華，從不想嘩眾取寵，即使你自己也聽(tīng)不到它的歌聲。然而，它卻在做著巨大的功。在安靜狀態(tài)下，它如果每分鐘跳75次、每次搏出血液60毫升，則一分鐘可搏出血液約4500毫升，約重5千克(血比重1.06)；一小時(shí)可達(dá)286千克，24小時(shí)約為6520千克。當(dāng)你睡眠時(shí)，心之歌是首催眠曲。可它從來(lái)未敢稍事停歇。它在睡眠8小時(shí)內(nèi)所做的功，相當(dāng)于把一輛小汽車推舉到2米以上的力，如果舉起它自身，足可舉到20千米以上的高度。
心之歌，是效益之歌，是效率之歌 它總是按人類“不會(huì)休息便不會(huì)工作”的哲理，來(lái)調(diào)整自己的工作和休息。你瞧，心房心室不斷交替休息。當(dāng)然，這一切是以零點(diǎn)幾秒計(jì)的。此外，心率加快時(shí)，它每次搏血量將相應(yīng)減少，如心率超過(guò)180次，總的輸出量就會(huì)明顯減少，心率變慢時(shí)，每次搏血量又會(huì)相應(yīng)增加。但心率慢到40次以下，則總輸出量也大大減少，這些都需要找醫(yī)生診治。而75次左右正是耗能最少，輸出量最多的時(shí)候，可見(jiàn)心臟是注重效益和效率的!
, 百拇醫(yī)藥
心之歌，是紀(jì)律之歌，是團(tuán)結(jié)之歌 心臟能地久天長(zhǎng)地唱同一支歌，而不感到乏味，那是由于有一個(gè)十分盡職的自動(dòng)控制中心和一個(gè)相當(dāng)嚴(yán)密的指揮傳導(dǎo)系統(tǒng)。這個(gè)自控中心就位于右心房的上腔靜脈入口處的竇房結(jié)內(nèi)。竇房結(jié)內(nèi)的起搏點(diǎn)細(xì)胞可以自動(dòng)有節(jié)奏地發(fā)放電沖動(dòng)，通過(guò)三條結(jié)間束傳導(dǎo)到心房肌和房室結(jié)。房室結(jié)的細(xì)胞群，像變電站一樣接收和轉(zhuǎn)換沖動(dòng)(又叫“次級(jí)起搏點(diǎn)”)，然后再通過(guò)房室束下傳到廣布于心室內(nèi)的普金野氏纖維，引起心肌興奮和收縮。這是一條“驛道”，是萬(wàn)萬(wàn)不可逾越的，要是這條“驛道”阻塞，就產(chǎn)生臨床醫(yī)生所說(shuō)的“傳導(dǎo)阻滯”，是病態(tài)的表現(xiàn)。健康的心臟，總是唱著“竇性心律”之歌，不然便會(huì)出現(xiàn)各種心律失常。心肌工作遵守著團(tuán)結(jié)一致的原則。刺激強(qiáng)度不夠就完全不反應(yīng)，刺激強(qiáng)度夠了就全部心肌同時(shí)收縮，生理學(xué)上對(duì)心肌的這種“全部收縮或全部不收縮”的現(xiàn)象叫“全或無(wú)”定律。如若不然，心肌纖維各自為政，就會(huì)出現(xiàn)心房或心室纖維顫動(dòng)。后者有致命的危險(xiǎn)。
