醫(yī)生提醒：40歲男人必聽的健康忠告
編者按：40多歲對一個(gè)男人的事業(yè)來講，可以說是黃金的年齡，意味著成功、財(cái)富、成熟。但這個(gè)年齡同時(shí)也是身體走向下坡的分水嶺，許多疾病會(huì)在這個(gè)時(shí)候主動(dòng)找上門來。聽聽專家的忠告吧，從現(xiàn)在開始關(guān)注健康或許還不算晚，要知道，只有健康才是你今生最大的財(cái)富。改變固定模式 主動(dòng)尋求刺激
“變”出健康來
青島醫(yī)學(xué)院王育學(xué)教授指出，40多歲的人早已形成了自己固有的生活習(xí)慣，由此也就養(yǎng)成了某一方面的惰性，這也正是亞健康的病因所在。長期坐辦公室的人，往往會(huì)感到越坐越累。在西北草原地區(qū)，公路筆直幾乎沒有彎道，但也會(huì)時(shí)常出現(xiàn)車禍，這是因?yàn)樗緳C(jī)沒有參照物，很容易造成軀體和視覺的疲勞。
對抗亞健康的最好辦法其實(shí)就是打破固有的生活方式，力求多樣化的刺激。比如人們喜歡給關(guān)在籠子里的松鼠放上個(gè)輪子，這樣做其實(shí)就是給它狹小的生存空間外加一點(diǎn)刺激，它不斷地在上面翻滾就可以一直保持生命活力，否則可能很快就死去了。
其實(shí)，人的生活也是這個(gè)道理。如果總是保持固定不變的生活習(xí)慣和思維方式，就很容易感到厭倦和疲勞，就像被困在籠子里的動(dòng)物一樣，如果不主動(dòng)尋求一些新鮮和刺激，便會(huì)逐漸萎靡、消沉、體質(zhì)減弱甚至生病。
改變自己固有的生活模式應(yīng)視每個(gè)人的情況而定。比如一個(gè)平日不茍言笑的人，可以每天早晨對著鏡子刻意大笑幾聲，一個(gè)不好運(yùn)動(dòng)的人，可以嘗試去旅行，一個(gè)平時(shí)很少聽音樂的人，在睡覺前聽上一段輕音樂，這些都是很好的放松方法�？傊瑧�(yīng)因人而異，根據(jù)不同人的不同生活習(xí)慣來做一些改變，沒必要求同。
健康不健康 查查就知道
40歲男人健康評(píng)定指標(biāo)
北京體育大學(xué)楊靜宜教授指出 ......
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/Dir/2005/01/07/51/47/45.htm
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