揚(yáng)長(zhǎng)避短的孕婦食物
揚(yáng)長(zhǎng)避短的孕婦食物
美國(guó)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出,婦女在懷孕期間通過食物來矯正某些遺傳方面的不足是可能的。所以,孕婦不妨在懷孕期間有意識(shí)地?cái)z食一些食物,從而達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育之目的。
父母皮膚粗糙 孕婦應(yīng)常吃富含維生素A的食物,如動(dòng)物肝臟、牛奶、蛋黃、胡蘿卜、番茄及綠葉蔬菜、水果、干果、植物油等。維生素A能保護(hù)皮膚上皮細(xì)胞,能使日后孩子的皮膚細(xì)膩光潤(rùn)。
父母頭發(fā)早白、枯黃或脫落 孕婦應(yīng)經(jīng)常攝食含B族維生素的食物,如動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚、面包、牛奶、蛋黃、豆類、紫菜、核桃、芝麻、玉米油、水果及綠葉蔬菜,可使日后孩子的發(fā)質(zhì)有所改變。
父母?jìng)(gè)子矮 孕婦應(yīng)攝食含鈣及維生素D較豐富的食物,如蝦皮、大棗、蔬菜葉、蛤蜊、海帶、芝麻、海藻及牛奶、動(dòng)物肝臟、蛋黃、胡蘿卜等,促使日后生下的孩子骨骼發(fā)育良好,個(gè)子相應(yīng)長(zhǎng)高些。
父母智力較差 孕婦應(yīng)食含碘豐富的食物,如海帶及海產(chǎn)品,以補(bǔ)充胎兒對(duì)碘的需要,促進(jìn)胎兒甲狀腺合成,以利腦的正常發(fā)育。另外,適當(dāng)吃些芡實(shí),可潤(rùn)臟補(bǔ)腦髓。
父母有眼疾 孕婦要經(jīng)常吃含維生素A的食物,如動(dòng)物肝臟(最好是雞肝)、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿卜、紅黃色水果等,可促進(jìn)胎兒眼發(fā)育,使日后孩子的眼睛明亮美麗。
(濟(jì)南市第五人民醫(yī)院 張洪軍), 百拇醫(yī)藥
美國(guó)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出,婦女在懷孕期間通過食物來矯正某些遺傳方面的不足是可能的。所以,孕婦不妨在懷孕期間有意識(shí)地?cái)z食一些食物,從而達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育之目的。
父母皮膚粗糙 孕婦應(yīng)常吃富含維生素A的食物,如動(dòng)物肝臟、牛奶、蛋黃、胡蘿卜、番茄及綠葉蔬菜、水果、干果、植物油等。維生素A能保護(hù)皮膚上皮細(xì)胞,能使日后孩子的皮膚細(xì)膩光潤(rùn)。
父母頭發(fā)早白、枯黃或脫落 孕婦應(yīng)經(jīng)常攝食含B族維生素的食物,如動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚、面包、牛奶、蛋黃、豆類、紫菜、核桃、芝麻、玉米油、水果及綠葉蔬菜,可使日后孩子的發(fā)質(zhì)有所改變。
父母?jìng)(gè)子矮 孕婦應(yīng)攝食含鈣及維生素D較豐富的食物,如蝦皮、大棗、蔬菜葉、蛤蜊、海帶、芝麻、海藻及牛奶、動(dòng)物肝臟、蛋黃、胡蘿卜等,促使日后生下的孩子骨骼發(fā)育良好,個(gè)子相應(yīng)長(zhǎng)高些。
父母智力較差 孕婦應(yīng)食含碘豐富的食物,如海帶及海產(chǎn)品,以補(bǔ)充胎兒對(duì)碘的需要,促進(jìn)胎兒甲狀腺合成,以利腦的正常發(fā)育。另外,適當(dāng)吃些芡實(shí),可潤(rùn)臟補(bǔ)腦髓。
父母有眼疾 孕婦要經(jīng)常吃含維生素A的食物,如動(dòng)物肝臟(最好是雞肝)、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿卜、紅黃色水果等,可促進(jìn)胎兒眼發(fā)育,使日后孩子的眼睛明亮美麗。
(濟(jì)南市第五人民醫(yī)院 張洪軍), 百拇醫(yī)藥