專家提示預防中暑訣竅
時值盛夏，氣溫高，空氣濕度也大。來自本市各大醫(yī)院急診科的信息提示，隨著生活水平的提高，人們普遍采用空調(diào)及其他有效的防暑降溫措施，因而生產(chǎn)及職業(yè)性中暑已明顯減少。但是，�！胺酢笨照{(diào)，使不少人的熱耐受能力普遍下降。因此，一旦出現(xiàn)持續(xù)多天的異常高溫天氣，高危人群就會發(fā)生中暑；而中暑先兆和輕度中暑的患者，則更多一些。所以，預防中暑，始終是人們在大熱天里須時時注意的一個問題。
高溫高濕致中暑正常人的體溫能保持在36至37攝氏度之間，這是由于人體有自動調(diào)節(jié)體溫的能力，使產(chǎn)熱和散熱保持平衡。
人體的產(chǎn)熱主要來源于體內(nèi)的新陳代謝，而散熱主要靠輻射、對流、傳導、蒸發(fā)等方式進行。當外界氣溫升高，人體蒸發(fā)散熱也逐漸增加，尤其是氣溫高于35攝氏度時，人體余熱的三分之二要通過出汗蒸發(fā)。盛夏高溫季節(jié)，環(huán)境中相對濕度較高，在高溫高濕的環(huán)境中，人體出汗雖多，但蒸發(fā)散熱反而減少，隨著體內(nèi)積存的熱量增加，人的體溫調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂，這時就會出現(xiàn)中暑。
中暑的種種表現(xiàn)中暑起病急驟，但中暑一般仍有先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑之分。
先兆中暑表現(xiàn)為有大汗淋漓、頭暈耳鳴、口渴、惡心、胸悶煩躁、四肢無力等癥。此時患者要及時脫離高溫環(huán)境，注意休息，并補充清涼、含鹽飲料，可在短時間內(nèi)恢復正常。若此時不能脫離高溫環(huán)境，患者會出現(xiàn)體溫升高、面色潮紅、皮膚灼熱、神疲力乏等癥狀，或出現(xiàn)面色蒼白、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏細等中暑現(xiàn)象。
重癥中暑病人多以突然抽搐、譫妄或昏迷起病，同時出汗停止、呼吸急促，體溫可達40攝氏度以上，如不及時搶救，會危及生命。對重癥病人應盡快采用將冰袋放在病人頭部、額前、腋下等方法降溫，并迅速送醫(yī)院治療。
持續(xù)35攝氏度易中暑中暑的發(fā)生與氣溫和濕度過高密切相關，因此在35攝氏度以上高溫天氣或環(huán)境里易出現(xiàn)中暑。但是，如果濕度過大，即使氣溫不到35攝氏度，也容易中暑。
據(jù)氣象學觀察，在無風的情況下，當氣溫在30至31攝氏度、相對濕度為85%，或氣溫為35攝氏度以上、相對濕度為60%時，人的體溫調(diào)節(jié)就會出現(xiàn)障礙，容易發(fā)生中暑。一般在相同氣溫下，有風比無風給人的感覺舒服，因為風會促進汗液的蒸發(fā)，對散熱有利。
有關研究還表明，中暑不僅與當天的氣象條件有關，還與此前35攝氏度以上的高溫累計天數(shù)有關。雖說35攝氏度以上的高溫易引發(fā)中暑，但并不是一出現(xiàn)這樣的高溫就會發(fā)生中暑。只有35攝氏度以上高溫持續(xù)數(shù)天，人體無法承受酷熱才會中暑。氣象專家根據(jù)前期氣象條件和次日的天氣預報，就可預測出第二天的中暑率，即中暑氣象指數(shù)，提醒人們做好預防。, http://www.www.srpcoatings.com
高溫高濕致中暑正常人的體溫能保持在36至37攝氏度之間，這是由于人體有自動調(diào)節(jié)體溫的能力，使產(chǎn)熱和散熱保持平衡。
人體的產(chǎn)熱主要來源于體內(nèi)的新陳代謝，而散熱主要靠輻射、對流、傳導、蒸發(fā)等方式進行。當外界氣溫升高，人體蒸發(fā)散熱也逐漸增加，尤其是氣溫高于35攝氏度時，人體余熱的三分之二要通過出汗蒸發(fā)。盛夏高溫季節(jié)，環(huán)境中相對濕度較高，在高溫高濕的環(huán)境中，人體出汗雖多，但蒸發(fā)散熱反而減少，隨著體內(nèi)積存的熱量增加，人的體溫調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂，這時就會出現(xiàn)中暑。
中暑的種種表現(xiàn)中暑起病急驟，但中暑一般仍有先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑之分。
先兆中暑表現(xiàn)為有大汗淋漓、頭暈耳鳴、口渴、惡心、胸悶煩躁、四肢無力等癥。此時患者要及時脫離高溫環(huán)境，注意休息，并補充清涼、含鹽飲料，可在短時間內(nèi)恢復正常。若此時不能脫離高溫環(huán)境，患者會出現(xiàn)體溫升高、面色潮紅、皮膚灼熱、神疲力乏等癥狀，或出現(xiàn)面色蒼白、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏細等中暑現(xiàn)象。
重癥中暑病人多以突然抽搐、譫妄或昏迷起病，同時出汗停止、呼吸急促，體溫可達40攝氏度以上，如不及時搶救，會危及生命。對重癥病人應盡快采用將冰袋放在病人頭部、額前、腋下等方法降溫，并迅速送醫(yī)院治療。
持續(xù)35攝氏度易中暑中暑的發(fā)生與氣溫和濕度過高密切相關，因此在35攝氏度以上高溫天氣或環(huán)境里易出現(xiàn)中暑。但是，如果濕度過大，即使氣溫不到35攝氏度，也容易中暑。
據(jù)氣象學觀察，在無風的情況下，當氣溫在30至31攝氏度、相對濕度為85%，或氣溫為35攝氏度以上、相對濕度為60%時，人的體溫調(diào)節(jié)就會出現(xiàn)障礙，容易發(fā)生中暑。一般在相同氣溫下，有風比無風給人的感覺舒服，因為風會促進汗液的蒸發(fā)，對散熱有利。
有關研究還表明，中暑不僅與當天的氣象條件有關，還與此前35攝氏度以上的高溫累計天數(shù)有關。雖說35攝氏度以上的高溫易引發(fā)中暑，但并不是一出現(xiàn)這樣的高溫就會發(fā)生中暑。只有35攝氏度以上高溫持續(xù)數(shù)天，人體無法承受酷熱才會中暑。氣象專家根據(jù)前期氣象條件和次日的天氣預報，就可預測出第二天的中暑率，即中暑氣象指數(shù)，提醒人們做好預防。, http://www.www.srpcoatings.com
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/Dir/2004/08/10/45/39/55.htm