“憶君心似西江水，日夜東流無(wú)歇時(shí)”。心臟之所以跳動(dòng)不已，循環(huán)之所以東流無(wú)歇，其潛能首先來(lái)自它的種系和個(gè)體發(fā)生史。螞蟻、蒼蠅、蜻蜓、蝴蝶......也有心臟，但那只是單腔收縮囊，無(wú)所謂心房和心室。魚的心臟只有兩個(gè)腔：一個(gè)心房和一個(gè)心室，又稱“單循環(huán)”或“靜脈式心臟”。青蛙雖然完成一次血循環(huán)需要經(jīng)過(guò)心臟兩次，稱“雙循環(huán)”，但它只有三個(gè)腔：兩個(gè)心房和一個(gè)心室，動(dòng)靜脈血難以“清濁”分流，只能稱“過(guò)渡式心臟”。而各種哺乳動(dòng)物和人類的心臟是“完全雙循環(huán)”或叫“復(fù)合式心臟”，這種心臟結(jié)構(gòu)形式可以更大地滿足活動(dòng)需要。人類心臟的個(gè)體發(fā)生史也是隨需要而發(fā)展的。人胚胎早期，心臟和昆蟲一樣，只具有單腔囊；胚胎第三周，簡(jiǎn)單的兩腔心開(kāi)始收縮；胚始第四周，兩腔心逐漸分割為四腔心，慢慢過(guò)渡到“雙循環(huán)”。三個(gè)月末，心臟的形成過(guò)程就基本定形了，胎兒的外形也基本形成。出世后，心臟在大小和重量上還會(huì)發(fā)生很大變化。2歲時(shí)增大半倍，12歲時(shí)增大2倍，25歲至50之間，心臟大小比較穩(wěn)定；但到了老年，心臟反而變小。就重量說(shuō)，初生嬰兒16~17克，1歲增加2倍，5歲增加3倍，16歲增加到10倍，成年人心臟重量大約是260克左右，但隨著生活、運(yùn)動(dòng)、素質(zhì)的不同，可波動(dòng)在250~360克之間。一般說(shuō)，你的心臟和你拳頭大小相等。要是沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣而心臟比自己拳頭大得多，這意味著有問(wèn)題，應(yīng)找醫(yī)生看看了。
, http://www.www.srpcoatings.com
心臟的潛能更重要的是來(lái)自運(yùn)動(dòng)。生理學(xué)家早就指出，跑跳多的野生動(dòng)物比家養(yǎng)動(dòng)物心臟強(qiáng)大得多。在人類，長(zhǎng)跑動(dòng)動(dòng)員的心臟是最強(qiáng)大的，他們當(dāng)中約有40%~50%的人左心室肥大，心室肌增厚，心搏動(dòng)有力，心室容積增大，心臟射血量增多。他們的心臟重量可達(dá)400克以上；心容積一般人約750毫升，而運(yùn)動(dòng)員可達(dá)1000毫升以上。這種強(qiáng)大而耐勞的心臟將給生命增添光彩。難怪當(dāng)今世界各國(guó)都把跑步與步行鍛煉稱為“心臟健康之路”呢。
──能夠坐著時(shí)不要躺著。
──能夠站著時(shí)不要坐著。
──能夠活動(dòng)時(shí)不要站著。
這就是當(dāng)今最流行的健心之歌!, 百拇醫(yī)藥
當(dāng)我們還只是兩三個(gè)月的胎兒，正處在混混沌沌、迷迷蒙蒙的宮內(nèi)環(huán)境時(shí)，心臟就最先表現(xiàn)出生命活力，開(kāi)始了周而復(fù)始的搏動(dòng)。也就是說(shuō)，當(dāng)你還沒(méi)有踏上人生舞臺(tái)時(shí)，生命的鼓點(diǎn)就已經(jīng)敲響了。胎兒逐漸長(zhǎng)大了，你靜靜聽(tīng)吧：那滴嗒、滴嗒......像鐘表一樣的節(jié)奏，那一分鐘可達(dá) 150次左右的頻率，都在催促著一個(gè)新的偉大的而又難以預(yù)測(cè)其未來(lái)的生命粉墨登場(chǎng)。此后，在人生的征途中，不論你榮辱貧富，不管你喜怒哀樂(lè)，它都會(huì)敲著鼓點(diǎn)，為你一路歡歌；在人生長(zhǎng)河中，又是它最后停止跳動(dòng)。真是“鞠躬盡卒、死而后已!”
