抑郁癥自我檢測
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2002年12月30日
1.我覺得悶悶不樂，情緒低沉；
2.一天中，我覺得早晨的心情最好；
3.我一陣陣哭出來或者覺得想哭；
4.我晚上睡眠不好(睡眠障礙)；
5.我吃得跟平常一樣多；
6.我與異性密切接觸時(shí)和以往一樣感到愉快；
7.我發(fā)覺我的體重在下降；
8.我有便秘的苦惱；
9.我心跳比平�？欤�
10.我無緣無故地感到疲乏；
11.我的頭腦跟平常一樣清楚；
12.我做我熟悉的事情沒有困難；
13.我覺得心情不安，難以平靜；
14.我對將來抱有希望；
15.我比平常容易生氣激動；
16.我覺得作出決定是容易的；
17.我覺得自己是個(gè)有用的人，有人需要我；
18.我的生活過得很有意義；
19.我認(rèn)為如果我死了，別人會生活得好些；
20.平常感興趣的事我仍然照樣感興趣；
1、3、4、7、8、9、10、13、15、19條中超過半數(shù)，您就應(yīng)該及時(shí)地去進(jìn)行心理咨詢。(本自測表由北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心提供)
抑郁癥9種評估標(biāo)準(zhǔn)
1.對社會活動和人際交往都沒興趣持續(xù)兩周以上。
2.身體明顯消瘦或體重明顯增加，持續(xù)兩周以上。
3.有睡眠障礙，常被噩夢驚醒，清晨四五點(diǎn)早醒，持續(xù)兩周以上。
4.經(jīng)常煩躁，為一點(diǎn)小事爭吵，時(shí)間持續(xù)兩周以上。
5.動作遲緩，說話緩慢，持續(xù)兩周以上。
6.經(jīng)常感到疲倦，甚至長時(shí)間臥床，持續(xù)兩周以上。
7.覺得自己活得沒有價(jià)值，過低估計(jì)自己，事事缺乏自信，持續(xù)兩周。
8.注意力不能集中，對什么事總是心不在焉，思維遲鈍，持續(xù)兩周。
9.經(jīng)常想到死，有過傷害自己的體驗(yàn)，試圖從不安全的、有危險(xiǎn)的境地經(jīng)過，持續(xù)兩周以上。(本標(biāo)準(zhǔn)由北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心提供)
導(dǎo)致自殺危險(xiǎn)因素(由大到小排列)
一、死前兩周抑郁嚴(yán)重；
二、有自殺未遂史；
三、急性誘發(fā)生活事件導(dǎo)致的急性應(yīng)激強(qiáng)度大；
四、死前一個(gè)月的生命質(zhì)量差；
五、死前一年負(fù)性生活事件產(chǎn)生的慢性心理壓力；
六、死前兩天有急性生活事件；
七、有血緣關(guān)系的人有過自殺行為；
八、朋友或熟人有過自殺行為。
《健康時(shí)報(bào)》 , 百拇醫(yī)藥
2.一天中，我覺得早晨的心情最好；
3.我一陣陣哭出來或者覺得想哭；
4.我晚上睡眠不好(睡眠障礙)；
5.我吃得跟平常一樣多；
6.我與異性密切接觸時(shí)和以往一樣感到愉快；
7.我發(fā)覺我的體重在下降；
8.我有便秘的苦惱；
9.我心跳比平�？欤�
10.我無緣無故地感到疲乏；
11.我的頭腦跟平常一樣清楚；
12.我做我熟悉的事情沒有困難；
13.我覺得心情不安，難以平靜；
14.我對將來抱有希望；
15.我比平常容易生氣激動；
16.我覺得作出決定是容易的；
17.我覺得自己是個(gè)有用的人，有人需要我；
18.我的生活過得很有意義；
19.我認(rèn)為如果我死了，別人會生活得好些；
20.平常感興趣的事我仍然照樣感興趣；
1、3、4、7、8、9、10、13、15、19條中超過半數(shù)，您就應(yīng)該及時(shí)地去進(jìn)行心理咨詢。(本自測表由北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心提供)
抑郁癥9種評估標(biāo)準(zhǔn)
1.對社會活動和人際交往都沒興趣持續(xù)兩周以上。
2.身體明顯消瘦或體重明顯增加，持續(xù)兩周以上。
3.有睡眠障礙，常被噩夢驚醒，清晨四五點(diǎn)早醒，持續(xù)兩周以上。
4.經(jīng)常煩躁，為一點(diǎn)小事爭吵，時(shí)間持續(xù)兩周以上。
5.動作遲緩，說話緩慢，持續(xù)兩周以上。
6.經(jīng)常感到疲倦，甚至長時(shí)間臥床，持續(xù)兩周以上。
7.覺得自己活得沒有價(jià)值，過低估計(jì)自己，事事缺乏自信，持續(xù)兩周。
8.注意力不能集中，對什么事總是心不在焉，思維遲鈍，持續(xù)兩周。
9.經(jīng)常想到死，有過傷害自己的體驗(yàn)，試圖從不安全的、有危險(xiǎn)的境地經(jīng)過，持續(xù)兩周以上。(本標(biāo)準(zhǔn)由北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心提供)
導(dǎo)致自殺危險(xiǎn)因素(由大到小排列)
一、死前兩周抑郁嚴(yán)重；
二、有自殺未遂史；
三、急性誘發(fā)生活事件導(dǎo)致的急性應(yīng)激強(qiáng)度大；
四、死前一個(gè)月的生命質(zhì)量差；
五、死前一年負(fù)性生活事件產(chǎn)生的慢性心理壓力；
六、死前兩天有急性生活事件；
七、有血緣關(guān)系的人有過自殺行為；
八、朋友或熟人有過自殺行為。
《健康時(shí)報(bào)》 , 百拇醫(yī)藥