講究飲食調(diào)整情緒
講究飲食調(diào)整情緒
愛(ài)發(fā)火的人 脾氣暴躁,情緒反常,嫉妒心強(qiáng),應(yīng)補(bǔ)鈣和維生素B,多食海產(chǎn)品如貝、蝦、蟹、海帶、豆類和牛奶,以及蔬菜、瓜果、桂圓、干核桃仁、蘑菇等。
愛(ài)嘮叨的人 整日喋喋不休,令人生厭,多是大腦缺乏復(fù)合維生素B,應(yīng)多吃動(dòng)物瘦肉、粗面粉、麥芽糖、豆類等。
膽小的人 怕交際,喜獨(dú)處,膽小怕事,應(yīng)經(jīng)常服用蜂蜜加果汁,少飲酒,多吃堿性食物和含鈣豐富的食物。
粗心大意的人 做事丟三落四,虎頭蛇尾,應(yīng)補(bǔ)充維生素C、A,多吃辣椒、魚(yú)干、牛奶、紅棗、田螺、卷心菜,減少食肉量,少食酸性食物。
煩躁的人 失眠、煩躁、健忘、焦慮不安,應(yīng)多吃含鈣、磷豐富的食物。多吃大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣和菠菜、栗子、葡萄、土豆、蛋類等。
(摘自《家庭百科報(bào)》), 百拇醫(yī)藥
愛(ài)發(fā)火的人 脾氣暴躁,情緒反常,嫉妒心強(qiáng),應(yīng)補(bǔ)鈣和維生素B,多食海產(chǎn)品如貝、蝦、蟹、海帶、豆類和牛奶,以及蔬菜、瓜果、桂圓、干核桃仁、蘑菇等。
愛(ài)嘮叨的人 整日喋喋不休,令人生厭,多是大腦缺乏復(fù)合維生素B,應(yīng)多吃動(dòng)物瘦肉、粗面粉、麥芽糖、豆類等。
膽小的人 怕交際,喜獨(dú)處,膽小怕事,應(yīng)經(jīng)常服用蜂蜜加果汁,少飲酒,多吃堿性食物和含鈣豐富的食物。
粗心大意的人 做事丟三落四,虎頭蛇尾,應(yīng)補(bǔ)充維生素C、A,多吃辣椒、魚(yú)干、牛奶、紅棗、田螺、卷心菜,減少食肉量,少食酸性食物。
煩躁的人 失眠、煩躁、健忘、焦慮不安,應(yīng)多吃含鈣、磷豐富的食物。多吃大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣和菠菜、栗子、葡萄、土豆、蛋類等。
(摘自《家庭百科報(bào)》), 百拇醫(yī)藥