皮膚瘙癢癥的自我保健
瘙癢是大多數(shù)皮膚病共有的一種自覺癥狀，如濕疹、蕁麻疹、過敏性皮炎等都可以產(chǎn)生劇烈的瘙癢。皮膚瘙癢癥是皮膚先出現(xiàn)劇烈瘙癢，而無任何原發(fā)皮疹，由于搔抓而出現(xiàn)抓痕、血痂、色素沉著、苔蘚化等的一種神經(jīng)機能異常性皮膚病，簡稱皮癢癥�；颊咴谏钪袘�(yīng)注意以下幾個問題：
一、合理的皮膚保養(yǎng)，盡量避免搔抓，衣服宜寬大、松軟，內(nèi)衣選用棉織品或絲織品，不要穿毛織品。洗澡不應(yīng)太勤，每周洗澡1～2次即可，不可用堿性太強的肥皂或涂擦過多，浴水溫度以35℃～37℃為宜。若洗澡太勤、水溫過高或肥皂用得太多，都會使原本干燥的皮膚失去皮脂滋潤而更加干澀、枯萎，從而加重瘙癢。被褥不宜太暖，冬季應(yīng)適量涂抹潤膚油膏保護皮膚。
二、生活要有規(guī)律，避免發(fā)怒和急躁。早睡早起，不看刺激性強的影視節(jié)目，臨睡前不宜喝濃茶與咖啡，以保證充足的睡眠。平時可選擇散步、打羽毛球、太極拳、練氣功等活動。培養(yǎng)種花、養(yǎng)魚、下棋等良好習(xí)慣來陶冶情操。
三、飲食宜清淡、易消化，多食新鮮蔬菜和水果，保持大便通暢，能有效地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時排出體外。不吃易致敏食物或刺激的食物，如魚、蝦、蟹等。對已經(jīng)證明曾過敏的食品，包括同類食品均應(yīng)絕對忌食。應(yīng)戒煙酒，不喝濃茶、咖啡。
四、積極防治原發(fā)疾病，如糖尿病、黃疸、腸寄生蟲病等，以祛除病因。皮膚瘙癢時，可采用以下方法來減輕癥狀：1.外洗：(1)用鮮絲瓜葉搗爛涂搽患處。(2)用食鹽水洗滌、涂抹。(3)蒼耳子(根葉全用)15g切碎煎湯1碗，外洗患處，每日1次。(4)苦參30g，川椒9g，水煎外洗患處，每日2次。(5)艾葉60g，雄黃6g，防風(fēng)60g，花椒6g，水煎外洗患處，每日1次。都可以起到止癢的效果。2.外敷：紅花、桃仁、杏仁、生梔子、荊芥、地膚子各10g，共研細末以備用。每次取10g，用蜜調(diào)成膏狀敷臍，外用膠布固定，每日1次，5天為1個療程。3.刺血療法：取穴曲池、血海、合谷、神門、三陰交、內(nèi)關(guān)或耳后靜脈，皮膚常規(guī)消毒后，三棱針點刺出血。, 百拇醫(yī)藥(祝建材)
一、合理的皮膚保養(yǎng)，盡量避免搔抓，衣服宜寬大、松軟，內(nèi)衣選用棉織品或絲織品，不要穿毛織品。洗澡不應(yīng)太勤，每周洗澡1～2次即可，不可用堿性太強的肥皂或涂擦過多，浴水溫度以35℃～37℃為宜。若洗澡太勤、水溫過高或肥皂用得太多，都會使原本干燥的皮膚失去皮脂滋潤而更加干澀、枯萎，從而加重瘙癢。被褥不宜太暖，冬季應(yīng)適量涂抹潤膚油膏保護皮膚。
二、生活要有規(guī)律，避免發(fā)怒和急躁。早睡早起，不看刺激性強的影視節(jié)目，臨睡前不宜喝濃茶與咖啡，以保證充足的睡眠。平時可選擇散步、打羽毛球、太極拳、練氣功等活動。培養(yǎng)種花、養(yǎng)魚、下棋等良好習(xí)慣來陶冶情操。
三、飲食宜清淡、易消化，多食新鮮蔬菜和水果，保持大便通暢，能有效地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時排出體外。不吃易致敏食物或刺激的食物，如魚、蝦、蟹等。對已經(jīng)證明曾過敏的食品，包括同類食品均應(yīng)絕對忌食。應(yīng)戒煙酒，不喝濃茶、咖啡。
四、積極防治原發(fā)疾病，如糖尿病、黃疸、腸寄生蟲病等，以祛除病因。皮膚瘙癢時，可采用以下方法來減輕癥狀：1.外洗：(1)用鮮絲瓜葉搗爛涂搽患處。(2)用食鹽水洗滌、涂抹。(3)蒼耳子(根葉全用)15g切碎煎湯1碗，外洗患處，每日1次。(4)苦參30g，川椒9g，水煎外洗患處，每日2次。(5)艾葉60g，雄黃6g，防風(fēng)60g，花椒6g，水煎外洗患處，每日1次。都可以起到止癢的效果。2.外敷：紅花、桃仁、杏仁、生梔子、荊芥、地膚子各10g，共研細末以備用。每次取10g，用蜜調(diào)成膏狀敷臍，外用膠布固定，每日1次，5天為1個療程。3.刺血療法：取穴曲池、血海、合谷、神門、三陰交、內(nèi)關(guān)或耳后靜脈，皮膚常規(guī)消毒后，三棱針點刺出血。, 百拇醫(yī)藥(祝建材)
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