節(jié)氣與健康
節(jié)氣與健康
一年有二十四節(jié)氣，這二十四節(jié)氣的更替均可反映氣候的變化差異，這種變化也可造成疾病的發(fā)生甚至影響人體的健康。
立春前后，此階段是生物界激素變化最旺盛時(shí)期。此間過敏性疾病增多，主要表現(xiàn)為皮膚易發(fā)癢癥或出現(xiàn)濕疹，鼻炎患者病情易加重。此外，人體內(nèi)的血液循環(huán)正處旺盛，易上肝火、血壓升高，痔瘡患者易發(fā)生出血癥狀。因此日常除了注重穿衣和洗浴衛(wèi)生外，還要注意飲食衛(wèi)生及周圍的環(huán)境衛(wèi)生。
谷雨至立夏為陽氣旺盛期。人體的頭、胸部血流易上沖，并可能會(huì)出現(xiàn)心悸、眩暈等癥狀。所以應(yīng)勞逸適度，飲食宜清淡，少食刺激食物，多食新鮮蔬菜為佳。
小滿、芒種至夏至，此階段為梅雨時(shí)節(jié)，患干燥性皮膚病者多，但易轉(zhuǎn)濕性皮膚病和風(fēng)濕性熱��；久治不愈的神經(jīng)痛病患者，其病情多數(shù)易加重。這時(shí)期要注意干凈衛(wèi)生，勤曬衣被，多換洗。
小暑、大暑至處暑，此期間氣候趨熱，易造成細(xì)菌繁殖，由于人們喜歡冷食，如不注意食品的新鮮和衛(wèi)生，常會(huì)發(fā)生腹瀉、痢疾、腸胃病等現(xiàn)象。由于炎熱，因中暑而危及生命的事故常會(huì)發(fā)生。因此，做好防暑降溫工作，多清淡飲食，受日照和勞動(dòng)強(qiáng)度要適度，以利身體適應(yīng)氣溫。
寒露、霜降至立冬，這時(shí)期常因受到太平洋氣候的影響，氣溫有呈下降的趨向，哮喘病患者易加重，慢性扁桃炎患者易引起咽痛，痔瘡患者也較前加重。因此病患者要根據(jù)早晚的氣溫差異而視情增添衣物，避免冷風(fēng)侵襲，多吃新鮮蔬菜，少食刺激性食品。
冬至直至小寒和大寒，天氣涼冷至最寒冷時(shí)，患心臟病和高血壓病人易加重病情，中風(fēng)病患者也將增多。南方地區(qū)的人們易患傷風(fēng)感冒，甚至出現(xiàn)口角潰爛等炎癥疾病。因此，著重以防寒為主，注重飲食的葷素比重，多吃水果和蔬菜，注意改善居室內(nèi)外的環(huán)境衛(wèi)生和通風(fēng)透氣。 (高 友), http://www.www.srpcoatings.com
一年有二十四節(jié)氣，這二十四節(jié)氣的更替均可反映氣候的變化差異，這種變化也可造成疾病的發(fā)生甚至影響人體的健康。
立春前后，此階段是生物界激素變化最旺盛時(shí)期。此間過敏性疾病增多，主要表現(xiàn)為皮膚易發(fā)癢癥或出現(xiàn)濕疹，鼻炎患者病情易加重。此外，人體內(nèi)的血液循環(huán)正處旺盛，易上肝火、血壓升高，痔瘡患者易發(fā)生出血癥狀。因此日常除了注重穿衣和洗浴衛(wèi)生外，還要注意飲食衛(wèi)生及周圍的環(huán)境衛(wèi)生。
谷雨至立夏為陽氣旺盛期。人體的頭、胸部血流易上沖，并可能會(huì)出現(xiàn)心悸、眩暈等癥狀。所以應(yīng)勞逸適度，飲食宜清淡，少食刺激食物，多食新鮮蔬菜為佳。
小滿、芒種至夏至，此階段為梅雨時(shí)節(jié)，患干燥性皮膚病者多，但易轉(zhuǎn)濕性皮膚病和風(fēng)濕性熱��；久治不愈的神經(jīng)痛病患者，其病情多數(shù)易加重。這時(shí)期要注意干凈衛(wèi)生，勤曬衣被，多換洗。
小暑、大暑至處暑，此期間氣候趨熱，易造成細(xì)菌繁殖，由于人們喜歡冷食，如不注意食品的新鮮和衛(wèi)生，常會(huì)發(fā)生腹瀉、痢疾、腸胃病等現(xiàn)象。由于炎熱，因中暑而危及生命的事故常會(huì)發(fā)生。因此，做好防暑降溫工作，多清淡飲食，受日照和勞動(dòng)強(qiáng)度要適度，以利身體適應(yīng)氣溫。
寒露、霜降至立冬，這時(shí)期常因受到太平洋氣候的影響，氣溫有呈下降的趨向，哮喘病患者易加重，慢性扁桃炎患者易引起咽痛，痔瘡患者也較前加重。因此病患者要根據(jù)早晚的氣溫差異而視情增添衣物，避免冷風(fēng)侵襲，多吃新鮮蔬菜，少食刺激性食品。
冬至直至小寒和大寒，天氣涼冷至最寒冷時(shí)，患心臟病和高血壓病人易加重病情，中風(fēng)病患者也將增多。南方地區(qū)的人們易患傷風(fēng)感冒，甚至出現(xiàn)口角潰爛等炎癥疾病。因此，著重以防寒為主，注重飲食的葷素比重，多吃水果和蔬菜，注意改善居室內(nèi)外的環(huán)境衛(wèi)生和通風(fēng)透氣。 (高 友), http://www.www.srpcoatings.com