30多歲遭遇隱性更年期
新聞晨報(bào)消息:現(xiàn)代生活的快節(jié)奏導(dǎo)致女性心理壓力過(guò)大,使得一些女性提早出現(xiàn)隱性更年期的癥狀。據(jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示,在30多歲的白領(lǐng)女性中,有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現(xiàn)象。醫(yī)學(xué)專家提醒:都市女性應(yīng)注重保護(hù)自已,防止提前衰老。
醫(yī)生指出,女性早衰的原因有很多,其一是卵巢功能過(guò)早衰竭。不少女性對(duì)卵巢功能早衰不在意,甚至認(rèn)為不來(lái)月經(jīng)倒輕松,不到醫(yī)院治療,結(jié)果很多卵巢功能早衰病人都是因?yàn)椴辉胁疟话l(fā)現(xiàn)。出現(xiàn)卵巢功能早衰若不及時(shí)治療,會(huì)使患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、心血管病變及脂質(zhì)代謝紊亂等癥狀。月經(jīng)初潮年齡越早、首次懷孕年齡越大、鍛煉身體越少和被動(dòng)吸煙越多的女性絕經(jīng)越早。每周吃2-3次魚、蝦和常年堅(jiān)持喝牛奶的婦女,絕經(jīng)時(shí)間較晚。
醫(yī)學(xué)專家建議,重壓之下的都市女性要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒。人在情緒輕松愉快時(shí),脈搏、血壓、新陳代謝等各項(xiàng)指標(biāo)都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài),體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌多,抗病能力較強(qiáng)。相反,不良情緒可以導(dǎo)致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。有不良情緒時(shí)要學(xué)會(huì)用聊天、旅游等其他方式宣泄出來(lái)。
同時(shí),都市女性要注意保持良好的睡眠。充足的睡眠可以預(yù)防早衰,如長(zhǎng)期缺睡不但會(huì)加快衰老,還會(huì)增加與年齡有關(guān)的疾病發(fā)生,例如糖尿病、高血壓等。因此,都市女性最好在晚上10-11時(shí)睡覺,起床時(shí)間則應(yīng)該以早晨5-6時(shí)為宜。, http://www.www.srpcoatings.com(回春)
醫(yī)生指出,女性早衰的原因有很多,其一是卵巢功能過(guò)早衰竭。不少女性對(duì)卵巢功能早衰不在意,甚至認(rèn)為不來(lái)月經(jīng)倒輕松,不到醫(yī)院治療,結(jié)果很多卵巢功能早衰病人都是因?yàn)椴辉胁疟话l(fā)現(xiàn)。出現(xiàn)卵巢功能早衰若不及時(shí)治療,會(huì)使患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、心血管病變及脂質(zhì)代謝紊亂等癥狀。月經(jīng)初潮年齡越早、首次懷孕年齡越大、鍛煉身體越少和被動(dòng)吸煙越多的女性絕經(jīng)越早。每周吃2-3次魚、蝦和常年堅(jiān)持喝牛奶的婦女,絕經(jīng)時(shí)間較晚。
醫(yī)學(xué)專家建議,重壓之下的都市女性要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒。人在情緒輕松愉快時(shí),脈搏、血壓、新陳代謝等各項(xiàng)指標(biāo)都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài),體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌多,抗病能力較強(qiáng)。相反,不良情緒可以導(dǎo)致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。有不良情緒時(shí)要學(xué)會(huì)用聊天、旅游等其他方式宣泄出來(lái)。
同時(shí),都市女性要注意保持良好的睡眠。充足的睡眠可以預(yù)防早衰,如長(zhǎng)期缺睡不但會(huì)加快衰老,還會(huì)增加與年齡有關(guān)的疾病發(fā)生,例如糖尿病、高血壓等。因此,都市女性最好在晚上10-11時(shí)睡覺,起床時(shí)間則應(yīng)該以早晨5-6時(shí)為宜。, http://www.www.srpcoatings.com(回春)
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/Dir/2004/09/06/62/349.htm