人們往往只把注意力集中在腦子，甚至不惜為它服用名目繁多的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)劑。然而，腦子的聰穎智慧不正是由于心力，心臟的超常工作嗎？!
心之歌，是時(shí)間的歌，是壽命的歌 喏，讓我們來(lái)算一算帳吧!如果人生以70歲，心臟以每分鐘跳75次計(jì)，一生中心跳就超過(guò)25億次。如果人活到115歲，心跳將達(dá)到40億次。長(zhǎng)壽學(xué)家曾做過(guò)這樣的預(yù)言，在最好的情況下，哺乳動(dòng)物的存活期限是它的心跳數(shù)達(dá)到10億次。照此計(jì)算，人的壽限最多不超過(guò)30歲�？梢�(jiàn)，安裝在人體的這匹“馬達(dá)”一直在超量超時(shí)運(yùn)作啊!是什么原因使人類心臟能如此長(zhǎng)期地搏動(dòng)，這已無(wú)關(guān)宏旨，因?yàn)�，人類之作為人類，更有興趣的是，應(yīng)該活得更長(zhǎng)些。
, 百拇醫(yī)藥
心之歌，是量之歌，是力之歌 當(dāng)心臟刻板而又機(jī)械地舒縮時(shí)，它是那樣樸實(shí)無(wú)華，從不想嘩眾取寵，即使你自己也聽(tīng)不到它的歌聲。然而，它卻在做著巨大的功。在安靜狀態(tài)下，它如果每分鐘跳75次、每次搏出血液60毫升，則一分鐘可搏出血液約4500毫升，約重5千克(血比重1.06)；一小時(shí)可達(dá)286千克，24小時(shí)約為6520千克。當(dāng)你睡眠時(shí)，心之歌是首催眠曲。可它從來(lái)未敢稍事停歇。它在睡眠8小時(shí)內(nèi)所做的功，相當(dāng)于把一輛小汽車推舉到2米以上的力，如果舉起它自身，足可舉到20千米以上的高度。
心之歌，是效益之歌，是效率之歌 它總是按人類“不會(huì)休息便不會(huì)工作”的哲理，來(lái)調(diào)整自己的工作和休息。你瞧，心房心室不斷交替休息。當(dāng)然，這一切是以零點(diǎn)幾秒計(jì)的。此外，心率加快時(shí)，它每次搏血量將相應(yīng)減少，如心率超過(guò)180次，總的輸出量就會(huì)明顯減少，心率變慢時(shí)，每次搏血量又會(huì)相應(yīng)增加。但心率慢到40次以下，則總輸出量也大大減少，這些都需要找醫(yī)生診治。而75次左右正是耗能最少，輸出量最多的時(shí)候，可見(jiàn)心臟是注重效益和效率的!
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心之歌，是紀(jì)律之歌，是團(tuán)結(jié)之歌 心臟能地久天長(zhǎng)地唱同一支歌，而不感到乏味，那是由于有一個(gè)十分盡職的自動(dòng)控制中心和一個(gè)相當(dāng)嚴(yán)密的指揮傳導(dǎo)系統(tǒng)。這個(gè)自控中心就位于右心房的上腔靜脈入口處的竇房結(jié)內(nèi)。竇房結(jié)內(nèi)的起搏點(diǎn)細(xì)胞可以自動(dòng)有節(jié)奏地發(fā)放電沖動(dòng)，通過(guò)三條結(jié)間束傳導(dǎo)到心房肌和房室結(jié)。房室結(jié)的細(xì)胞群，像變電站一樣接收和轉(zhuǎn)換沖動(dòng)(又叫“次級(jí)起搏點(diǎn)”)，然后再通過(guò)房室束下傳到廣布于心室內(nèi)的普金野氏纖維，引起心肌興奮和收縮。這是一條“驛道”，是萬(wàn)萬(wàn)不可逾越的，要是這條“驛道”阻塞，就產(chǎn)生臨床醫(yī)生所說(shuō)的“傳導(dǎo)阻滯”，是病態(tài)的表現(xiàn)。