女性不應吃得太少
如今有不少女性為了保持苗條的體形,吃得越來越少。但醫(yī)生也提醒廣大熱衷于減肥的女士們,肥胖自然會有煩惱,但吃得過少也會給人體健康造成危害。因此不要舍本逐末,追求一時的美麗,而應提早注意自身的健康。
胃下垂
以饑餓法減肥的女人常常會感覺食欲差、脹氣、腹痛,這都有可能是胃下垂的征兆。一般輕度胃下垂的患者并無不適感,下垂明顯者則常有腹部不適、飽脹、下墜感,在飯后、站立或勞累時癥狀會加重,并伴有食欲不振、惡心、消化不良、便秘等現(xiàn)象。胃下垂嚴重時,可同時伴有肝、腎、結(jié)腸等內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象。
子宮脫垂
沒有了足夠脂肪的保護,子宮容易從正常位置沿陰道下降,形成子宮脫垂。并有可能導致宮頸口感染,甚至宮頸炎。
骨質(zhì)疏松
美國最近的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),體瘦的女性髖骨骨折發(fā)生率比標準體重的女性高1倍以上。這是因為身材過瘦的人體內(nèi)雌性激素水平不足,影響鈣與骨結(jié)合,無法維持正常的骨密度,因此容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,發(fā)生骨折。
脫發(fā)
身體過瘦的人因體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)供應不足,頭發(fā)會頻繁脫落,并逐漸失去光澤。若缺少鐵的攝入,頭發(fā)便會枯黃、缺少光澤,最后的結(jié)果必然導致大量脫發(fā)。因此,以秀發(fā)為美的女性尤其不應盲目節(jié)食減肥。
貧血
貧血是女性最常見的一種癥狀,與多種因素相關(guān),吃得少、缺乏營養(yǎng)也可能是原因之一。吃得過少及營養(yǎng)攝入不均衡的女性,會由于鐵、葉酸、維生素B12等造血物質(zhì)的攝入不足而出現(xiàn)貧血癥狀。同時,吃得少的人,基礎(chǔ)代謝率也比常人要低,因此腸胃運動較慢,胃酸分泌較少,也影響了對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
記憶力衰退
大腦工作的主要動力來源于糖、蛋白質(zhì)、脂肪等。吃得過少,體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)、脂肪等攝入量和存貯量不足,會使機體營養(yǎng)缺乏。這種營養(yǎng)缺乏會使腦細胞受損,將直接影響記憶力。有資料表明,減肥過度的人常伴有記憶力衰退的現(xiàn)象。, http://www.www.srpcoatings.com
胃下垂
以饑餓法減肥的女人常常會感覺食欲差、脹氣、腹痛,這都有可能是胃下垂的征兆。一般輕度胃下垂的患者并無不適感,下垂明顯者則常有腹部不適、飽脹、下墜感,在飯后、站立或勞累時癥狀會加重,并伴有食欲不振、惡心、消化不良、便秘等現(xiàn)象。胃下垂嚴重時,可同時伴有肝、腎、結(jié)腸等內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象。
子宮脫垂
沒有了足夠脂肪的保護,子宮容易從正常位置沿陰道下降,形成子宮脫垂。并有可能導致宮頸口感染,甚至宮頸炎。
骨質(zhì)疏松
美國最近的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),體瘦的女性髖骨骨折發(fā)生率比標準體重的女性高1倍以上。這是因為身材過瘦的人體內(nèi)雌性激素水平不足,影響鈣與骨結(jié)合,無法維持正常的骨密度,因此容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,發(fā)生骨折。
脫發(fā)
身體過瘦的人因體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)供應不足,頭發(fā)會頻繁脫落,并逐漸失去光澤。若缺少鐵的攝入,頭發(fā)便會枯黃、缺少光澤,最后的結(jié)果必然導致大量脫發(fā)。因此,以秀發(fā)為美的女性尤其不應盲目節(jié)食減肥。
貧血
貧血是女性最常見的一種癥狀,與多種因素相關(guān),吃得少、缺乏營養(yǎng)也可能是原因之一。吃得過少及營養(yǎng)攝入不均衡的女性,會由于鐵、葉酸、維生素B12等造血物質(zhì)的攝入不足而出現(xiàn)貧血癥狀。同時,吃得少的人,基礎(chǔ)代謝率也比常人要低,因此腸胃運動較慢,胃酸分泌較少,也影響了對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
記憶力衰退
大腦工作的主要動力來源于糖、蛋白質(zhì)、脂肪等。吃得過少,體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)、脂肪等攝入量和存貯量不足,會使機體營養(yǎng)缺乏。這種營養(yǎng)缺乏會使腦細胞受損,將直接影響記憶力。有資料表明,減肥過度的人常伴有記憶力衰退的現(xiàn)象。, http://www.www.srpcoatings.com
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/Dir/2005/01/07/51/37/93.htm