健康的心臟，總是唱著“竇性心律”之歌，不然便會(huì)出現(xiàn)各種心律失常。心肌工作遵守著團(tuán)結(jié)一致的原則。刺激強(qiáng)度不夠就完全不反應(yīng)，刺激強(qiáng)度夠了就全部心肌同時(shí)收縮，生理學(xué)上對(duì)心肌的這種“全部收縮或全部不收縮”的現(xiàn)象叫“全或無(wú)”定律。如若不然，心肌纖維各自為政，就會(huì)出現(xiàn)心房或心室纖維顫動(dòng)。后者有致命的危險(xiǎn)。
“憶君心似西江水，日夜東流無(wú)歇時(shí)”。心臟之所以跳動(dòng)不已，循環(huán)之所以東流無(wú)歇，其潛能首先來(lái)自它的種系和個(gè)體發(fā)生史。螞蟻、蒼蠅、蜻蜓、蝴蝶......也有心臟，但那只是單腔收縮囊，無(wú)所謂心房和心室。魚的心臟只有兩個(gè)腔：一個(gè)心房和一個(gè)心室，又稱“單循環(huán)”或“靜脈式心臟”。青蛙雖然完成一次血循環(huán)需要經(jīng)過(guò)心臟兩次，稱“雙循環(huán)”，但它只有三個(gè)腔：兩個(gè)心房和一個(gè)心室，動(dòng)靜脈血難以“清濁”分流，只能稱“過(guò)渡式心臟”。而各種哺乳動(dòng)物和人類的心臟是“完全雙循環(huán)”或叫“復(fù)合式心臟”，這種心臟結(jié)構(gòu)形式可以更大地滿足活動(dòng)需要。人類心臟的個(gè)體發(fā)生史也是隨需要而發(fā)展的。人胚胎早期，心臟和昆蟲一樣，只具有單腔囊；胚胎第三周，簡(jiǎn)單的兩腔心開(kāi)始收縮；胚始第四周，兩腔心逐漸分割為四腔心，慢慢過(guò)渡到“雙循環(huán)”。三個(gè)月末，心臟的形成過(guò)程就基本定形了，胎兒的外形也基本形成。出世后，心臟在大小和重量上還會(huì)發(fā)生很大變化。2歲時(shí)增大半倍，12歲時(shí)增大2倍，25歲至50之間，心臟大小比較穩(wěn)定；但到了老年，心臟反而變小。就重量說(shuō)，初生嬰兒16~17克，1歲增加2倍，5歲增加3倍，16歲增加到10倍，成年人心臟重量大約是260克左右，但隨著生活、運(yùn)動(dòng)、素質(zhì)的不同，可波動(dòng)在250~360克之間。一般說(shuō)，你的心臟和你拳頭大小相等。要是沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣而心臟比自己拳頭大得多，這意味著有問(wèn)題，應(yīng)找醫(yī)生看看了。
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心臟的潛能更重要的是來(lái)自運(yùn)動(dòng)。生理學(xué)家早就指出，跑跳多的野生動(dòng)物比家養(yǎng)動(dòng)物心臟強(qiáng)大得多。在人類，長(zhǎng)跑動(dòng)動(dòng)員的心臟是最強(qiáng)大的，他們當(dāng)中約有40%~50%的人左心室肥大，心室肌增厚，心搏動(dòng)有力，心室容積增大，心臟射血量增多。他們的心臟重量可達(dá)400克以上；心容積一般人約750毫升，而運(yùn)動(dòng)員可達(dá)1000毫升以上。這種強(qiáng)大而耐勞的心臟將給生命增添光彩。難怪當(dāng)今世界各國(guó)都把跑步與步行鍛煉稱為“心臟健康之路”呢。
──能夠坐著時(shí)不要躺著。
──能夠站著時(shí)不要坐著。
──能夠活動(dòng)時(shí)不要站著。
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